Shamama Therapy, Rzeszów (2026)

My decision to become an aromatherapist was as a result of being drawn to the gentle, holistic and non invasive approach of aromatherapy. An approach in treating the whole person and the underlying causes of disease rather than suppressing its symptoms. Aromatherapy allows individual to find his/her inner harmony and peace. I believe, like Plato, that the source of most illness has its roots in th

e depths of the soul. The imbalance may be the result of physical, mental, emotional, or spiritual needs not being met. My work involves looking beyond the physical aspects of a person where manifested illnesses are most apparent. It is about restoring emotional and mental balance with therapeutic essential oils. It is simply a case of matching the person’s needs with the vital properties of a particular oil or oils - “vital substances” - the natural synergy of plant and sun. As explained by Marguerite Maury, essential oils are odiferous substances which “present affinities with the human being, those which will compensate for his deficiencies, and those which will make his faculties blossom.”
Aromatherapy is an ongoing journey of discovery in search of more answers and ultimately - living better, being healthier, and striving for wholeness.

23/07/2026

PRZYKŁAD :
Załóżmy, że badanie pokazuje, iż olejek miętowy zmniejsza nudności.
Czy oznacza to, że:
✖ można go stosować w ciąży?
✖ można go spożywać?
✖ jest bezpieczny dla niemowląt?
✖ można używać go codziennie przez wiele miesięcy?
Nie.
Do odpowiedzi na każde z tych pytań potrzebne są oddzielne badania bezpieczeństwa.

W aromaterapii bezpieczeństwo zależy od wielu czynników
• wieku,
• ciąży i karmienia piersią,
• chorób współistniejących,
• przyjmowanych leków,
• stężenia,
• czasu stosowania,
• drogi podania (inhalacja, skóra, doustnie).
Dlatego ten sam olejek może być odpowiedni dla jednej osoby, a niewskazany dla innej.

Evidence-based aromatherapy to nie tylko pytanie „czy działa?”.
To przede wszystkim pytanie:
„Czy korzyści przewyższają ryzyko u tej konkretnej osoby?”
Bo skuteczność i bezpieczeństwo zawsze powinny iść w parze.

🍋🌼🌼🍋🌼🌼🍋

EXAMPLE
Let’s assume a study shows that peppermint essential oil reduces nausea.
Does this mean that:
✖ it can be used during pregnancy?
✖ it can be taken orally?
✖ it is safe for infants?
✖ it can be used every day for several months?
No.
Separate safety studies are needed to answer each of these questions.
In aromatherapy, safety depends on many factors:
• age,
• pregnancy and breastfeeding,
• underlying medical conditions,
• concurrent medications,
• concentration,
• duration of use,
• route of administration (inhalation, topical application, oral use).
Therefore, the same essential oil may be appropriate for one person but not for another.

Evidence-based aromatherapy is not just about asking, „Does it work?”
More importantly, it asks:
„Do the potential benefits outweigh the risks for this particular individual?”
Because efficacy and safety should always go hand in hand.

20/07/2026

Geranium to doskonały przykład tego, jak łatwo pomylić marketing z fizjologią. Często mówi się o nim jako o olejku „detoksykującym”, podczas gdy jego rzeczywista wartość leży gdzie indziej. Nie w usuwaniu toksyn, lecz we wspieraniu naturalnych procesów zachodzących w organizmie. I właśnie ta różnica ma ogromne znaczenie.

Im bardziej zagłębiam się w badania nad olejkami eterycznymi (to już 14 lat), tym bardziej przekonuję się, że ich prawdziwa siła nie tkwi w spektakularnych obietnicach. Geranium jest tego świetnym przykładem – nie potrzebuje mitu o „oczyszczaniu”, aby pokazać swoją wartość.

Jednym z powodów, dla których geranium od lat znajduje zastosowanie w aromaterapii i masażu limfatycznym, jest jego potencjalny wpływ na mikrokrążenie oraz obrzęki. Badania sugerują, że może wspierać prawidłowy przepływ krwi w drobnych naczyniach, działać przeciwzapalnie i przeciwutleniająco oraz ograniczać gromadzenie się płynu w tkankach. W praktyce może to sprzyjać zmniejszaniu uczucia ciężkości nóg czy redukcji niewielkich obrzęków.

geranium • limfa • obrzęki • mikrokrążenie • masaz limfatyczny • układ limfatyczny • antyoksydacja

16/07/2026

Olejek eteryczny z kopru włoskiego (Foeniculum vulgare) nie jest odpowiedni dla wszystkich. Wynika to głównie z obecności trans-anetolu (zwykle 60–80%, czasem więcej), który wykazuje aktywność estrogenopodobną oraz może wpływać na układ nerwowy przy wysokich dawkach.

