Wat zijn de openingstijden?

Maandag 10:00 - 20:00 Dinsdag 10:00 - 20:00 Woensdag 10:00 - 20:00 Donderdag 10:00 - 20:00 Vrijdag 10:00 - 20:00

Mindspring

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met de praktijk

Mindspring is een praktijk voor hypnotherapie, coaching en training. Wij bieden korte praktijkgerich

Mindspring biedt Eriksoniaanse hypnotherapie trainingen voor therapeuten en coaches: een mooie uitbreiding voor andere vormen van therapie, coaching of counseling. Uitstekend te combineren met methoden als EMDR, CGT, NLP, Schematherapie, haptotherapie, regressie en imaginatie. Trainer Jos van Boxtel
Sinds 2004 werk ik als hypnotherapeut in eigen praktijk en als trainer NLP, Hypnotherapie en Integratieve Psychotherapie bij diverse instituten. Naast mijn algemene hypnotherapieopleiding volgde ik trainingen in Ericksoniaanse hypnose bij het MEG in Frankfurt en de BHRTS in Londen. Ik verdiepte me in het werk van Milton Erickson en zijn volgers van het eerste uur Ernest Rossi, Jeffrey Zeig en Stephen Brooks. De Ericksoniaanse principes en technieken pas ik dagelijks toe in mijn eigen praktijk en ik geef ze met veel plezier door in workshops en trainingen.

27/10/2026

Is dit echt of nep? Dat was de centrale vraag in de theatervoorstelling "Ondertussen in de Kosmos" die ik laatst bijwoonde. Er waren diverse sprekers en er kwamen allerlei thema's aan bod:
- welke beelden zijn echt, welke zijn door AI gemaakt en zie je nog het verschil?
- Hoe vaak liegen mensen gemiddeld per dag en hoe weet of iemand liegt?
- Welke dieren vermommen zich als andere dieren om hun vijanden te foppen?
- En zelfs de vraag: bestaan wij mensen, de aarde en het heelal echt, of zijn we onderdeel van een simulatie?

De link met mijn vakgebied leg ik zo. Dat heeft alles te maken met het verschil tussen wat er werkelijk gebeurt en wat onze hersens ervan maken.

We beleven de wereld elke dag met onze vijf zintuigen: een stroom van beelden, geluiden, tastindrukken, geuren en smaken. Om daarin te kunnen functioneren doen we twee dingen:
> duiden: aan elk beeld of geluid geven we betekenis om te weten hoe we ons moeten voelen en gedragen
> voorspellen: ons brein voorspelt voortdurend wat we zullen zien, horen en voelen om ons voor te bereiden

Bij concrete situaties en handelingen werkt dit meestal goed. Bijvoorbeeld, je komt bij een kruispunt en ziet dat het stoplicht op rood staat.
Duiding: ik moet stoppen.
Voorspelling: het zal zo weer op groen springen.

Zo zijn er dagelijks talloze situaties waarbij wat er gebeurt en wat we erbij verzinnen goed samengaan.

Bij complexe en sociale situaties gaat dat nogal eens mis. Stel een collega groet je niet en loopt zo langs je heen. De één zal denken ‘hij is nog niet wakker’ en voorspellen ‘straks zal hij me wel groeten. Terwijl de ander denkt ‘oei, hij is teleurgesteld in mij’ en voorspelt ‘hij wil niet meer met mij samenwerken’.

Beide hebben iets gezien en er iets bij gedacht en gaan zich naar hun gedachte gedragen. Het verdere contact met de collega kan daardoor heel verschillend verlopen.

Hoe help je mensen om hun onrealistische betekenissen om te zetten in realistische varianten? Hoe kan jouw cliënt angstige, duistere of zelfs desastreuze voorspellingen omzetten in hoopgevende, motiverende of inspirerende ervaringen?

Cognitieve therapieën kunnen ingezet worden om bewust duidingen en voorspellingen aan te passen. Soms helpt dat, maar lang niet altijd. Dit komt omdat duidingen en voorspellingen vaak onbewust zijn en gegrond zijn in diepgewortelde ervaringen. De cliënt heeft niet alleen inzicht nodig, maar vooral ook een nieuwe ervaringen die de oude overrulen.

De Ericksoniaanse hypnotherapie is een ervaringsgerichte therapie. In trance ontstaan nieuwe ervaringen die voor het onbewuste net zo echt aanvoelen als wat er overdag gebeurt en die de oude duidingen en voorspellingen overrulen. In de Jaaropleiding "De oplossing in het Onbewuste" leer je hoe je zulke ervaringen stap voor stap opbouwt, zodat je cliënten met nieuwe betekenissen en hoopvolle verwachtingen verder gaan.

