Hva er åpningstidene?

Mandag 07:00 - 16:00 Tirsdag 08:00 - 20:00 Onsdag 07:00 - 18:00 Torsdag 08:00 - 20:00 Fredag 07:00 - 17:00 Lørdag 10:00 - 14:00

Limbra

Hjem
Norge
Rådal
Limbra

Ring Veibeskrivelse Nettsted Kontakt praksisen

Få moderne og tilgjengelig behandling ved Lagunen – enkelt å kombinere med hverdagen. Vi har alt på én plass, og kan gi deg time på dagen. Velkommen til oss.

Klinikk for Alle Lagunen undersøker og behandler plager relatert til muskler og skjelett. Hos oss får du et tverrfaglig behandlingstilbud med bred og dyp kompetanse. Trenger du hjelp for vond rygg, nakkesmerter, vond skulder, hodepine og idrettsskader, finner du kiropraktor og fysioterapeut hos oss. Vi har også (men ikke på alle klinikkene) osteopat, akupunktør, naprapat, manuell terapeut, lege, ernæringsfysiolog og kognitiv terapeut. Vi har også spesialkompetanse på nevrologisk rehabilitering så som svimmelhet, og problemer knyttet til graviditet. Du bestiller time gjennom online booking eller gjennom å ringe servicesenteret på 97923000.

02/11/2026

💥 Skuldersmerter? Prøv disse to øvelsene!

Emma Pettersen, fysioterapeut på Limbra Forus Sør, viser to av favorittøvelsene sine for å styrke rotatorcuffen. Lagre videoen og test dem ut selv 👌

27/10/2026

Det er viktig å ta vare på kroppen gjennom hele Skal vi danse-sesongen 💃✨

Vi blir med bak kulissene når Victoria Nadine får behandling hos Bård Andreas Larsen på Limbra Ski Stasjon!

21/10/2026

Har du vondt i brystryggen? Da kan dette være akkurat det du trenger!

Ole, autorisert naprapat hos Limbra, veileder deg gjennom to enkle øvelser som hjelper deg å myke opp og få i gang bevegeligheten i brystryggen igjen.

Prøv allerede i dag og se hvordan det kjennes 👌

16/10/2026

👨‍🍳 Toppgastronomi er også en fysisk prestasjon!

Lange dager, høyt tempo og skyhøye ambisjoner. Når verdens beste kokker konkurrerer, må også kroppen henge med. 💪

Derfor er vi stolte av å bli nettverkspartner for Bocuse d'Or Norge - Stiftelsen Norsk Gastronomi og en del av nettverket rundt Team Norway 2027!

Fra Limbra er kiropraktor Espen Refsland ved våre klinikker i Sandnes og Sirdal med i samarbeidet.

Vi heier på Norge på veien mot Bocuse d’Or i Lyon! 🇳🇴

Foto: Tien Pham

16/10/2026

Limbra Norge og Stiftelsen Norsk Gastronomi deler forståelse for hvor viktig trening og systematisk kroppspleie er for prestasjon på høyt nivå. Limbra er en del av nettverket rundt Team Norway 2027.

Vi gleder oss til å ønske Limbra velkommen på laget og som Nettverkspartner 💫💪🏽

Foto: Tien Pham

15/10/2026

Har du artrose og tenker at smertene bare er noe du må leve med?

Artrose er en av de vanligste leddsykdommene vi ser, men det finnes flere gode behandlingsmuligheter.

Her deler Kine Andersen, fysioterapeut ved Limbra Sandnes, mer om hvordan man kan håndtere artrose 💡

Ved utvalgte klinikker tilbyr vi også artroseskole i regi av AktivA.

Har du spørsmål om artrose, eller trenger du hjelp til å komme i gang? Ta kontakt med oss på limbra.no 💬

14/10/2026

Lørdagens Skal vi danse bød på filmmagi og store følelser 🎬✨

Bak hver dans ligger timevis med hard trening, og det krever sitt av kroppen! Limbra bidrar med behandling og oppfølging av deltakerne, både på plass og på klinikkene våre 💪

Vi gleder oss allerede til neste lørdag! 💃🕺

14/10/2026

Limbra Bergen Sentrum har flyttet inn i nye, flotte lokaler! 📍 Thon Senter Bergen

Her får du profesjonell behandling for smerter, stivhet og andre plager i kroppen. Du kan også få samtaleterapi hos psykolog.

Bestill time på limbra.no. Velkommen!

10/10/2026

Kan det være en sammenheng mellom smerter i kroppen og psykisk helse? 💭

I videoen forteller Marthe Pinaas Gotteberg, psykolog ved Limbra Majorstuen, hvordan de påvirker hverandre. Langvarige smerter kan gå utover humøret, og psykiske vansker kan sette seg i kroppen.

Hos Limbra jobber det også psykologer, og dersom du ønsker det, har du mulighet til å få en helhetlig behandling der både kropp og psyke får fokus.

I dag er det verdensdagen for psykisk helse, og årets tema er «Tillit er beredskap». Hos oss er du velkommen som du er. Vi er nysgjerrige på deg og din historie, fordi god behandling bygger på tillit 🧡

👉 Velkommen til å bestille time hos våre psykologer på limbra.no

08/10/2026

Sesongstart med Alpinlandslaget 🎿

Limbra var med på kickoff for sesongen 2026/2027, en flott start på det som blir en spennende vinter 🌟

Som partner med Alpinlandslaget, Team Telenor - skal Limbra bidra med behandling, skadeforebygging og oppfølging gjennom sesongen.

Vi gleder oss til å være med på reisen! Heia Alpinlandslaget 🇳🇴

21/07/2026

Har fastlegen din tatt ferie?
Våre lege, Halvard Martin, har ledige timer i sommer! 🌞
Du finner han på vår klinikk i Åsane.
Velkommen innom!

For booking gå til limbra.no

04/08/2025

Kjenner du deg litt stiv, treg eller i ulage etter ferien? Du er ikke alene.

Ferien gir oss pauser, men også nye belastninger:
uvante sittestillinger på reise, senger uten støtte, mindre bevegelse – eller plutselige rykk i hagen, på fjelltur eller med barn på armen.

Når hverdagen er i gang igjen, forventer vi at kroppen «skjerper seg». Men kroppen følger ikke kalenderen – den trenger tilvenning.

💡 Her er noen vanlige signaler – og små justeringer du kan gjøre for å komme i balanse:

1. Stiv nakke eller skuldre?
➤ Prøv 2 minutter med lette sirkelbevegelser for skuldrene hver morgen og ettermiddag. Det kan forebygge spenninger som bygger seg opp.

2. Vond korsrygg etter kontordager?
➤ Reis deg minst én gang i timen. Og husk - en kort gåtur gjør mer enn du tror.

3. Hodepine på slutten av dagen?
➤ Sjekk skjermplassering og sittestilling. Skjermen skal være i øyehøyde, og du skal kunne hvile armene nært kroppen.

4. Lite energi og tung kropp?
➤ Du trenger ikke «trene hardt» for å komme i gang. Start med rolige gåturer, bevegelighet og god søvn – og bygg deg gradvis opp igjen.

5. Plager som kommer og går?
➤ Ikke ignorer det. Små signaler er kroppens måte å gi beskjed på før det blir verre. Ta dem på alvor, og gjør små justeringer før du «møter veggen».

🌿 Hverdagshelse handler ikke om store prestasjoner – men om små, gode valg over tid.

Hva gjør du for å hjelpe kroppen inn i høsten?

Vi er her når kroppen din trenger service 🙌🏽

30/06/2025

Hvor kjenner du det?

Nakken som strammer seg etter en lang dag. Hodet som verker. Skuldrene som aldri helt slipper taket. Knær, hofter eller føtter som sier fra når du helst vil være i bevegelse.

