Holy Body Center

31/08/2026

🥳 ŁĄCZYMY SIŁY
i ZWIĘKSZAMY MOŻLIWOŚCI 🙌🍀😃

Od września w Holy Body Center pojawi się wiele nowego 😍🪄🥰🎊

🙋‍♀️ Rozpoczynamy współpracę z Open Mind Academy, dzięki której nasza przestrzeń otwiera się jeszcze szerzej na dzieci, młodzież, dorosłych… i całe rodziny.

W Holy Body Center będą odbywały się Treningi Umiejętności Społecznych (TUS) prowadzone przez Panią Karinę Lauterbach z Open Mind Academy.

💁‍♀️To zajęcia wspierające m.in. rozwijanie umiejętności społecznych, komunikacji, budowania relacji, rozpoznawania i wyrażania emocji oraz funkcjonowania w grupie.

Powstaną różne grupy - dla dzieci i młodzieży o różnych potrzebach rozwojowych, w tym również posiadających orzeczenia,
a także dla osób dorosłych.

Ale na tym nasz wspólny pomysł się nie kończy 😍😃

💫 Chcemy wykorzystać możliwości obu naszych miejsc i stworzyć przestrzeń, w której w tym samym czasie możemy zadbać zarówno o dziecko, jak i o rodzica.

🍀 Kiedy dziecko będzie uczestniczyło w TUS , W tym samym czasie rodzice
mogą wykorzystać ten czas na ruch, ćwiczenia, oddech, regenerację, wyciszenie czy pracę z ciałem podczas zajęć m.in.:
🔹️ Jogi
🔹️ Zoga Movement
🔹️ Ćwiczeń poprawiających sprawność, mobilność i stabilizację stóp I ciała
🔹️ Ćwiczeń oddechowych
🔹️ Jogi Nidry
🔹️ Medytacji, relaksacji i wyciszenia ,
🔹️ Pracy z emocjami poprzez ciało

Dwie grupy. Różne potrzeby.
Jeden wspólny czas 🤲💞

Dziecko rozwija swoje kompetencje,
i rodzic może zadbać o siebie 💫

Open Mind Academy & Holy Body Center

Nowe grupy i nowe możliwości już od września

👋 Zapytaj o szczegóły, Przyjdź .. i obserwuj nas - kolejne informacje już wkrótce.

Holy Body Center
Bydgoszcz
Ul. Grunwaldzka 229
Tel. 667 519 905

17/08/2026

💁‍♀️ Małe stópki też potrzebują właściwej pielęgnacji 🤲

Jak obcinać paznokcie małemu dziecku? Czego lepiej nie robić i co może sprzyjać wrastaniu paznokci?

🙂 Wracam dziś do jednego z moich wcześniejszych postów, bo to temat, który w gabinecie wciąż powraca - a kilka prostych zasad potrafi oszczędzić dziecku bólu, a rodzicom sporo stresu

Łapcie, czytajcie,
poślijcie potrzebującym 🕊
Warto przeczytać i zapisać - szczególnie jeśli macie w domu małe stópki 👶👣

JAK PIELĘGNOWAĆ APARAT PAZNOKCIOWY MAŁEGO DZIECKA ⁉️
To pytanie często spędza sen z powiek rodzicom.