Nie powinny go stosować lub powinny zachować szczególną ostrożność:

1. Kobiety w ciąży
Nie zaleca się rutynowego stosowania, zwłaszcza w I trymestrze.
Powodem jest obecność trans-anetolu, który wykazuje aktywność estrogenopodobną, oraz brak badań potwierdzających bezpieczeństwo stosowania w ciąży.

2. Kobiety z nowotworami hormonozależnymi
(np. rak piersi, jajnika, endometrium)
Ze względu na potencjalne działanie estrogenopodobne trans-anetolu zaleca się unikanie stosowania bez konsultacji z lekarzem.

3. Osoby z endometriozą lub mięśniakami macicy
Również z uwagi na możliwy wpływ związków o aktywności estrogenowej.

4. Małe dzieci
Nie zaleca się stosowania u niemowląt i małych dzieci.
Wysokie dawki anetolu mogą zwiększać ryzyko działań niepożądanych ze strony układu nerwowego.

5. Osoby z padaczką
Chociaż olejek nie należy do najbardziej neurotoksycznych, przy dużych dawkach istnieją doniesienia o możliwości wystąpienia drgawek.
Z tego względu zaleca się ostrożność lub unikanie stosowania.

6. Osoby uczulone na rośliny z rodziny selerowatych (Apiaceae)
(np. koper, anyż, kminek, kolendra, marchew, seler)
Istnieje ryzyko reakcji alergicznych.

7. Osoby stosujące duże ilości olejku przez długi czas
Nie zaleca się przewlekłego stosowania wysokich dawek.
Długotrwała ekspozycja na duże ilości trans-anetolu może zwiększać ryzyko działań niepożądanych.

koper włoski • oczyszczenie • układ pokarmowy • dzieci • endometrioza • ciąża • olejki eteryczne

14/07/2026

Tak, istnieją badania sugerujące, że niektóre olejki eteryczne mogą wpływać na procesy związane z detoksykacją organizmu, ale nie oznacza to, że „oczyszczają organizm z toksyn” w potocznym znaczeniu.

Co wiemy z badań?

Niektóre olejki:
🍊 działają przeciwzapalnie,
🍋 poprawiają mikrokrążenie skóry podczas masażu,
🍋 mogą zwiększać miejscowy przepływ krwi,
🍊 wspomagają relaksację i aktywność układu przywspółczulnego itd.

Natomiast nie oznacza to, że:
🍊 oczyszczają organizm z toksyn,
🍋 aktywują układ limfatyczny w sposób udowodniony klinicznie,
🍊 przeprowadzają „detoks”.

Masaż z wykorzystaniem odpowiednio rozcieńczonych olejków eterycznych może wspierać mikrokrążenie skóry, sprzyjać rozluźnieniu tkanek i poprawiać samopoczucie. Regularny ruch, głęboki oddech oraz praca mięśni wspierają również prawidłowy przepływ limfy. Organizm natomiast naturalnie usuwa produkty przemiany materii dzięki pracy wątroby, nerek, jelit i płuc.

W holistycznym ujęciu aromaterapii uważa się, że olejki eteryczne mogą wspierać swobodny przepływ energii życiowej oraz procesy oczyszczania organizmu.

09/07/2026

Należy sobie również zadać pytanie - czy jedna kropla olejku z mięty to aby napewno 2 - 4 torebki herbaty ?

To było zbyt daleko idące uproszczenie.
Rzeczywistość jest bardziej złożona.

Dlaczego nie da się tego dokładnie przeliczyć?
To zależy od wielu czynników:
🍃 zawartości olejku w odmianie mięty (od ok. 0,5 do ponad 3% suchej masy),
🍃 miejsca uprawy,
🍃 terminu zbioru,
🍃 jakości suszu,
🍃 wydajności destylacji,
🍃 producenta herbaty (torebki mają od ok. 1,5 do 2,5 g).
Różnice mogą być nawet kilkukrotne.

Co można powiedzieć z pewnością? Można powiedzieć, że:
Jedna kropla olejku eterycznego odpowiada ilości olejku wyizolowanego z kilku gramów suszu mięty.

Jak sami widzicie sytuacja ze spożywaniem olejków eterycznych jest duża bardziej złożona.

W profesjonalnej aromaterapii decyzja o zastosowaniu doustnym nie wynika z tego, ile kropla olejku z mięty czy innego olejku odpowiada torebkom herbaty, ale z oceny:
• potencjalnych korzyści,
• możliwego ryzyka,
• wskazań klinicznych,
• oraz tego, czy istnieją bezpieczniejsze drogi podania, takie jak inhalacja czy aplikacja na skórę.

Adres

Rzeszów

Telefon

+48603861565

Strona Internetowa

http://sklep.shamamatherapy.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Shamama Therapy umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Shamama Therapy:

Shamama Therapy