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Equipo de Psicologos al servicio y mejora de los problemas relacionados a la salud mental.

22/10/2026

No todas las emociones que nos incomodan necesitan desaparecer. A veces, aprender a escucharnos con más curiosidad y menos juicio puede cambiar la forma en que nos acompañamos. 🤎

¿Qué pasaría si hoy te dieras un momento para escucharte? 🌿

15/10/2026

Repensemos juntos qué significa tener salud mental. 🌿

También implica aprender a mirarnos hacia dentro, reconocer lo que sentimos, comprender qué necesitamos y escuchar lo que nuestras emociones pueden enseñarnos sobre nosotros mismos y lo que nos importa.

Porque conocernos mejor nos permite responder con mayor conciencia y construir una relación más amable con nosotros mismos. 🤍

01/10/2026

A veces, entender lo que sentimos es solo el primer paso. Aprender nuevas formas de responder a ello puede marcar la diferencia. ❤️‍🩹

Nuestro Grupo de Entrenamiento en Habilidades DBT reúne herramientas prácticas para ayudarte a afrontar los desafíos cotidianos con mayor equilibrio y construir una vida que se acerque a lo que es importante para ti. 🪷

📍Nuevo grupo presencial: Martes de 5:00 p. m. a 7:30 p. m. (Miraflores)

Si te interesa participar o deseas más información, escríbenos por WhatsApp al 918 260 959 o por DM. 📩

16/09/2026

Hablar de suicidio también es hablar de señales que pueden alertarnos de que alguien necesita apoyo. 🤎

Reconocerlas nos permite acercarnos con mayor sensibilidad y no dejar pasar un pedido de ayuda.

Guarda este post y compártelo. Y si necesitas orientación para ti o para alguien cercano, escríbenos por DM. 💌

08/09/2026

Hablar del suicidio con empatía también es una forma de cuidar 💛

En este mes de prevención del suicidio, informarnos nos ayuda a mirar el sufrimiento de otros con menos prejuicios y más humanidad🍃

Si necesitas orientación para ti o para alguien que quieres, escríbenos por DM o WhatsApp. Estamos aquí para acompañarte.💌

06/09/2026

A veces, reconocer que necesitamos apoyo también es una forma de cuidarnos. 🫂

En este mes de prevención del suicidio, recordemos que no tenemos que atravesar solos aquello que nos duele. Hablar de lo que estamos viviendo y permitirnos recibir apoyo también es importante. 💛

Si llevas tiempo pensando en empezar terapia, escríbenos por DM o WhatsApp. Estaremos encantados de orientarte. 🍃

03/09/2026

Acompañar a alguien que está pasando por un momento difícil también puede ser abrumador.

Y en este mes de prevención de la conducta suicida, queremos recordar algo importante: cuidar a otros no significa tener que hacerlo todo solos. 💛

Tu presencia puede importar mucho, pero también necesitas una red que te sostenga.

Si necesitas orientación para ti o para alguien que quieres, escríbenos. 💌

26/08/2026

A veces, lo que más nos pesa no es solo lo que sentimos, sino creer que no deberíamos sentirlo. 😓

Aprender a relacionarnos con nuestras emociones con más comprensión también es parte del proceso.🍃

Si sientes que estás luchando constantemente con lo que sientes, podemos acompañarte en terapia. 💌

21/05/2026

La DBT es una terapia basada en evidencia que ayuda a desarrollar habilidades para afrontar emociones intensas, crisis y dificultades interpersonales 🌿

En Vida Plena creemos en abordar la salud mental desde un espacio más humano, validante y seguro.

VidaPlena

14/05/2026

El sufrimiento...a veces es solo el resultado de resistirnos al dolor.

La aceptación radical no busca que te guste lo que ocurre.
Busca dejar de pelear con aquello que ya es.

Porque cuando dejamos de luchar contra la realidad, puede aparecer espacio para elegir cómo queremos enfrentar lo que sucede, incluso con dolor. 🌿
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Si, sientes que hay algo que te cuesta aceptar, escríbenos 🤎

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