☝️ Wrastające paznokcie u małych dzieci to wbrew pozorom dość częsty problem 😔

Jako główne przyczyny obserwuję się:⤵️

👣 NIEPRAWIDŁOWE SKRACANIE PŁYTKI PAZNOKCIOWEJ
❎ Zbyt krótko, i/lub "na okrągło" przycięty paznokieć prowadzi do zmiany wielkości wałów okolopaznokciowych, co utrudnia płytce prawidłowy wzrost. Paznokieć rośnie, "przepychając się" przez skórę, często doprowadzając do przerwania jej ciągłości.
✔️ Pamiętaj by paznokci nie obcinać zby krótko, idealna długość to ta, gdy opuszek wystaje za płytkę paznokciową na 1-2 mm.
✔️ Nie wycinaj boczków. Skracaj paznokcie zgodnie z linią, którą wyznacza macierz, to idealny kształt płytki paznokciowej,
✔️ Znajdź wygodną pozycję dla Ciebie i dla Dziecka, chwyć stópkę lub rączkę tak, by łatwo i stabilnie moc kontrolować ruchy kończyny.
✔️ Zabieg możesz przeprowadzać po kąpieli, gdy paznokcie są miękkie,możesz też wykorzystać porę snu, gdy ruchy są ograniczone.
✔️ Pamiętaj by narzędzie było ostre~ dla sprawności przeprowadzanego zabiegu, i bezpieczne dla Was obojga~ możesz zaopatrzyć się w narzędzie z zabezpieczonymi czubkami.
✔️ Zadbaj o to by była to przyjemna chwila, która pozytywnie zapisze się w pamięci Twojego Dziecka 🥰

👣 PREDYSPOZYCJE GENETYCZNE
Pamiętajmy, że ze względu na dopiero rozwijający się aparat ruchu i "pulchną" stópkę możemy zaobserwować większe wały okołopaznokciowe. Gdy Dziecko zacznie raczkować, chodzić i bardziej "używać" swoich stóp praca aparatu paznokciowego będzie większa, to i ich wygląd ulegnie zmianie ;)
✔️ Do tego czasu z pomocą wykorzystaj MASAŻE WAŁÓW, delikatnym ruchem odciagajacym na zewnątrz płytki masuj opuszek. Bardzo dobrze do tego celu sprawdzi się Oliwka Ozonowa lub Maść AArkada. Preparat będzie działał kojąco na skórę i uelastyczni ją, a sam masaż odsunie wały, paznokieć będzie uwolniony i stan zapalny wycofa się.
✔️ Wspomagające terapię może być specjalistyczne TAPOWANIE ~ pozwala na odciąganie wałów od płytki paznokciowej
✔️ TAMPONADA~ specjalistyczny opatrunek otulajacy brzegi paznokcia i amortyzujący jego ucisk w bolesne wały skóry. Izoluje i delikatnie unosi płytkę dając jej możliwość prawidłowego toru wzrostu.

👣 Zwróć uwagę na SKARPETKI Twojej pociechy.
❎Czy nie są zby ciasne lub zbyt luźne ~ w obu przypadkach mogą powodować bolesny stan w obrębie palców.
❎ To samo tyczy się OBUWIA ~ czy stopka nie ociera się (gdy jest zbyt ciasny), i czy nie obija się o ścianki ( gdy jest za luźny).

🍀Profilaktyka to podstawa.
Uczmy prawidłowej pielęgnacji dzieci od najmłodszych lat. Tak by w przyszłości potrafiły same zająć się higieną swoich stóp. 👣🌞👣

🦸‍♀️ Jeśli brakuje Ci wprawy, lub stan stóp Twojego Dziecka Cię niepokoi, zgłoś się do specjalisty Podologa, który nauczy Cię krok po kroku jak pielęgnować paznokcie Twojej pociechy👶

💁‍♀️ Jeśli podoba Ci się post zostaw 👍 lub ❤️
Jeśli czujesz, że te informacje komuś się przydadzą ➡️ Udostepnij.

Ściskam!
Monika
👣❤️👣

06/08/2026

Chcesz mieć silniejsze stopy, lepszą równowagę i stabilniejsze ciało?

💁‍♀️ Zacznij od... nierównego podłoża 🪨⚖️👣

Nie zawsze potrzebujemy specjalistycznego sprzętu.
Czasami wystarczy spacer po kamieniach 😃
Na pierwszy rzut oka wydają się niewygodne.
A jednak dla naszych stóp są prawdziwym treningiem.
Każdy krok wygląda inaczej. Raz stopa opiera się na większym kamieniu, za chwilę na kilku mniejszych. Czasem podłoże jest suche, czasem mokre i śliskie.