In mijn gratis webinar De oplossing in het onbewuste krijg je morgenavond een indruk van wat ericksoniaanse hypnotherapie voor jou en jouw cliënten kan betekenen en vertel ik je meer over de Jaaropleiding. Zie ik je vanavond? Aanmelden doe je zo: https://www.mindspringtraining.nl/webinar-de-oplossing-in-het-onbewuste/

23/10/2026

Je kent je vak. De technieken, de protocollen, de stappenplannen die werken. En toch is er dat moment, bij een bepaalde cliënt, waarop je merkt dat het protocol niet helemaal aansluit. Je volgt de stappen, maar er gebeurt weinig. Alsof de methode op zichzelf klopt, maar niet past bij wat deze cliënt op dit moment nodig heeft.

Ericksoniaanse hypnotherapie werkt vanuit een ander uitgangspunt. In plaats van een vaste structuur te volgen, sluit je voortdurend aan bij wat er zich nú bij deze ene cliënt afspeelt.

Die vertelt niet alleen zijn verhaal. Hij laat zich ook onbewust zien in woordkeus, intonatie en vooral in lichaamstaal.

Wie dat nauwkeurig leert waarnemen, ontdekt een schat aan informatie. Niet alleen over het probleem, maar ook over de mogelijke oplossing. Met hypnotisch taalgebruik kun je daar direct op aansluiten en die informatie benutten om een onbewust veranderingsproces op gang te brengen.

Het is een manier van werken die minder leunt op protocollen en meer op aandachtig observeren, flexibel inspelen op wat zich aandient en het benutten van alles wat de cliënt laat zien.

Binnenkort laat ik in mijn gratis webinar De Oplossing in het Onbewuste zien hoe dat eruitziet, met een korte demonstratie en een speelse oefening.

Wil je zelf ervaren hoe dit werkt? Meld je dan hier aan: https://www.mindspringtraining.nl/ericksoniaanse-hypnotherapie/webinar-ericksoniaanse-hypnotherapie/

20/10/2026

Weerstand wordt vaak gezien als iets dat je moet doorbreken. Een cliënt twijfelt, werkt tegen of houdt vast aan een oude overtuiging. De vraag is dan al snel: hoe krijg ik die weerstand weg?

Het utilisatieprincipe kiest een heel andere benadering. Utiliseren betekent benutten. In plaats van weerstand te bestrijden, maak je deze onderdeel van het veranderingsproces.

Utilisatie is een kernprincipe van de Ericksoniaanse hypnotherapie. Het uitgangspunt is dat je alles wat zich aandient kunt benutten, positief én negatief, inclusief weerstand.

Weerstand tegen een suggestie of interventie wordt niet bestreden, maar verwelkomd. Ze wordt geduid als een vorm van medewerking en verliest daardoor vaak vanzelf haar remmende werking.

Alles wat de cliënt denkt, doet of zegt, kan in diens voordeel worden benut.

Utilisatie is geen manier om een cliënt te laten doen wat jij wilt. Het is een manier van communiceren waardoor de cliënt gemakkelijker over zijn eigen schaduw heen stapt en toegang krijgt tot zijn eigen hulpbronnen en oplossingen.

In mijn gratis webinar De Oplossing in het Onbewuste, op 27 okt. van 20.00 tot 21.00 uur, laat ik zien hoe dit principe er in de praktijk uitziet.

Je ontdekt wat er mogelijk wordt wanneer ook weerstand een bondgenoot in het veranderingsproces kan zijn. De link om aan te melden vind je in de comments.

16/10/2026

Ik train op mijn sloffen - letterlijk en figuurlijk. Figuurlijk omdat ik al meer dan 20 jaar mensen opleid en dat inmiddels met een zeker gemak doe. Letterlijk omdat ik ook echt sloffen draag.

Oké, niet die die ik ’s avonds aan heb als ik op de bank zit, maar een wat nettere variant. Zo voel ik me comfortabel.

Die comfortabele sfeer wil ik ook graag neerzetten voor mijn deelnemers. Een sfeer waarin je je veilig voelt. Een sfeer waarin je heerlijk kunt experimenteren, ‘fouten’ maken en je kwetsbaar kunt opstellen.

Een sfeer waar je optimaal kunt leren, niet alleen taalpatronen en technieken, maar ook nieuwe manieren van contact maken, vertrouwen opbouwen en diepgang creëren.

