Jaka jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/745970015272955/

Soma Pilates Centrum

Strona główna
Polska
Szyce
Soma Pilates Centrum

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Kontakt: praktyka

Soma Pilates Centrum 🌿
Twoja przestrzeń blisko Krakowa. Równowaga ciała i umysłu w każdym ruchu. 🧘‍♀️✨
Miejsce, gdzie harmonia staje się stylem życia.
📍ul.

Olkuska 5, Szyce (na przeciwko budynku Gminy Wielka Wieś)

15/09/2026

✨ NOWY GRAFIK JUŻ WKRÓTCE! ✨

Mamy dla Was ważną informację — nowy grafik zajęć będzie dostępny od 20 września! 🧘‍♀️🤍

Przygotujcie się na kolejną dawkę ruchu, energii i dobrego samopoczucia 💚
W naszym grafiku znajdziecie m.in.:

🌿 zajęcia grupowe pilates i tai chi
🤍 zajęcia indywidualne pilates
🧘‍♀️ jogę i relaks
✨ przestrzeń na zdrowie i równowagę

📅 Nowy grafik dostępny od 20 września.
Zaglądajcie do nas, żeby być na bieżąco!

SOMA Pilates Centrum
Ruch, który daje Ci więcej. 🤍

08/08/2026

☀️ WAKACYJNY TRYB W SOMA PILATES CENTRUM ☀️

Kochani, przed nami chwila wakacyjnego oddechu! 🤍

📅 Od 6 do 24 sierpnia robimy przerwę od zajęć.
🌿 Od 25 sierpnia do 13 września działamy w trybie wakacyjnym - z ograniczonym grafikiem.
✨ Od 14 września wracamy z pełnym grafikiem zajęć!

Wykorzystajcie ten czas na odpoczynek, regenerację i naładowanie baterii. 🧘‍♀️🌸

Do zobaczenia na macie - wypoczęci i pełni energii! 💛

05/07/2026

🍃 Zaczęły się zajęcia Tai Chi & Qi Gong! 🍃

To idealny moment, żeby dołączyć i odkryć praktykę, która harmonijnie łączy ruch, oddech i uważność.

Na naszych zajęciach każdy jest mile widziany – niezależnie od wieku, doświadczenia czy poziomu sprawności. Panuje kameralna, przyjazna atmosfera, a nasz trener z pasją i ogromnym zaangażowaniem prowadzi uczestników przez kolejne etapy praktyki, dzięki czemu można poczuć się swobodnie już od pierwszych zajęć.

Tai Chi i Qi Gong to nie tylko coraz popularniejszy trend w świecie świadomego ruchu. To przede wszystkim sposób na lepsze samopoczucie, więcej energii, rozwój, większą równowagę i spokój w codziennym życiu. To praktyka, która wzmacnia ciało, wycisza umysł i pozwala na chwilę zatrzymać się w biegu.

Jeśli od dawna myślisz o spróbowaniu czegoś nowego, teraz jest najlepszy moment. Dołącz do nas i przekonaj się, ile dobrego mogą wnieść regularne zajęcia Tai Chi & Qi Gong. 💚

11/06/2026

Qi Gong (czi kung) to starożytna chińska praktyka pracy z energią życiową Qi, łącząca łagodne ćwiczenia, świadomy oddech i uważność umysłu. To forma gimnastyki dostępna dla każdego – niezależnie od wieku i kondycji fizycznej, oparta na zasadach Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.

✨ Dlaczego warto praktykować Qi Gong?

✔️ poprawia zdrowie i odporność
✔️ redukuje stres i napięcie
✔️ uspokaja umysł i poprawia koncentrację
✔️ zwiększa elastyczność, równowagę i koordynację
✔️ wspiera kręgosłup i stawy
✔️ pomaga odzyskać energię i wewnętrzną harmonię

🌱 Co zyskujesz, uczestnicząc w zajęciach Qi Gong?

🔹 więcej rozluźnienia i lekkości w ciele
🔹 świadomy kontakt z własnym ciałem i oddechem
🔹 naturalne wsparcie zdrowia bez forsowania organizmu

Qi Gong to nie tylko ćwiczenia – to sztuka dbania o siebie.

Zapraszamy wszystkich, którzy chcą zwolnić, wzmocnić się bez forsowania ciała i poczuć więcej równowagi w życiu.

Będziemy ćwiczyć gimnastykę Ji Ben Gong oraz formę Qi-gong Ba Duan Jin (8 Kawałków Brokatu) oraz elementy form Taijiquan stylu Chen.