Organizm nie działa wtedy "na pamięć".
Z każdym krokiem uczy się na nowo reagować na zmieniające się warunki.
I właśnie wtedy... zaczyna się prawdziwy trening 👣
✅️ Aktywują się mięśnie stóp, które na co dzień często pozostają uśpione,
✅️ Poprawia się równowaga i koordynacja ruchowa
✅️ Mózg otrzymuje tysiące bodźców z receptorów znajdujących się w stopach, dzięki czemu jeszcze lepiej orientuje się w położeniu całego ciała,
✅️ Do pracy włączają się kostki, kolana, biodra oraz mięśnie głębokie odpowiedzialne za stabilizację,
✅️ Każdy krok staje się małym treningiem całego układu ruchu
✅️ Dochodzi również do intensywnej stymulacji receptorów oraz obszarów refleksologicznych stóp, co dla wielu osób jest niezwykle przyjemnym doświadczeniem i sprzyja odprężeniu , a także stymulacji odpowiadającym obszarów
✅️ a z czasem masaż I odprężenie... 😃😊

To trochę tak, jakby natura przygotowała dla nas własną matę sensoryczną... piękniejszą, bardziej wymagającą i całkowicie za darmo 🥰

☝️Oczywiście warto słuchać swojego ciała. Jeśli na co dzień chodzimy głównie po płaskich powierzchniach i w amortyzowanym obuwiu, zacznijmy od kilku minut. Dajmy stopom czas, aby przypomniały sobie swoje naturalne możliwości.

🪨🌊 My to uwielbiamy ,
A Twoje stopy? 😃
Czy pozwoliliście im tego lata poczuć coś więcej niż podeszwę buta? 👣🌿😉

👋 Pozdrawiamy Was słonecznie

Monika i Sebastian
Holy Body Center Ortopodolog Bydgoszcz Monika Marglewska
🫶
Ul. Grunwaldzka 229
Bydgoszcz

🌿 Wakacyjna lekcja od natury #2

01/08/2026

🌊 Dlaczego tak dobrze czujemy się, patrząc w horyzont?

To nie tylko dlatego, że morze jest piękne
< A sami wiecie, że jest 🥰😊>

💁‍♀️ Nasz organizm naprawdę lubi patrzeć w dal.
Na co dzień większość z nas przez wiele godzin skupia wzrok na tym, co znajduje się blisko - ekranie telefonu, komputerze, stopach, dokumentach czy podczas jazdy samochodem...
Mięśnie oczu pracują niemal bez przerwy w tym samym zakresie, a mózg pozostaje w stanie ciągłej koncentracji i gotowości.

Kiedy jednak kierujemy wzrok na odległy horyzont, dzieje się coś niezwykle ciekawego

🙂 Rozluźniają się mięśnie odpowiedzialne za akomodację oka
😊 Zmniejsza się napięcie w obrębie twarzy, szyi i karku
😊 Oddech staje się spokojniejszy i głębszy
😊 Układ nerwowy otrzymuje sygnał, że może się odprężyć, przejść z trybu działania do trybu regeneracji

To właśnie dlatego tak wiele osób mówi: "Patrzę na morze i czuję, jak wszystko we mnie zwalnia. Odrazu rozluźniam się i odpoczywam "
I nie jest to tylko poetyckie odczucie 😁😊
To fizjologia.

Gdy pozwolimy, regeneracja zaczyna się od kilku minut uważności, głębszego oddechu...
i spojrzenia w dal...

🕊 Mamy nadzieję, że i Wy znajdujecie w te wakacje kilka chwil by zatrzymać się, poczuć siebie, pobyć, odetchnąć...
A jednak patrzeć przed siebie ;)

👋 Pozdrawiamy Was słonecznie z wakacyjnego horyzontu

Do zobaczenia w Holy Body Center 🫶
Monika i Sebastian ☀️🕊️

14/07/2026

Joga Nidra
Środa godz. 18:30
Holy Body Center
Ul. Grunwaldzka 229
Bydgoszcz

😊 1,5 godziny łagodnej praktyki
kilka ćwiczeń ruchowych, a następnie głęboka relaksacja i medytacja prowadzona, pozwalająca wyciszyć ciało i umysł
oraz wsłuchać się w siebie.