Een sfeer waarin bloedserieuze onderwerpen aan bod komen en dan weer hartelijk wordt gelachen.
Begrijp me goed, met comfort bedoel ik hier niet routine. Elke groep is anders. Elke deelnemer is anders. Elke les is weer anders. Dat vraagt aandacht, scherpte, gevoeligheid en creativiteit.
Dat is wat je leert én ervaart in mijn masterclasses en opleidingen. Meer info vind je op mijn website.

Je kunt je ook alvast aanmelden voor mijn gratis webinar De oplossing in het onbewuste aan het einde van deze maand, krijg je een indruk van de sfeer én wat ericksoniaanse hypnotherapie voor jou en jouw cliënten kan betekenen.

Link in de comments.

13/10/2026

Tien voor taal. Een televisiequiz uit de jaren 90 en nu weer terug op de buis. Als kind had ik meestal een zes voor taal op mijn rapport. Maar ach, voor een verlegen jongen die later boer of bakker wilde worden, was dat genoeg.

Op de middelbare school was ik een bèta-leerling en wilde wetenschapper worden. Maar ik koos ook Frans in mijn pakket en slaagde uiteindelijk met een acht voor de talen. Wat ik daaraan had als bèta-man? Dat ontdekte ik pas veel later.

Tijdens mijn studie moleculaire wetenschappen belandde ik in een diepe persoonlijke crisis en ging ik op zoek naar hulp. Na de nodige reguliere, alternatieve en spirituele omzwervingen vond ik een hypnotherapeut.

Ik herinner me dat ik tegen hem zei: ‘Ik weet niet wat jij doet, maar het helpt enorm en ik wil dat ook kunnen!’

Ik wist toen nog niet wat ik daarmee bedoelde.

Ik rondde mijn studie af en werkte tien jaar in het bedrijfsleven. Rond mijn veertigste gooide ik het roer om. Want mijn interesse was verschoven van harde naar zachte wetenschap, van moleculen naar mensen. Minder ratio, meer gevoel.

Ik volgde een opleiding hypnotherapie en maakte kennis met het werk van Milton Erickson, taalkunstenaar en grondlegger van de indirecte hypnose.

Langzaam begreep én leerde ik wat mijn vroegere therapeut deed: indirecte, vage suggesties geven die je diep raken en die je vervolgens op je eigen manier invult en uitvoert.

Ik bouwde een praktijk op, ontwikkelde mijn eigen stijl en steeds vaker hoorde ik cliënten zeggen: ‘Ik weet niet wat jij doet, maar het helpt enorm.’

Vanuit mijn jongensdroom om boer of bakker te worden en via het pad van wetenschapper, groeide ik uit tot bevlogen therapeut, coach en trainer. Sinds 2010 leid ik coaches en therapeuten op in hypnotisch taalgebruik en conversationele hypnose.

Wil jij leren hoe je met indirecte, opzettelijk vage suggesties mensen diep kunt raken? En dat op een ethische en volledig afgestemde manier? Zodat zij jouw woorden volgens hun eigen behoeften en waarden kunnen invullen en in praktijk brengen?

Dan is de masterclass De Oplossing in eigen Woorden op 17 oktober echt iets voor jou: https://www.mindspringtraining.nl/masterclass-de-oplossing-in-eigen-woorden/

11/10/2026

Een psychiater gaat in hypnotherapie.

Dat gebeurt in de Franse speelfilm Vie privée. Ik wilde deze film zien omdat ik van iemand hoorde dat mijn vakgebied erin voorkwam: de Ericksoniaanse hypnotherapie.

Ik had wel vaker films gezien waarin hypnose of hypnotherapie werd toegepast, maar meestal in de bekende directieve Hollywoodvariant.

Dus hoera: eindelijk een speelfilm waarin de Ericksoniaanse stijl voorkomt.
Jodie Foster speelt Lilian, een psychiater die worstelt met de dood van een cliënt. In haar wanhoop maakt ze een afspraak met een hypnotherapeut, hoewel ze daar eigenlijk niet in gelooft.

Als ze voor haar afspraak arriveert, hangt er naast de deur een bordje: Hypnose Ericksonienne.

Ik ging er eens goed voor zitten.

Met mijn beroepsbril op verwachtte ik een sessie met verfijnde afstemming, nauwkeurige observatie, indirecte suggesties en utilisatie van alles wat de cliënt inbrengt.

Helaas, niets van dat alles.

De zogenaamde Ericksoniaanse hypnotherapeut is sturend, betweterig en vult voortdurend van alles voor de cliënt in.

Milton Erickson zou zich omdraaien in zijn graf.

