PODIUM

28/10/2026

🎩💃 𝐑𝐀𝐙 𝐖 𝐑𝐎𝐊𝐔 𝐍𝐀 𝐄𝐋𝐄𝐆𝐀𝐍𝐂𝐊𝐎 PO RAZ 6,
czyli 6. URODZINY PODIUM 🟡⚫️

📣 𝐎𝐓𝐖𝐀𝐑𝐓𝐀 𝐈𝐌𝐏𝐑𝐄𝐙𝐀
Chcemy, aby chociaż ten jeden raz w roku, zostawić buty biegowe i inny sprzęt sportowy w domu, wyciągnąć z szafy eleganckie ubrania i spotkać się w trochę innym wydaniu niż w upoconych ciuchach, zjeść kolację, a potem wspólnie dobrze spędzić czas 🥂💃🕺

Przypominamy - 𝐏𝐎𝐃𝐈𝐔𝐌 𝐧𝐢𝐞 𝐣𝐞𝐬𝐭 𝐳𝐚𝐦𝐤𝐧𝐢𝐞̨𝐭𝐚̨ 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐚̨ 𝐥𝐮𝐝𝐳𝐢!
Co roku zaszczyca nas swoją obecnością przynajmniej kilka osób, które tylko obserwują z boku to co się dzieje na naszych wydarzeniach czy patrzą na nasze działania ONLINE. Także zapraszamy wszystkich! Masz ochotę się trochę rozerwać, wyjść do ludzi, podbić parkiet swoimi tanecznymi umiejętnościami? Śmiało!

Zapiszcie sobie tę datę!
📅 𝐃𝐚𝐭𝐚: 12 grudnia 2026 roku, sobota
⏰ 𝐆𝐨𝐝𝐳𝐢𝐧𝐚: 19:00
📌 𝐌𝐢𝐞𝐣𝐬𝐜𝐞: Hotel Prezydencki (Rotunda), Podwisłocze 48, Rzeszów.
🎟 𝐖𝐬𝐭𝐞̨𝐩: 220 zł (w cenie: 2 ciepłe posiłki, stół z zimnymi przekąskami, ciepłe i zimne napoje).

ZAPISY W WIADOMOŚCI PRYWATNEJ lub
📧 mail: [email protected]

28/10/2026

Bieganie 🏃
Paweł Hanulak plany startowe na jesień więc przyszedł zrobić przegląd nóg przed mocniejszymi akcentami biegowymi w treningach 🙂
Maszyna działa 👌🏃 Powodzenia 🙂

Krzysiek Wojciechowski
Sanomed Holistyczne Centrum Zdrowia

16/10/2026

⚫🟡 | PODIUM wspiera „kobieTY! kochają”.
W kalendarzu - obok treningów i zawodów - powinno być też miejsce na profilaktykę.
[wydarzenie bezpłatne - 𝐰𝐲𝐦𝐚𝐠𝐚𝐧𝐞 𝐳𝐚𝐩𝐢𝐬𝐲 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐳 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐮𝐥𝐚𝐫𝐳]

🛑 Dziewczyny - znajdźcie czas dla siebie!
🛑 Panowie - przekażcie zaproszenie Waszym bliskim kobietom (kobiecie) i pomóżcie im wygospodarować ten wieczór.

W programie rozmowy o profilaktyce nowotworów piersi i raka szyjki macicy, bezpłatne badania HPV, analiza składu ciała i muzyka na żywo.

Z góry dziękujemy za współpracę 😎

📍 23 października, godz. 17:00
Rotunda Hotelu Prezydenckiego, Rzeszów
Więcej informacji: kobieTY! kochają… – III edycja

13/10/2026

𝐓𝐎 𝐍𝐈𝐄 𝐉𝐄𝐒𝐓 𝐓𝐘𝐋𝐊𝐎 𝐁𝐈𝐄𝐆. 𝐓𝐎 𝐂𝐄𝐋 𝐍𝐀 𝟐𝟎𝟐𝟕. |🟡⚫
Siedem dystansów, z których każdy zaczyna się tak samo.
Od decyzji, że 𝐬𝐭𝐚𝐣𝐞𝐬𝐳 𝐧𝐚 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐜𝐢𝐞. ✅

𝐙𝐀𝐏𝐈𝐒𝐘 https://competitions.timekeeper.pl/ultrapodkarpacie-3

Dzisiaj 𝐍𝐈𝐄 𝐌𝐔𝐒𝐈𝐒𝐙 mieć formy - 𝐌𝐀𝐒𝐙 𝐂𝐙𝐀𝐒, żeby ją wypracować.
Najpierw wybierz dystans. Potem przyjdą treningi, plan, ekipa
i cały ten proces, dla którego warto...