Zapraszamy serdecznie
Grupa kameralna
📩 Obowiązują zapisy

Do zobaczenia 🫶

Holy Body Center & Aurelia Donarska

13/07/2026

🧼🦠
Bezpieczny gabinet zaczyna się od wiedzy.

💁‍♀️ Za nami pierwsza edycja szkolenia z zakresu dekontaminacji - dezynfekcji i sterylizacji.

😃 To był intensywny dzień pełen praktyki, dyskusji i uporządkowania wiedzy, która w naszej branży ma ogromne znaczenie.
Bo profesjonalizm nie kończy się na dobrze wykonanym zabiegu.
☝️ Profesjonalizm zaczyna się od bezpieczeństwa.

Każde prawidłowo umyte, zdezynfekowane i wysterylizowane narzędzie to troska o zdrowie pacjenta, klienta, ale również bezpieczeństwo osoby wykonującej zabieg.

👏 Cieszymy się, że uczestniczki szkolenia mogły usystematyzować swoją wiedzę, zweryfikować dotychczasowe procedury i poznać aktualne standardy obowiązujące w procesie dekontaminacji.
Wiedza teoretyczna została uzupełniona częścią praktyczną, dzięki czemu każdy etap procesu można było przećwiczyć i omówić.

🤗 Serdecznie dziękujemy Joannie Fiedler Jo FI za ogrom wiedzy, doświadczenia i profesjonalne poprowadzenie szkolenia 🔝🎊

🍀 Dziękujemy również Partnerom, którzy wsparli to wydarzenie swoją wiedzą, materiałami szkoleniowymi oraz upominkami dla uczestników:
🤝 sterim.eu
🤝 Medilab
🤝 Aquatest Laboratorium Badawcze
🤝 Medizio
🤝 Medisept
🤝 Art Mani
🤝 Holy Body Center

Dzięki Wam uczestnicy otrzymali nie tylko solidną dawkę wiedzy, ale również certyfikaty oraz pakiety materiałów wspierających codzienną pracę w gabinecie.
🫶 Dziękujemy za zaufanie i wspólne budowanie wysokich standardów w branży

Było to inauguracyjne szkolenie.

Jeszcze raz serdeczne podziękowania i gratulacje pierwszym uczestniczkom 👏🥳
Dziękujemy za Waszą obecność, uważność, wspólną naukę , wspaniały czas i wymianę doświadczeń 🙏❤️
Gabinet Podologiczny Katarzyna Daszkiewicz
Gabinet Podologiczny Elżbieta Smaga
Ortopodolog Bydgoszcz Monika Marglewska

📣 Jeżeli prowadzisz gabinet podologiczny, kosmetologiczny, kosmetyczny, medycyny estetycznej, studio piercingu, tatuażu lub wykonujesz zabiegi wymagające zachowania najwyższych standardów higieny - to szkolenie jest właśnie dla Ciebie 🫵 📩

🎊 Bo bezpieczny gabinet to bezpieczny Klient. A bezpieczeństwo zawsze idzie w parze z profesjonalizmem 🤝🔝🚀

📩 Zapraszamy do zapisów.
Liczba miejsc jest kameralna, aby każdy uczestnik mógł aktywnie uczestniczyć w części praktycznej.

📅 Kolejne edycje już wkrótce
➡️ 13 sierpnia
➡️ 22 sierpnia

Do zobaczenia na kolejnych szkoleniach! 😃
W Holy Body Center 🫶

11/07/2026

Joga w Holy Body Center
w każdy poniedziałek godz. 18.30
Zapraszamy 🤸‍♀️🧘‍♀️😊

09/07/2026

🙋‍♀️🙋‍♀️ NOWOŚĆ W HOLY BODY CENTER 🥳

Czasami organizm nie potrzebuje więcej wysiłku.
Potrzebuje lepszych warunków do regeneracji.

Dlatego wprowadziliśmy do naszej oferty
>> Terapię Regeneracyjną Dla Ciała

06/07/2026

>> JOGA NIDRA W HOLY BODY CENTER