De scène laat vooral zien wat Ericksoniaanse hypnotherapie níét is. Maar wat is het dan wel? Onder andere:
– Een natuurlijke trance laten ontstaan die bij deze specifieke cliënt past.
– Nauwlettend observeren van de woorden én lichaamstaal van de cliënt.
– Indirecte suggesties geven waarin de eigen taal van de cliënt wordt verweven.

Wil je dit zelf ervaren en leren toepassen? Op 17 oktober geef ik de masterclass De Oplossing in eigen Woorden. Hierin ontdek je hoe je met verfijnde, indirecte hypnotische communicatie aansluit bij de unieke belevingswereld van de ander en diens eigen oplossingen activeert.

Meer info via de link in de comments.

06/10/2026

Je kent vast die cliënt die het probleem volledig doorziet. Alle inzichten liggen op tafel, gevoelens en patronen zijn benoemd, en toch komt er geen beweging op gang.

Wat dan vaak over het hoofd wordt gezien, is dat elke ervaring ook een plek heeft in de ruimte om iemand heen. Denk aan een dierbare die letterlijk dichtbij voelt, of aan iets uit het verleden dat ergens achter je ligt. Zelfs abstracte begrippen als veiligheid, respect of ontplooiing krijgen onbewust een plaats in de ruimte: links of rechts, hoog of laag, dichtbij of juist op afstand.

Hetzelfde geldt voor het probleem waar je cliënt mee worstelt én voor de oplossing die daarbij hoort. Beide hebben al een plek, ook al is de cliënt zich daar zelden van bewust.

Met Hypnotic Mental Space spoor je die onbewuste locaties op en ga je ermee aan de slag. Je ontdekt waar de verschillende aspecten van het probleem zich bevinden en waar de bouwstenen van de oplossing liggen. Vervolgens breng je met hypnotische suggesties die ruimtelijke orga-nisatie in beweging.

Een kleine verschuiving in die mentale ruimte kan een verrassend groot verschil maken in hoe iemand denkt, voelt en handelt.

Juist bij cliënten die veel in hun hoofd zitten, kan deze werkwijze uitkomst bieden. Wanneer praten geen verandering teweegbrengt en vertrouwde interventies onvoldoende beklijven, biedt de mentale ruimte vaak een verrassende ingang.

Wil je leren hoe Hypnotic Mental Space werkt? Meld je aan voor de masterclass op 28 november: https://www.mindspringtraining.nl/masterclass-de-oplossing-in-eigen-ruimte/

02/10/2026

Als iemand zegt: 'Dit onderwerp staat ver van mij af,' let dan eens op wat er gebeurt met de blik of het gebaar.

Veel mensen kijken of wijzen dan onbewust naar een plek in de ruimte om hen heen. Niet omdat ze daar bewust voor kiezen, maar omdat ze ‘dit onderwerp’ onbewust daar hebben geplaatst.

Dit ruimtelijk positioneren doen we met vrijwel elk thema dat ons bezighoudt. Een dierbare heeft een plek, net als een vage bekende. Een herinnering heeft een plek, net als een doel. Ook waarden als vrijheid, acceptatie of respect blijken een eigen positie in de ruimte te hebben.

Ook het probleem van een cliënt ‘bevindt’ zich ergens in de ruimte, al is dat niet één plek. Gedachten, gevoelens, waarden, herinneringen, doelen, mensen en andere componenten, vormen samen een ruimtelijke structuur die de cliënt ergens ervaart.

De kunst hierbij is om de cruciale componenten van het probleem te lokaliseren. De cliënt onthult deze:
- in woorden: “het is lang geleden maar het voelt dichtbij”, “ik kijk tegen haar op”, “dat doel lijkt nog heel ver weg”.
- in lichaamstaal: kijken of wijzen naar de plek van probleemfactoren.

Met name de lichaamstaal wordt vaak over het hoofd gezien of genegeerd, terwijl die cruciale informatie op kan leveren.

Een kleine verschuiving in die structuur kan grote veranderingen teweegbrengen. Zo kan iemand een traumatische ervaring letterlijk achter zich laten en een doel dichterbij halen. Thema’s als machteloosheid of schuld kunnen worden opgespoord en door suggestie ontkracht opsporen en dingen als weerbaarheid en ontplooiing opgespoord en versterken.

In mijn nieuwste masterclass De Oplossing in eigen Ruimte ontdek je hoe je probleem- en oplossingslocaties kunt opsporen, welke rol lichaamstaal daarin speelt en hoe je met hypnotische suggesties deze ruimtelijke structuren kunt benutten voor verandering.

