15/06/2026
"Wat een bijzondere combinatie, een binnenspeeltuin gecombineerd met leefstijlcoaching."
Dat zei een moeder laatst tegen mij.
En eerlijk gezegd snap ik die reactie. Op het eerste gezicht lijken het twee totaal verschillende werelden.
Maar voor mij horen ze juist onlosmakelijk bij elkaar.
Een gezonde leefstijl begint namelijk niet alleen bij voeding en beweging, maar ook bij je zintuigen. Hoe beter je lichaam signalen verwerkt, hoe makkelijker het wordt om in balans te bewegen, te ontspannen en goed voor jezelf te zorgen.
In De Sensorische Beweegtuin ontdekken kinderen vanaf het prille begin spelenderwijs hun lichaam. Ze ervaren, voelen, bewegen, balanceren en verkennen. Daarmee leggen ze een belangrijke basis voor lichaamsbewustzijn en zelfregulatie (wat is mijn behoefte).
En juist daar begint duurzame leefstijlverandering: niet bij moeten, maar bij voelen wat je nodig hebt.
Daarom combineer ik De Sensorische Beweegtuin met leefstijlcoaching. Omdat gezondheid niet alleen gaat over wat je doet, maar ook over hoe goed je verbonden bent met jezelf. Zo leer je bijvoorbeeld beter om te gaan met stress of emoties en dat een beloning niet altijd samen hoeft te gaan met eten.
Herken jij de signalen die jouw lichaam je geeft?