𝐎𝐅𝐈𝐂𝐉𝐀𝐋𝐍𝐀 𝐊𝐎𝐒𝐙𝐔𝐋𝐊𝐀 𝐔𝐋𝐓𝐑𝐀𝐏𝐎𝐃𝐊𝐀𝐑𝐏𝐀𝐂𝐈𝐄 𝟐𝟎𝟐𝟕 𝐉𝐄𝐒𝐓 𝐆𝐎𝐓𝐎𝐖𝐀.
Dodaj ją do pakietu startowego podczas zapisu. ✨

𝟏𝟏-𝟏𝟑 𝐜𝐳𝐞𝐫𝐰𝐜𝐚 𝟐𝟎𝟐𝟕. 𝐓𝐫𝐳𝐞𝐜𝐢𝐚 𝐞𝐝𝐲𝐜𝐣𝐚.
__________________________________________
Siedem dystansów, 𝐣𝐞𝐝𝐧𝐚 𝐦𝐞𝐭𝐚 𝐰 𝐬𝐞𝐫𝐜𝐮 𝐏𝐨𝐝𝐤𝐚𝐫𝐩𝐚𝐜𝐢𝐚.
𝐉𝐚𝐤𝐨 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐚𝐭𝐨𝐫𝐳𝐲 - 𝐩𝐨𝐝𝐧𝐨𝐬𝐢𝐦𝐲 𝐩𝐨𝐩𝐫𝐳𝐞𝐜𝐳𝐤𝐞̨. 💥

▪ 𝐏𝐑𝐙emyśl - 𝐑𝐙𝐄szów, czyli 𝐏𝐑𝐙𝐘𝐌𝐈𝐄𝐑𝐙𝐄 - ok. 130 km
▪ 100 - ok. 100 km
▪ 67 - 67 km
▪ MARATON+ Rzeszowski - 42,5 km
▪ PÓŁMARATON+ Podkarpacki - 22,5 km
▪ PODKARPACKA Dycha+ - 13 km
▪ MARSZ Nordic Walking - ok. 7 km
▪ mini - biegi dla dzieci, różne kategorie

𝐏𝐚𝐫𝐭𝐧𝐞𝐫 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐜𝐳𝐧𝐲: Rzeszów - stolica innowacji
Rzeszów 𝐄𝐮𝐫𝐨𝐩𝐞𝐣𝐬𝐤𝐢𝐦 𝐌𝐢𝐚𝐬𝐭𝐞𝐦 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮 𝟐𝟎𝟐𝟔 📣
𝐏𝐚𝐫𝐭𝐧𝐞𝐫 𝐰𝐲𝐝𝐚𝐫𝐳𝐞𝐧𝐢𝐚: Miasto Przemyśl

NAJNIŻSZA CENA TYLKO DO 30 WRZEŚNIA. Od 1 października wchodzi kolejny prógi każdy dystans drożeje. Decyduje data zaksięgowania wpłaty.

11/10/2026

🟡⚫ | Na naszych wydarzeniach działa bardzo mocno za kulisami
- na trasie jak widać też robi swoje! Człowiek, który w ostatnich latach przeszedł niesamowitą metamorfozę - historia na książkę!

Gratulacje za życiówkę i Koronę Półmaratonów Polskich! 👑

05/10/2026

𝐏𝐢𝐞𝐫𝐰𝐬𝐳𝐲 𝐦𝐚𝐫𝐚𝐭𝐨𝐧 𝐧𝐚 𝟑𝟓. 𝐮𝐫𝐨𝐝𝐳𝐢𝐧𝐲? 🤔
Brzmi cudownie. 🎂 Ewelina właśnie w taki sposób...

spędziła swoje urodziny 😎 (" ̶m̶a̶m̶ ̶n̶a̶d̶z̶i̶e̶j̶ę̶" na plecach - do skreślenia!)
WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO! 🥳🍾💃

Do tego dorzucamy dwa zestawy: Kuba i Karola (również "odhaczyli" kolejny swój maraton) oraz… niezniszczalna Karola i Kuba, którzy brali udział w XRUN w Muszynie 🫠

Na dokładkę Łukasz z Ewką wybiegli sobie na Cergową, a Paweł i Ola robili za kibiców swojego najmłodszego członka rodziny, który kopał gole. ⚽

Tyle udało się wyłapać od osób, które na naszych wydarzeniach działają za kulisami. Zdeeecydowanie było tego więcej :)

A wy, co robiliście? Dajcie znać w komentarzach 💛🖤
Każdy ma swoje PODIUM
fot. zdjęcia prywatne

03/10/2026

Lewy (po wczorajszym hattrick’u z Rumunią ubrał biegowe buty) zameldował się na starcie najdłuższego dystansu (107 km) podczas Baran Ultra Trace 🐏

Miłosz po 11 godzinach na trasie zajmuje 5 miejsce. Aktualnie jest w okolicach 85 km.