Benieuwd wat de blik en het gebaar van jouw cliënt je vertellen? Schrijf je in voor de masterclass van 28 november: https://www.mindspringtraining.nl/masterclass-de-oplossing-in-eigen-ruimte/

29/09/2026

Je hebt de kennis en technieken in huis. En toch kan het gebeuren dat je als coach of therapeut vastloopt. Je cliënt blijft denken en praten en houdt een zekere controle. En jij voelt dat er onbewust iets speelt waar je niet bij komt.

Hypnotisch taalgebruik omzeilt de controle van de ratio en werkt rechtstreeks in op het onbewuste. Je krijgt toegang toe onbewuste oorzaken en oplossingen. Dit e-boek geeft je een inkijk de structuur van hypnotische taal bestaande uit: kunstzinnige vaagheid, inbedding, implicatie en koppeling.

Gratis te downloaden via: https://www.mindspringtraining.nl/gratis/

25/09/2026

Schrijfster Yvonne Keuls deelde - alweer een tijd geleden - in een interview een anekdote over haar kindertijd, toen ze in haar slaapkamer op het behang schreef: “Ik kan een heleboel”. Haar moeder werd boos en verwijderde de tekst. De volgende dag schreef Yvonne: “En vandaag kan ik nog meer”.

Een prachtig voorbeeld van een kind met een positieve mindset en een eigen wil. Onwillekeurig moest ik denken aan een voorval uit mijn eigen kindertijd. Het was 1964 en mijn ouders waren bezig de huiskamer opnieuw te behangen. De kolenkachel was voor die gelegenheid van de wand gehaald en stond midden in de kamer.

Ik had als 3-jarige de handelingen van mijn ouders een tijdje geobserveerd, pakte op een onbewaakt moment de behangkwast, roerde die door de afvoerpijp van de kolenkachel en smeerde een mengsel van roet en plaksel over het nieuwe behang... Ik denk niet dat ik wijze woorden heb geschreven zoals Yvonne Keuls, maar het werd een grappig verhaal waar we later nog vaak om gelachen hebben.

Yvonne Keuls is inmiddels overleden maar hanteerde naar eigen zeggen, haar kinderlijke motto tot in lengte der dagen: morgen kan/weet/durf ik meer dan vandaag.

Een krachtige overtuiging die ik op mijn 65e van harte ondersteun.

Ouder worden heeft natuurlijk zijn keerzijden. Je lichaam slijt, je fysieke prestaties worden minder en je kans om ziek te worden stijgt. Inmiddels is algemeen bekend dat activiteit bevorderlijk is voor je gezondheid en dat het veroudering vertraagt. Ouderen die fysieke en mentale oefeningen doen blijven langer gezond en gelukkig.

Veel minder bekend is de rol van overtuigingen en voorspellingen. Wat je gelooft over je leeftijd, gezondheid, uiterlijk, pensioen, het verlies van naasten, de dood, etc., bepaalt in hoge mate hoe je je voelt en hoe je in het leven staat.

Beperkende overtuigingen die ik bij wat oudere cliënten soms tegenkom zijn:
* De kinderen zijn het huis uit dus mijn leven is zinloos.
* Mijn opa en vader stierven met 70, dus dat zal mij ook gebeuren
* Jonge mensen zijn belangrijker dan oude mensen.
* Na je 60e is het moeilijk om nieuwe vrienden te maken

Overtuigingen zijn aannames die lang niet altijd kloppen. Het zijn vaak selffulfilling prophecies, dingen die waar worden alleen omdat je ze gelooft. Het bewijs hiervan zie je in het placebo-effect. Als iemand gelooft dat een medicijn of behandeling werkt, dan werkt het vaak ook.

Hoe meer je gelooft dat je op elke leeftijd kunt leren, veranderen, groeien, loslaten, helen en liefhebben, des te groter de kans dat dat ook gebeurt.

Toen ik met 26 afstudeerde vond ik mezelf al behoorlijk oud en ‘moest’ ik snel een baan vinden voor het te laat was. Tien jaar later, toen ik mijn eerste therapie-opleiding afrondde voelde ik me heel jong en had ik, in mijn beleving, alle tijd om een nieuwe richting in te slaan.

Nu kijk ik met genoegen terug op mijn ontwikkeling als trainer en hypnotherapeut. Ik verheug me op morgen, want... morgen weet ik meer dan vandaag.

Adres

Goeman Borgesiuslaan 77
Utrecht
3515ET

Openingstijden

Maandag	10:00 - 20:00
Dinsdag	10:00 - 20:00
Woensdag	10:00 - 20:00
Donderdag	10:00 - 20:00
Vrijdag	10:00 - 20:00

Telefoon

+31307551535

Website

http://www.mindspring.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mindspring nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.