CORE Studio Ruchu

Strona główna
Polska
Sitno
CORE Studio Ruchu

Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: praktyka

EMS | Pilates Reformer | Barre
Ewelina & Łukasz Matwiej
Zamość | Czołki

Ruch, który działa. Profesjonalnie i skutecznie. Efekty, które poczujesz.

Atmosfera, którą pokochasz.

CORE Zamość | EMS Czołki – Twoje Studio Treningu

Oferujemy nowoczesne i skuteczne formy treningu:

EMS – elektrostymulacja mięśni dla szybkich efektów. Pilates Reformer – wzmacnianie i uelastycznianie ciała. Barre – połączenie baletu, pilatesu i fitnessu. Trening personalny – indywidualne podejście do Twoich celów. Konsultacje dietetyczne – wsparcie w osiągnięciu wymarzonej sylwetki

Dwie lokalizacje:

Zamość – ul. Obrońców Pokoju 36

Czołki – Czołki 18A, Sitno

Dołącz do nas i zadbaj o swoje zdrowie oraz formę w przyjaznej atmosferze.

03/11/2026

Jesień to najlepszy czas żeby rozpocząć treningi w CORE Studio Ruchu
1. Kameralna przestrzeń
2. Treningi pod okiem wykwalifikowanych trenerów
3. Spokojny start dla osób po przerwie

Nie musisz być w formie żeby zacząć, poprowadzimy Cię krok po kroku przez każdy trening.

Pilates Reformer
EMS
Aerial joga
Treningi personalne
Umów się na pierwszy trening! Z kodem jesień -50% taniej na pierwszy trening w CORE

28/10/2026

✨ Najtrudniejszy jest pierwszy krok. Resztę zrobimy razem! 🤍

Ile razy pomyślałaś: „Muszę w końcu zacząć ćwiczyć”, ale zawsze coś stawało na przeszkodzie?

Brak czasu, obawa, że nie dasz rady, że nie masz kondycji albo że wszyscy będą bardziej zaawansowani od Ciebie?

W CORE nie musisz być w formie, żeby zacząć. To właśnie tutaj pomożemy Ci ją zbudować! 🤍

🌸 Kameralne grupy, w których nie jesteś anonimowa.

🌸 Trenerzy, którzy pokażą Ci każdy ruch i zadbają o prawidłową technikę.

🌸 Trening dopasowany do Twoich możliwości, nawet jeśli zaczynasz od zera.

🌸 Przyjazna atmosfera, w której możesz poczuć się swobodnie i po prostu być sobą.

Nie musisz wiedzieć, jak ćwiczyć na reformerze. Nie musisz być rozciągnięta ani mieć świetnej kondycji.

Wystarczy, że przyjdziesz. My zajmiemy się resztą. ❤️

📍 CORE Studio Ruchu | Zamość, ul. Obrońców Pokoju 36

📩 Napisz do nas a pomożemy Ci wybrać pierwsze zajęcia!

StudioRuchu

26/10/2026

23/10/2026

Za nami kolejny tydzień pełen ruchu, dobrej energii i małych sukcesów! 🤎

Każdy trening to coś więcej niż ćwiczenia. To czas, który poświęcacie sobie, swojemu zdrowiu, sile i lepszemu samopoczuciu. ✨

Dziękujemy Wam za każdą wspólną godzinę na reformerach, za uśmiechy, zaangażowanie i zaufanie, którym nas obdarzacie. 🫶

Uwielbiamy patrzeć, jak z treningu na trening stajecie się silniejsze, pewniejsze swoich możliwości i coraz bardziej świadome swojego ciała.

To właśnie Wy tworzycie wyjątkową atmosferę CORE. 🤍

Do zobaczenia w kolejnym tygodniu!

CORE Studio Ruchu | Pilates Reformer | Zamość

07/10/2026

Twoje ciało może poczuć różnicę już po pierwszym treningu. 🤍

Pilates Reformer to coś więcej niż ćwiczenia. To świadomy ruch, który pomaga Ci otworzyć klatkę piersiową, wzmocnić brzuch i plecy, poprawić postawę i odzyskać większą swobodę ruchu.

Bez skakania. Bez przypadkowych ćwiczeń.
Za to z uważnością, oddechem i moją opieką podczas całego treningu.

W CORE ćwiczymy w kameralnych grupach — maksymalnie 7 osób, dlatego mogę obserwować Twój ruch, poprawiać i dopasowywać ćwiczenia do Twoich możliwości.

🍂 Chcesz spróbować?
Z kodem JESIEŃ Twój pierwszy trening Pilates Reformer masz 50% taniej — oferta dla pierwszych 20 nowych osób.

📍 CORE Studio Ruchu | Zamość

04/10/2026

Jak szybko można trenować po ciąży?

Jedni zaczynają po 6 tygodniach inni później - wszystko zależy od Twoich indywidualnych możliwości, od tego jak przebiegł poród i czy w ciąży też byłaś aktywna czy nie.

To ćwiczenie to jedno z moich ulubionych: aktywuje mięśnie głębokie bez nadmiernego przeciążenia.

Wypróbuj wersje z obciążeniem i bez i zobacz sama

Adres

Obrońców Pokoju 36
Sitno
22-400

Strona internetowa

http://www.trenerpersonalnyzamosc.pl/, https://app.fitssey.com/CORE

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy CORE Studio Ruchu opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.