Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 21:00 Wtorek 08:00 - 21:00 Środa 08:00 - 21:00 Czwartek 08:00 - 21:00 Piątek 08:00 - 21:00 Sobota 09:00 - 14:00

Performance Jump Centrum Treningowe

Strona główna
Polska
Swarzedz
Performance Jump Centrum Treningowe

Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: praktyka

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Performance Jump Centrum Treningowe, Wilczak 20/3 Poznań, Swarzedz.

Co tutaj znajdziesz?
-wyspecjalizowaną kadrę trenerską i dietetyczną
-metamorfozy Naszych podopiecznych
-ciekawostki i tipy treningowe
-poprawną technikę wykonywania ćwiczeń
-smaczne i proste przepisy
-treningi podopiecznych i kadry trenerskiej

29/10/2026

Boisz się pierwszego treningu?
Zupełnie niepotrzebnie 💜
⠀
Pokazujemy krok po kroku,
jak wygląda start w Performance Jump:
⠀
1️⃣ Trening wdrożeniowy: poznajemy Twój cel i styl życia
2️⃣ Wywiad i analiza InBody
3️⃣ Ocena ruchu
4️⃣ Testy siły i kondycji
5️⃣ Plan działania
6️⃣ Treningi z trenerem
7️⃣ Dieta w cenie pakietu
8️⃣ Regularne sprawdzanie efektów
⠀
Nie musisz być w formie, żeby zacząć.
Wystarczy pierwszy krok.
⠀
📩 Umów trening wdrożeniowy: link w bio
albo napisz do nas wiadomość.
⠀
📍 Performance Jump, Wilczak 20, Poznań
⠀

26/10/2026

Chcesz zbudować żelazny core? 💪
Pallof press w rotacji to ćwiczenie, w którym brzuch pracuje tak, jak w codziennym życiu: stabilizuje kręgosłup i kontroluje skręt tułowia.
Na co uważać:
✅ łopatki lekko ściągnięte
✅ z wydechem obniż żebra
✅ rotuj tułów, nie przechylaj się w bok
Zapisz i zrób na najbliższym treningu 💾
Całe nagranie znajdziesz na naszym YouTube.
📍 Performance Jump, Poznań · trening wdrożeniowy: link w bio

07/10/2026

Satruday lifts #1 🏋️‍♂️🔥

06/10/2026

Opinia o współpracy z Performance Jump 🥋📈

Dawid jest zawodnikiem brazylijskiego jiu-jitsu i trafił do nas z konkretnym celem. Chciał poprawić mobilność, eksplozywność, siłę oraz kontrolę nad przeciwnikiem, czyli elementy, których brak wcześniej ograniczał go podczas walki na macie. 💪🏻

Od początku skupialiśmy się na poprawie dynamiki, generowania siły, mobilności oraz stabilności, tak aby Dawid mógł skuteczniej wykorzystywać swoje możliwości podczas treningów i zawodów. 🔥

Systematyczna i rzetelna praca Dawida przyniosła efekty. Dziś czuje większą siłę, lepszą kontrolę nad przeciwnikiem oraz poprawę elementów, które wcześniej stanowiły dla niego ograniczenie.📈💪🏼

Jeżeli trenujesz sporty walki i chcesz poprawić swoją siłę, eksplozywność, mobilność oraz przygotowanie fizyczne albo zmagasz się z dolegliwościami bólowymi i nie potrafisz sobie z nimi poradzić, napisz do nas. 📩

Adres

Wilczak 20/3 Poznań
Swarzedz
61-623

Godziny otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 21:00
Wtorek	08:00 - 21:00
Środa	08:00 - 21:00
Czwartek	08:00 - 21:00
Piątek	08:00 - 21:00
Sobota	09:00 - 14:00

Strona internetowa

https://performancejump.pl/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Performance Jump Centrum Treningowe opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.