16/07/2026
Wakacje to idealny moment, żeby zwolnić tempo i zrobić coś dobrego dla siebie.
Przez miesiąc pokażę Ci, że joga nie jest ani dla “super rozciągniętych”, ani dla ludzi, którzy potrafią stać na głowie. Jest dla każdego, kto chce poczuć się lepiej we własnym ciele.
Na kursie nauczysz się:
-podstawowych pozycji i ich bezpiecznego wykonywania,
-prostych technik oddechowych,
-jak rozluźnić napięcia i wyciszyć głowę,
-jak wprowadzić do swojego życia odrobinę więcej spokoju i energii.
Nie musisz mieć doświadczenia, kondycji ani elastyczności. To właśnie od tego jest kurs dla początkujących.
Po miesiącu nie obiecuję, że zrobisz szpagat. Ale jest spora szansa, że:
-plecy przestaną dawać o sobie znać,
-oddech stanie się spokojniejszy,
-ciało bardziej sprawne,
-a Ty odkryjesz, że godzina tylko dla siebie to najlepsza inwestycja.
Jeśli od dawna myślisz: “kiedyś spróbuję jogi” — potraktuj ten kurs jako znak, że właśnie nadeszło to “kiedyś”. 🌞
Kurs zaczyna się 3.08, kończy 26.08. Zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy o godzinie 20:00 w yogaLAB Legionowo.
Napisz na [email protected] lub zadzwoń 608016286 i zarezerwuj swoje miejsce. Liczba miejsc jest ograniczona, bo zależy mi na kameralnej atmosferze i indywidualnym podejściu do każdego uczestnika.