Zajęcia poprowadzi Łukasz Kański-Chmielewski - instruktor qi-gong, praktyk stylu Chen Taijiquan (tradycyjnego stylu Rodziny Chen); prowadzący zajęcia Qi-gong dla różnych grup wiekowych w Akademii Meli-Melo w Krakowie, dla seniorów w Instytucie Konfucjusza UJ; członek Polskiego Stowarzyszenia Rozwoju Chen Taijquan. Chen Taijiquan ćwiczy w szkole "Chen Taijiquan na Woli" w Krakowie. Regularnie uczestniczy w seminariach i warsztatach prowadzonych przez chińskich mistrzów Chen Taijiquan i Qi-Gong w Polsce i za granicą.

29/05/2026

Pilates w podróży ✨

Urlop nie musi oznaczać rezygnacji z ruchu. Wręcz przeciwnie - to często najlepszy moment, żeby zwolnić i zrobić coś tylko dla siebie.

Nie potrzebujesz idealnych warunków ani pełnego treningu. Wystarczy kilka minut, żeby poczuć w ciele więcej lekkości, rozluźnienia i energii.

Pilates możesz zrobić nad morzem, w apartamencie albo na balkonie. Liczy się chwila dla siebie, nie miejsce ani perfekcja.

Na wyjeździe łatwo odpuścić rutynę, ale ciało wciąż lubi ruch i szybciutko odwdzięcza się lepszym samopoczuciem.

To nie trening „do zrobienia”, tylko moment, w którym wracasz do siebie.

🤍

27/05/2026

🌿 NOWOŚĆ W SOMA PILATES CENTRUM 🌿

Od poniedziałku startujemy z zajęciami Tai Chi / Qi Gong ✨
🗓 Poniedziałki
🕖 19:00

Tai Chi i Qi Gong to spokojne, płynne formy ruchu wywodzące się z tradycji chińskiej. Łączą oddech i pracę z ciałem, pomagając redukować stres, poprawiać koncentrację, mobilność i wewnętrzną równowagę. To praktyka dostępna praktycznie dla każdego - niezależnie od wieku czy kondycji 🌙

A że przy okazji świętujemy Dzień Dziecka - pierwsze zajęcia zapoznawcze są całkowicie za darmo 🎈

Wystarczy zapisać się w grafiku.
⚠️ Liczba miejsc ograniczona - maksymalnie 12 osób.

Zajęcia poprowadzi Łukasz Kański Chmielewski - instruktor Qi-Gong i praktyk Taijiquan stylu Chen.

Zapraszamy do wspólnej praktyki 💫

20/05/2026

Kochani ☀️🌴✨

Informujemy, że w Soma Pilates Centrum robimy krótką przerwę urlopową 🌊🍹

👉 Ostatnie zajęcia grupowe przed przerwą odbędą się 22.05 o godzinie 8:00 🧘‍♀️
👉 Wracamy do Was 30.05 💛

W tym czasie ładujemy baterie, łapiemy słońce i wracamy z nową energią do wspólnych treningów 🌸🌿

Dziękujemy za wyrozumiałość i do zobaczenia po przerwie!

11/05/2026

Pilates to coś więcej niż zwykły trening ✨
Pomaga wzmocnić ciało, poprawić postawę, zwiększyć elastyczność i jednocześnie wyciszyć głowę po ciężkim dniu. Regularna praktyka sprawia, że ruch staje się lżejszy, a ciało silniejsze i bardziej świadome. 🧘‍♀️💪

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy wracasz do aktywności — pilates dopasowuje się do Ciebie, a nie odwrotnie 🌿

07/05/2026

„Przepraszam, mam już plany”
moje plany: zrobić coś dobrego dla siebie ✨

Godzina pilatesu, po której ciało jest silniejsze, sylwetka bardziej świadoma, a głowa odrobinę spokojniejsza. Bez presji i bez porównywania się - po prostu ruch, który zostaje z Tobą na dłużej 🤍

W Soma Pilates Centrum pomagamy odkryć, jak dobrze można czuć się we własnym ciele.

📍 Szyce, ul. Olkuska 5
✨ https://somapilatescentrum.wod.guru/zajecia

27/04/2026

Z radością gościliśmy uczennice klas 6 i 7 na zajęciach edukacyjnych w naszym studiu 💛

To była świetna okazja, by połączyć teorię z praktyką – od poznania historii i założeń pilatesu, po ćwiczenia na profesjonalnym sprzęcie. Cieszy nas ogromne zaangażowanie uczestniczek oraz ich otwartość na nowe doświadczenia związane z ruchem i dbaniem o zdrowie.

Wierzymy, że takie spotkania to ważny krok w budowaniu świadomości ciała i dobrych nawyków już od najmłodszych lat.

Do zobaczenia na kolejnych zajęciach w maju! 🌿

Adres

Olkuska 5
Szyce
32-085

Telefon

+48606360110

Strona internetowa

facebook.com

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Soma Pilates Centrum opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.