Klinika Zdrowych Stóp - Podolog Płock

Klinika Zdrowych Stóp - Podolog Płock Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Klinika Zdrowych Stóp - Podolog Płock, Ulica Wyszogrodzka 18A lok. 1, Płock.

SKUTECZNIE LECZYMY:

👣 WRASTAJĄCE PAZNOKCIE
👣 ODCISKI I MODZELE
👣 PĘKAJĄCE PIĘTY
👣 BRODAWKI WIRUSOWE
👣 GRZYBICE PAZNOKCI
👣 URAZY PŁYTKI PAZNOKCIOWEJ

Umów wizytę 👇

https://app.ipodologia.pl/umow-wizyte/klinika_zdrowych_stop_TFF5cHVf

09/09/2026

Zielony kolor paznokcia po stylizacji albo po urazie to sygnał, że warto sprawdzić, co dzieje się z płytką.

Taka zmiana może mieć związek z bakteriami, najczęściej z rodzaju Pseudomonas. Sprzyja im wilgoć, uraz płytki, onycholiza, czyli odklejenie paznokcia od łożyska, albo odklejona stylizacja, pod którą zbiera się wilgoć.

Jeśli pojawia się ból, obrzęk, zaczerwienienie albo wydzielina, nie warto zwlekać z konsultacją.

Nie dłub pod płytką, nie wycinaj jej samodzielnie i nie próbuj zaleczyć problemu na własną rękę. Najpierw trzeba ocenić paznokieć i dobrać bezpieczne postępowanie.

06/09/2026

Uderzyłaś/eś palec, paznokieć zrobił się ciemny, a ból zaczyna pulsować?

To może oznaczać, że pod płytką zbiera się krew, czyli tworzy się krwiak podpaznokciowy. Im więcej krwi gromadzi się pod paznokciem, tym większe może być uczucie rozpierania i bólu.

Jeśli ból, opuchlizna albo ucisk utrudniają chodzenie, warto skonsultować paznokieć. Specjalista może ocenić uraz i dobrać bezpieczne postępowanie.

Po takim zdarzeniu trzeba też obserwować, czy paznokieć prawidłowo odrasta.

Bardzo ważne: nie przebijaj, nie wycinaj i nie odklejaj płytki samodzielnie. Takie działanie może zwiększyć ryzyko zakażenia i utrudnić gojenie.

04/09/2026

Czy Twoje skarpetki pasują do Ciebie?

Skarpetki mogą wyglądać niewinnie, ale jeśli są za ciasne, Twoje palce bardzo szybko to odczują.

Zbyt ciasna skarpetka może ściskać palce, ograniczać ich swobodę i zwiększać ucisk na paznokcie. U niektórych osób może to nasilać dyskomfort, a nawet sprzyjać problemom z wrastaniem paznokci.

Zwróć uwagę także na szew. Jeśli przechodzi przez paznokieć albo uciska skórę na palcu, po całym dniu chodzenia może powodować ból lub podrażnienie.

Prosty test: sprawdź, czy materiał nie jest maksymalnie rozciągnięty i czy Twoje palce mają wystarczająco miejsca.

02/09/2026

Skąd właściwie bierze się brodawka wirusowa?

Brodawka nie pojawia się z braku higieny.

Wywołuje ją wirus HPV, który łatwiej wykorzystuje moment, gdy skóra jest wilgotna, podrażniona albo uszkodzona. Ryzyko zakażenia może rosnąć w miejscach wspólnych, takich jak basen, sauna, siłownia czy prysznic, szczególnie gdy chodzimy tam boso.

Znaczenie mają też nadpotliwość, otarcia, mikrourazy i osłabienie skóry. Wilgotna skóra łatwiej ulega podrażnieniom, a to może sprzyjać wnikaniu wirusa.

Dlatego w miejscach wspólnych warto nosić klapki, dokładnie osuszać stopy i reagować, gdy pojawi się bolesna zmiana na skórze.

A jeśli brodawka już jest - nie wycinaj jej, nie ścieraj i nie rozdrapuj. Takie działanie może zwiększać ryzyko rozsiewania zmian.

30/08/2026

Masz pękające pięty, które wracają mimo kremu?

To nie zawsze jest tylko sucha skóra. Często za problemem stoi nadmierne rogowacenie, czyli narastanie skóry pod wpływem ucisku, tarcia albo przeciążenia.

Przyczyny mogą być też głębsze: choroby przewlekłe, problemy naczyniowe, zaburzenia tarczycy, cukrzyca, leki czy zmiany w organizmie, na przykład w ciąży.

W gabinecie podologicznym nie skupiamy się tylko na usunięciu zrogowaceń. Oceniamy skórę, zabezpieczamy pęknięcia, dobieramy pielęgnację i szukamy przyczyny.