Jazda Miłosz Lewandowski 🔥✨🟡⚫️

02/10/2026

📷 Druga część fotorelacji z niedzielnego
𝐃𝐧𝐢𝐚 𝐒𝐞𝐫𝐜𝐚 od Kacper Porada - Zobacz Emocje ✨

Rzeszów Stolica Innowacji
Rzeszów 𝐄𝐮𝐫𝐨𝐩𝐞𝐣𝐬𝐤𝐢𝐦 𝐌𝐢𝐚𝐬𝐭𝐞𝐦 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮 𝟐𝟎𝟐𝟔 📣
Partnerzy od wydruków: 𝐝𝐫𝐮𝐤𝐨𝐰𝐚𝐥𝐬𝐜𝐲.𝐩𝐥
Partner od noclegów: 𝐇𝐨𝐭𝐞𝐥 𝐏𝐫𝐞𝐳𝐲𝐝𝐞𝐧𝐜𝐤𝐢

28/09/2026

𝐊𝐎𝐍𝐈𝐄𝐂 𝟏. 𝐄𝐓𝐀𝐏𝐔
Tylko do końca września (2 dni) trwa tzw. early bird na biegi podczas 3. edycji Podkarpackiego Festiwalu Sportowego! Po dwóch tygodniach na listach mamy już prawie 100 osób co jest liczbą kosmiczną zważając na to, że do wydarzenia jeszcze około 9 miesięcy. Dziękujemy za zaufanie! 😎

𝟏𝟏-𝟏𝟑 𝐜𝐳𝐞𝐫𝐰𝐜𝐚 𝟐𝟎𝟐𝟕. 𝐓𝐫𝐳𝐞𝐜𝐢𝐚 𝐞𝐝𝐲𝐜𝐣𝐚. 🟡⚫
Siedem dystansów, 𝐣𝐞𝐝𝐧𝐚 𝐦𝐞𝐭𝐚 𝐰 𝐬𝐞𝐫𝐜𝐮 𝐏𝐨𝐝𝐤𝐚𝐫𝐩𝐚𝐜𝐢𝐚.
𝐉𝐚𝐤𝐨 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐚𝐭𝐨𝐫𝐳𝐲 - 𝐩𝐨𝐝𝐧𝐨𝐬𝐢𝐦𝐲 𝐩𝐨𝐩𝐫𝐳𝐞𝐜𝐳𝐤𝐞̨. 💥

▪ 𝐏𝐑𝐙emyśl - 𝐑𝐙𝐄szów, czyli 𝐏𝐑𝐙𝐘𝐌𝐈𝐄𝐑𝐙𝐄 - ok. 130 km
▪ 100 - ok. 100 km
▪ 67 - 67 km
▪ MARATON+ Rzeszowski - 42,5 km
▪ PÓŁMARATON+ Podkarpacki - 22,5 km
▪ PODKARPACKA Dycha+ - 13 km
▪ MARSZ Nordic Walking - ok. 7 km
▪ mini - biegi dla dzieci, różne kategorie

𝐙𝐚𝐩𝐢𝐬𝐲 𝐢 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐦𝐢𝐧 ▶ link w BIO (lub w komentarzu)
𝐃𝐨 𝐳𝐨𝐛𝐚𝐜𝐳𝐞𝐧𝐢𝐚 𝐧𝐚 𝐦𝐞𝐜𝐢𝐞.

Każdy ma swoje PODIUM
𝐏𝐚𝐫𝐭𝐧𝐞𝐫 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐜𝐳𝐧𝐲: Rzeszów - stolica innowacji
Rzeszów 𝐄𝐮𝐫𝐨𝐩𝐞𝐣𝐬𝐤𝐢𝐦 𝐌𝐢𝐚𝐬𝐭𝐞𝐦 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮 𝟐𝟎𝟐𝟔 📣
, , ,


𝐖𝐲𝐝𝐚𝐫𝐳𝐞𝐧𝐢𝐞 𝐰𝐬𝐩𝐢𝐞𝐫𝐚𝐣𝐚̨: Centrum Medyczne MEDYK | Hotel Prezydencki Rzeszów
𝐏𝐚𝐫𝐭𝐧𝐞𝐫 𝐰𝐲𝐝𝐚𝐫𝐳𝐞𝐧𝐢𝐚: Miasto Przemyśl

NAJNIŻSZA CENA TYLKO DO 30 WRZEŚNIA. Od 1 października wchodzi kolejny prógi każdy dystans drożeje. Decyduje data zaksięgowania wpłaty.

27/09/2026

222 osoby wzięły udział w 1. Biegu Duetów z okazji Dnia Serca. Gratulujemy Centrum Medyczne MEDYK - 25 edycja to nie przelewki. Dziękujemy za zaufanie i możliwość dodania swoich trzech groszy do tej inicjatywy! ❤ Dajcie znać jak się bawiliście! 🙂
Dobranoc 💛🖤 foto & video Kacper Porada - Zobacz Emocje

Partner od wydruków: drukowalscy.pl
Rzeszów - Stolica Innowacji
Rzeszów 𝐄𝐮𝐫𝐨𝐩𝐞𝐣𝐬𝐤𝐢𝐦 𝐌𝐢𝐚𝐬𝐭𝐞𝐦 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮 𝟐𝟎𝟐𝟔 📣