Centrum Zdrowia Mozaika

20/08/2026

Jesienna edycja Młodzieżowych Grup Wsparcia – zapraszamy!

Czujesz się czasem zagubiony/a? Potrzebujesz zrozumienia, rozmowy i wsparcia? 💛
Zapraszamy do Młodzieżowej Grupy Wsparcia – bezpiecznej przestrzeni, w której możesz być sobą, bez oceniania i presji.

💬 O czym będziemy rozmawiać?
Tematy spotkań będą dostosowane do potrzeb uczestników. To Ty współtworzysz tę przestrzeń. Porozmawiamy m.in. o: emocjach i relacjach, trudnościach w szkole i w domu, przyjaźniach i relacjach z innymi i o wszystkim tym, co jest dla Ciebie ważne.

Spotkania odbywają się w atmosferze szacunku, poufności i akceptacji.

Start pierwszej grupy: wrzesień 2026

Spotkania raz w tygodniu – do wyboru grupa wtorkowa lub czwartkowa (cykl 12 spotkań)
📌 Konieczne są wcześniejsze zapisy oraz rozmowa wstępna.

Jeśli czujesz, że to może być coś dla Ciebie – napisz do nas i zapisz się na spotkania. 💛

Więcej szczegółów na plakacie :)

17/08/2026

Polecamy cudownych ludzi, którzy nam zrobili dwa piękne unikatowe szyldy ceramiczne.

Zapraszam na kurs ceramiczny. Jesienna edycja w dwóch modułach. Bez stresu z komfortem tworzenia. Ceramika od podstaw :)

https://www.malceramika.art/warsztaty/kurs-ceramiki-i-stopie%C5%84

13/08/2026

Sprawdź⮕⮕

13/08/2026

Myślała, że taka już jest. Zmęczona. Bez energii. Z ciągłą mgłą w głowie ⚠️

Każdy poranek zaczynał się od braku sił, w ciągu dnia pojawiały się nagłe spadki energii, a nawet po przespanej nocy trudno było mówić o prawdziwej regeneracji.

I jeszcze to zdanie, które słyszała wcześniej: „Przy Hashimoto tak po prostu jest”.

A co, jeśli nie trzeba godzić się z ciągłym złym samopoczuciem?

Zaczęłyśmy od przyjrzenia się organizmowi szerzej. Bez diety cud, bez przypadkowej suplementacji i bez działania „na ślepo”.

Skupiłyśmy się m.in. na:
✔️ odpowiednio dobranej diecie przeciwzapalnej,
✔️ stabilizacji gospodarki glukozowo-insulinowej,
✔️ rytmie i regularności posiłków,
✔️ diagnostyce potencjalnych niedoborów,
✔️ indywidualnie dobranym wsparciu żywieniowym i suplementacyjnym.

Z czasem wyniki zaczęły zmieniać się w dobrym kierunku, ale najważniejsza zmiana nie wydarzyła się na kartce z laboratorium.

✨ Wróciła energia.
✨ Poranki przestały być walką.
✨ Łatwiej było się skoncentrować.
✨ Pojawiła się siła do normalnego, codziennego działania.

I właśnie dlatego w dietoterapii klinicznej nie chodzi wyłącznie o liczby, kilogramy czy rozpisanie makroskładników.

Chodzi o człowieka i jego codzienne funkcjonowanie💚

Jeśli od miesięcy towarzyszy Ci przewlekłe zmęczenie, brak energii, problemy z koncentracją czy „mgła mózgowa”, nie zbywaj tych sygnałów słowami: „widocznie taka moja uroda”.

Warto poszukać ich przyczyny!

08/08/2026

Coraz częściej zaczyna się od chęci... lepszego samopoczucia.

Brak energii, problemy z trawieniem, problemy ze snem czy trudności z utrzymaniem masy ciała często są efektem codziennych nawyków, a nie poważnej choroby.

Dobra wiadomość?

🌿 Czasami niewielkie, dobrze dobrane zmiany w sposobie odżywiania i stylu życia potrafią przynieść naprawdę dużą poprawę.

W moim gabinecie nie skupiam się wyłącznie na liczbie kilogramów. Szukam przyczyny dolegliwości i wspólnie budujemy nawyki, które poprawiają zdrowie, samopoczucie i jakość życia. 🤍

📩 Jeśli chcesz nie tylko schudnąć, ale przede wszystkim poczuć się lepiej każdego dnia, zapraszam do współpracy. Razem znajdziemy rozwiązania dopasowane do Ciebie. 🌿

08/08/2026

Dziękujemy za kolejny zachwycający szyld Edi Malcer i Dom w górach | Wisła za pomysł i znalezienie takich cudownych wykonawców

08/08/2026

Dziękujemy za niesamowity szyld Malceramika.Art 🌿 Jak zwykle zachwycająco 😍

29/07/2026

Jesienią 1998 roku Polina miała 69 lat i zaczęła malować swój dom. Zajęcie to potraktowała jak formę terapii, która miała jej pomóc przepracować traumę. "Tak czy siak trzeba było pomalować ściany" - wspominała. "Pomyślałam, że spróbuję narysować coś, co rozjaśni moją duszę. Aby nie płakać, zaczęłam śpiewać. Stoję na stole, rysuję i śpiewam: dom jest pusty. Sąsiedzi myśleli, że zwariowałam, ale wielu rysunki się spodobały".
Więcej w komentarzu 👇👇👇