Jeśli pięty regularnie pękają, warto sprawdzić, dlaczego skóra tak reaguje.

Jeśli jesteś rodzicem dziecka, napisz DZIECKO, a wyślę Ci darmowego e-booka o doborze obuwia!

27/08/2026

Ścierasz pięty regularnie, a skóra i tak szybko robi się twarda i szorstka? Problemem może być nie tylko sama skóra, ale też sposób jej pielęgnacji.

Zbyt intensywne używanie tarki lub pumeksu może dodatkowo podrażniać skórę, a wielorazowe akcesoria przechowywane w wilgotnej łazience mogą sprzyjać gromadzeniu się zanieczyszczeń i drobnoustrojów.

Przy nadmiernym rogowaceniu najważniejsze jest bezpieczne, delikatne opracowanie skóry i znalezienie przyczyny problemu - zamiast ciągłego, agresywnego ścierania.

A jeśli jesteś rodzicem dziecka do 10. roku życia, przygotowałam dla Ciebie darmowego e-booka o prawidłowym doborze obuwia dziecięcego.

Napisz w komentarzu DZIECKO, aby otrzymać e-booka.

25/08/2026

Zaczerwienienie, lekki obrzęk i ból przy ucisku - tak często zaczyna się wrastający paznokieć.

Na początku ból zwykle nie jest duży. Może pojawiać się tylko przy dotyku, zakładaniu ciaśniejszych butów albo podczas chodzenia. Z czasem skóra przy brzegu paznokcia robi się bardziej podrażniona, palec staje się tkliwy i może pojawić się obrzęk.

To sygnał, że paznokieć zaczyna naciskać na wał paznokciowy. Jeśli problem się nasila, może dojść do stanu zapalnego, a czasem także do pojawienia się wydzieliny.

Moment, w którym widzisz zaczerwienienie albo czujesz dyskomfort, to dobry czas na konsultację.

Jeśli jesteś rodzicem dziecka do 10. roku życia, napisz DZIECKO, a wyślę Ci darmowego e-booka o doborze obuwia.

23/08/2026

Obcinasz paznokcie u stóp na okrągło i mocno wycinasz boki? To błąd, który może sprzyjać wrastaniu paznokci!

Problem często zaczyna się od małego, ostrego fragmentu płytki pozostawionego po boku. Podczas wzrostu może drażnić skórę i powodować ból, zaczerwienienie albo obrzęk.

Paznokcie u stóp najlepiej skracać możliwie na prosto, ale z uwzględnieniem naturalnego kształtu opuszka i budowy paznokcia.

Jeśli paznokieć już boli, wbija się w skórę albo pojawia się zaczerwienienie, nie wycinaj go samodzielnie.

Jeśli jesteś rodzicem dziecka do 10. roku życia, napisz DZIECKO, a wyślę Ci darmowego e-booka o doborze obuwia.

21/08/2026

Poznaj 3 rodzaje butów, których nie wybrałabym na cały dzień.

Jako podolog zwróciłabym uwagę na trzy rodzaje butów. Pierwsze to bardzo miękkie klapki - mogą być komfortowe, ale nie dają stopie stabilizacji.

Drugie to japonki. Nie trzymają pięty, a palce często próbują utrzymać but na miejscu, przez co mogą się napinać i podkurczać.

Trzecie to bardzo elastyczne buty wsuwane. Jeśli but zgina się i skręca niemal w każdą stronę, stopa nie dostaje odpowiedniego wsparcia.

Czy to znaczy, że nie wolno ich nosić? Nie. Na chwilę, po domu, na basen czy krótkie przejście mogą się sprawdzić. Ale na cały dzień lepiej wybierać obuwie, które stabilizuje stopę, trzyma piętę i daje przestrzeń na palce.

Jeśli jesteś rodzicem dziecka, napisz DZIECKO, a wyślę Ci darmowego e-booka o doborze obuwia!

02/08/2026

Masz bolesny punkt pod stopą, który czujesz z każdym krokiem?

To może być brodawka wirusowa - zmiana wywołana przez HPV, czyli wirusa rozwijającego się w zewnętrznej warstwie skóry. Na początku często wygląda niepozornie, ale z czasem może boleć, powiększać się i utrudniać chodzenie.

Brodawki potrafią utrzymywać się długo i rozsiewać w nowe miejsca, dlatego nie warto ich samodzielnie wycinać, ścierać ani traktować przypadkowymi preparatami.

W gabinecie podologicznym możemy ocenić zmianę i dobrać terapię tak, aby działać bezpiecznie oraz ograniczyć ryzyko rozsiewania.

Adres

Ulica Wyszogrodzka 18A Lok. 1
Płock
09-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 18:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 10:00 - 18:00
Sobota 08:00 - 16:00

Telefon

+48692182634

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Klinika Zdrowych Stóp - Podolog Płock umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij