Get in Balance

Get in Balance

Balans van binnenuit, hypnose & mindset voor blijvende verandering. Rust in je hoofd | energie in je lijf | regie over jezelf.

Hi allemaal, ik ben Angelique Knook, jouw toegewijde hypnotherapeut, voeding- en leefstijlcoach, gevestigd in het prachtige Zuidoostbeemster. In mijn praktijk, Get in Balance, begeleid ik met passie en toewijding mensen die verlangen naar een verandering in hun eet- en leefgewoontes, met als doel om lekker(der) in je lijf te komen. Mijn specialisatie? Het plaatsen van een virtuele maagband voor bl

ijvende resultaten. Mijn reis begon als gewichtsconsulente, maar al snel ontdekte ik dat ik meer wilde bieden. Nu combineer ik leefstijlcoaching, psychologie van het eetgedrag, Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en hypnotherapie. Dit stelt me in staat om mijn klanten optimaal te begeleiden, te motiveren en duurzame veranderingen te bewerkstelligen. In mijn praktijk Get in Balance help ik mensen niet alleen naar een gezonder leven, maar ook naar een energieker bestaan, vrij van eetregels en frustraties. Samen werken we naar een fijn leven zonder belemmerende overtuigingen en angsten, en streven we naar positieve veranderingen. Hoe geweldig is dat! Voel je vrij om mij een berichtje te sturen als je op zoek bent naar ondersteuning op jouw reis naar een slanker, gezonder en evenwichtiger leven.

27/07/2026

✨ Er wordt hard gewerkt achter de schermen...

Mijn praktijk krijgt deze zomer een frisse, nieuwe uitstraling.
Kleine veranderingen, die straks hopelijk een groot verschil maken in de sfeer en beleving.
Ik kan niet wachten om na mijn vakantie het eindresultaat met jullie te delen. 💛

22/07/2026

Achter de schermen ben ik met iets heel leuks bezig… 🍀

De afgelopen maanden ben ik niet alleen bezig geweest met een nieuw online traject en een frisse uitstraling van mijn praktijk.

Ook heb ik met veel zorg een aantal mooie producten uitgezocht die straks een plekje krijgen in mijn praktijk.
Producten die passen bij waar ik voor sta: meer rust, meer balans en goed voor jezelf zorgen.

Ik heb er ontzettend veel zin in om jullie na mijn vakantie alles te laten zien.

Binnenkort meer... 💛

16/07/2026

☀️ En dan is het zover… mijn laatste werkdag voor de vakantie.

De afgelopen weken waren lekker druk.
Mooie sessies, fijne gesprekken, cliënten mogen begeleiden en ondertussen achter de schermen hard gewerkt aan iets nieuws.

Vanmiddag heb ik nog heerlijk een paar uurtjes in de tuin kunnen werken. Met het zonnetje erbij heb ik mijn nieuwe online traject afgerond. Dat voelde als een mooie afsluiting van de periode voor mijn vakantie. 🌿☀️

En alsof dat nog niet genoeg is, krijgt ook mijn praktijk straks een frisse make-over. Ik heb er zóveel zin in om jullie na de vakantie alles te laten zien.
Maar eerst… tijd om zelf op te laden.

Want dat is ook wat ik mijn cliënten altijd meegeef: goed voor jezelf zorgen begint niet pas als je agenda leeg is. Juist af en toe bewust stilstaan, opladen en genieten geeft weer nieuwe energie.

✨ Er staat iets moois te groeien bij Get in Balance... en na de vakantie neem ik je graag mee in alles waar ik de afgelopen maanden met zoveel liefde aan heb gewerkt.

Ik wens iedereen die vakantie heeft of bijna vakantie krijgt een hele fijne tijd.
Geniet, ontspan en wees vooral niet te streng voor jezelf. 💛

Fijne zomer! ☀️🌿

14/07/2026

🐾 Geduld... mijn honden lijken het beter te beheersen dan veel mensen. 😉

Terwijl ik binnen mijn cliënten help om meer rust in hun hoofd te krijgen, zitten mijn twee trouwe assistenten buiten geduldig te wachten.
Als je alleen werkt, heb je soms geen collega's om even mee te sparren... maar wel twee die altijd op je wachten. ❤️

Misschien is dat wel de mooiste les van vandaag:
Niet alles hoeft direct.
Soms mag je gewoon even zijn.

En eerlijk... volgens mij wachten ze vooral tot de laatste cliënt weg is en ze weer alle aandacht krijgen. 🐶❤️

Maak er een mooie dag van en als het kan geniet van het mooie weer.

26/06/2026

☀️ De zomer is begonnen… maar brengt dat bij jou ook meteen onrust met zich mee?

Terrasjes, vakanties, barbecues… heerlijk toch? Althans ik vind van wel 🤩

En toch hoor ik in mijn praktijk juist nu vaak:
💭 “Ik ben bang dat ik weer terugval.”
💭 “Straks verlies ik alle controle.”
💭 “Waarom lukt het me niet om gewoon ontspannen met eten om te gaan?”

Herkenbaar?
Weet dan dat het niet draait om perfect eten of nooit meer genieten. Het gaat om vertrouwen. Vertrouwen dat één ijsje, een gezellige barbecue of een spontaan avondje op het terras niet bepaalt wie jij bent.

✨ De grootste verandering begint niet op je bord, maar in je hoofd.
Wanneer je oude overtuigingen en patronen loslaat, ontstaat er ruimte om met meer rust en vrijheid te genieten – óók in de zomer.

Gun jezelf deze zomer niet alleen mooie momenten, maar ook de rust om vriendelijker naar jezelf te kijken. 💛

Want je hoeft niet steeds opnieuw te beginnen. Je mag leren vertrouwen op jezelf.

👉 Herken jij jezelf hierin? Stuur me gerust een berichtje. Samen kijken we hoe jij deze zomer kunt genieten zonder steeds opnieuw de strijd met jezelf aan te gaan.

16/06/2026

💜 Een inspirerende dag in mijn praktijk met de Reiki 2-training.

Vandaag stond mijn praktijk in het teken van Reiki 2. Een prachtige dag waarin verdieping, bewustwording en persoonlijke groei centraal stonden.

Tijdens deze training maken deelnemers kennis met de krachtige Reiki-symbolen en leren ze hoe ze deze kunnen inzetten om energie nog gerichter te ondersteunen – voor zichzelf én voor anderen.

Wat ik zo mooi vind aan Reiki, is dat het niet draait om perfect doen, maar om ervaren, vertrouwen en jezelf openstellen voor wat mag ontstaan. Iedere deelnemer beleeft de dag op zijn of haar eigen manier, en juist dat maakt het zo bijzonder. 🍀

Dankbaar dat mijn praktijk vandaag weer een plek mocht zijn voor groei, verdieping en mooie inzichten. En trots op iedereen die deze stap heeft gezet in zijn of haar persoonlijke ontwikkeling. 💜🙏

12/06/2026

Ik word zó blij van nieuwe kennis!

Afgelopen weekend zat ik weer met een grote glimlach achter mijn laptop. 😄

Ik volgde een online training van Sheila Granger uit Engeland, één van de pioniers van de Virtuele Maagband.
Jaren geleden maakte ik dankzij haar voor het eerst kennis met deze methode. Hoe bijzonder is het dan om nu opnieuw van haar te mogen leren! 🤩

Deze keer ging de training over mensen die GLP-1 medicatie gebruiken of willen afbouwen. En één ding werd voor mij weer heel duidelijk: de grootste uitdaging is vaak niet het afvallen zelf, maar alles wat daarna komt.

💭 Hoe houd je vertrouwen in jezelf?
💭 Hoe voorkom je dat oude gewoontes terugkomen?
💭 Hoe blijf je in balans, ook zonder de medicatie?

Die inzichten hebben mij geïnspireerd om mijn nieuwe traject ‘Van angst naar vertrouwen – in eigen regie’ te ontwikkelen. Een traject voor mensen die GLP-1 gebruiken, willen stoppen of juist twijfelen om te beginnen en behoefte hebben aan persoonlijke begeleiding.

Ik blijf mezelf met liefde ontwikkelen, omdat ik geloof dat je als therapeut nooit bent uitgeleerd. En alles wat ik leer, neem ik mee in mijn praktijk om anderen zo goed mogelijk te begeleiden.

Ben jij benieuwd naar dit nieuwe traject of heb je vragen over GLP-1? Stuur me gerust een berichtje. Of neem eens een kijkje op mijn website https://www.get-in-balance.nl/hypnotherapie/mindslim-flow-in-eigen-regie/

Alvast een heel fijn weekend gewenst, geniet. 💜

06/06/2026

Wat een cadeau waren afgelopen 2 dagen! 🤩

Soms kijk ik naar een groep en weet ik al: dit gaat bijzonder worden.

De afgelopen dagen mocht ik deze fantastische groep meenemen in de MindSlim Balance methode, super gaaf om te zien hoe enthousiast ze waren.

Wat ik misschien wel het mooiste vind, is om te zien hoe snel losse puzzelstukjes samenkomen.
Aan het begin van de training zijn er vaak nog vragen:
"Hoe pak ik dit aan?"
"Wat doe ik als een cliënt vastloopt?"
"Hoe creëer ik blijvende verandering?"

En dan gebeurt er iets… er ontstaat inzicht en vertrouwen.
Er worden verbindingen gelegd tussen hypnose, coaching, leefstijl en gedrag.
Ineens zie je deelnemers denken: Ja, zo kan ik mijn cliënten nog beter helpen.

Want blijvende verandering ontstaat niet door alleen naar voeding te kijken. Het vraagt aandacht voor de hele mens. Daarom werken we binnen de MindSlim Balance Methode met de 5 pijlers: voeding, beweging, slaap, mindset en leefstijl.

Twee dagen vol kennis, oefeningen, mooie gesprekken, herkenning, inspiratie en vooral veel enthousiasme. 🙌

Ik ben ontzettend trots op deze groep en ik weet zeker dat zij met alles wat ze hebben geleerd een verschil gaan maken voor hun cliënten.

❤️ En dat is precies waarom ik deze training ooit heb ontwikkeld.

P.S. Vandaag en morgen ben ik zelf cursist. 😉

Op het programma een training over afvalmedicatie, de groeiende prik-trend en vooral de angst die veel mensen ervaren om weer aan te komen wanneer ze stoppen. Een actueel onderwerp waar ik graag meer over wil leren, zodat ik ook deze cliënten nog beter kan begeleiden naar duurzame verandering. 💚

28/05/2026

Zelfs hypnotherapeuten hebben af en toe een APK’tje nodig 😉

Gisteravond samen met mijn hypno-maatje Nancy eindelijk weer een de tijd genomen om bij te praten, te sparren én elkaar weer even scherp te zetten. En natuurlijk een sessie te ondergaan. 🤩

Want ook als je anderen helpt groeien, is het belangrijk om zelf af en toe stil te staan, op te laden, door oude rommel heen te prikken en te resetten. Want ook wij blijven mensen 😜

Maar wat is het fijn als je elkaar begrijpt zonder veel woorden. 💛🧠

Adres

Purmerenderweg 163A
Zuidoostbeemster
1461DH

Telefoon

0646178026

Website

http://www.get-in-balance.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Get in Balance nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Get in Balance:

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Zuidoostbeemster wordt?