Eller kanskje du vil styrke kroppen, før plagene får fotfeste.

Hos oss møter du behandlere som ser hele deg — og som vet at ingen kropper er like.

Vi lytter, vi forklarer og vi hjelper deg trygt videre.

Du trenger ikke ha svarene selv — det er derfor vi er her. 💙

28/04/2025

💥 Å være en hverdagshelt krever en kropp i balanse.

Vi hjelper deg med å styrke kroppen din og din indre superkraft – slik at du kan stå støtt, løpe raskt og løfte dagen din til nye høyder.

Din kropp. Ditt liv. Din superkraft. 🦸‍♀️

24/04/2025

Vår = løpesesong!�Men hva gjør du når leggene sier stopp, knærne protesterer – eller hælen brenner?
Løpeskader er vanlige – spesielt når man går fra null til altfor mye, altfor fort.�

💡 Forebyggingstips:
Bygg opp løpetreningen gradvis. Øk ikke med mer enn 10 % per uke – og varier underlaget! Start gjerne med korte intervaller på mykere underlag (f.eks. grus eller sti) for å avlaste muskler og sener i legg og fot.

Hos oss får du hjelp til både å forstå, behandle og forebygge typiske løpeskader som:�
🦵🏽 Løperkne�
👟 Plantar fasciitt�
🔥 Akillessmerter�
💢 Shin splints

💡 Våre behandlere har kompetanse på muskel- og leddsmerter – og samarbeider tverrfaglig for å få deg raskt tilbake i bevegelse.

📅 Book en undersøkelse i dag – så tar vi en grundig titt på skaden din - eller hjelper deg å forebygge

�

01/04/2025

🤯 Opplever du svimmelhet eller balanseproblemer? Du er ikke alene!

Svimmelhet kan føles som om du eller omgivelsene beveger seg uten grunn 🤢🌪️ Dette kan skyldes flere ting, som:

🔹 Krystallsyke (BPPV) – Små kalkkrystaller i det indre øret løsner og gir korte, intense svimmelhetsanfall 🤸‍♂️
🔹 Nakkespenninger og låsninger – Stramme muskler eller stiv nakke kan påvirke balansen 🏋️‍♂️💆‍♀️
🔹 Indre øre-problemer – Tilstander som vestibulær nevritt eller Ménières sykdom kan gi svimmelhet 🎧⚡
🔹 Aldersrelatert ustøhet – Naturlige endringer i balanseorganet kan føre til økt svimmelhet over tid ⏳

Hos Klinikk for Alle 🏥 har vi terapeuter med særlig kompetanse og omfattende erfaring i diagnostisering og behandling av svimmelhet og balanse-forstyrrelser. Våre tjenester inkluderer:
✅ Grundig utredning – Vi finner årsaken til din svimmelhet 🔍
✅ Reposisjoneringsmanøvre – Effektiv behandling for krystallsyke 🎯
✅ Manuell terapi – Løsner spenninger i nakke og muskler 💆‍♂️💨
✅ Balanseøvelser & rehabilitering – Bygger opp stabilitet og trygghet 🚶‍♂️🔄

✨ Du trenger ikke å leve med svimmelhet! Ta kontakt med oss i dag, så hjelper vi deg tilbake i balanse ⚖️💙 Du får informasjon fra vårt Servicesenter (97923000) eller vår hjemmeside om hvilke klinikker som har særlig kompetanse og spesialutstyr for denne oppfølgingen.

Adresse

Laguneveien 1
Rådal
5239

Åpningstider

Mandag	07:00 - 16:00
Tirsdag	08:00 - 20:00
Onsdag	07:00 - 18:00
Torsdag	08:00 - 20:00
Fredag	07:00 - 17:00
Lørdag	10:00 - 14:00

Telefon

+4797923000

Nettsted

https://limbra.no/klinikker/lagunen

Varslinger

Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når Limbra legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.