Mindgram

Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: praktyka

Mindgram to platforma, dzięki której pracodawcy gwarantują pracownikom dostęp do rozwoju i psychologa Zadbaj o dobrostan psychiczny i rozwój Twoich pracowników.

Mindgram 🚀 - innowacyjna platforma, która zapewnia pracownikom wsparcie psychologiczne i wiele ścieżek rozwoju osobistego, oferowana jako nowoczesny benefit pracowniczy. Wkrótce na rynku EU 🌍

W Twojej firmie spadły wyniki, motywacja, satysfakcja z pracy, pojawiły się lęk o przyszłość, stres, niepewność zatrudnienia, pogorszenie samopoczucia, problemy z koncentracją? Nasza misja

Oferujemy firmom i organizacjom możliwość zadbania o dobrostan i satysfakcję z pracy pracowników, zwiększając konkurencyjność firm na rynku i ograniczając wydatki. Dzięki najnowszym technologiom i współpracy z najlepszymi psychologami z całej Polski zapewniamy łatwy dostęp do platformy i wysoką jakość usług. Założyciele:
Jakub Zieliński – specjalista ds. digital health. Adam Plona – specjalista ds. digital product. Małgorzata Ohme – znana dziennikarka i doskonała psycholożka. Nasza platforma

Gwarantujemy najlepszą opiekę - spotkania z doświadczonym terapeutą, rozmowy z certyfikowanym coachem, sesje indywidualne lub grupowe, przydatne warsztaty z ekspertami, mentorami i specjalistami. Nasi eksperci stosują tylko i wyłącznie sprawdzone metody terapeutyczne i coachingowe. 👩‍⚕️💊 Oferujemy szeroką gamę technik relaksacyjnych i medytacji. W razie wątpliwości warto porozmawiać z jednym z naszych konsultantów. Ustalimy, jak pomóc i z kim spotkać się na początek na czacie lub przez wideorozmowę. Nie zostaniesz sam: działamy nie tylko w dni robocze w godzinach pracy typowych dla godzin otwarcia urzędów czy sklepów. W nocy, w święta i w weekendy pomoc świadczymy na specjalnych dyżurach.

28/10/2026

Przewlekłe zmęczenie, problemy z koncentracją, rozdrażnienie czy trudność z utrzymaniem dotychczasowego tempa pracy łatwo przypisać przeciążeniu, stresowi albo niewystarczającej regeneracji. Czasami przyczyna może jednak leżeć gdzie indziej, a osoba, która mierzy się z zaburzeniami pracy tarczycy, przez długi czas sama nie wie, skąd bierze się zmiana jej samopoczucia i codziennego funkcjonowania.

Podczas ostatniego spotkania w ramach Certyfikowanej Akademii Zdrowia dla HR porozmawiamy o tym, jak tarczyca wpływa na organizm, dlaczego jej zaburzenia mogą być trudne do rozpoznania i co warto wiedzieć, kiedy podobne objawy zaczynają wpływać na pracę, relacje w zespole oraz poczucie własnej skuteczności.

📅 Webinar „Tarczyca - wszystko, czego lekarz Ci nie powie” odbędzie się 3 listopada o godz. 12:00.

Spotkanie poprowadzi Karolina Latus, HR Strategic Partner w Mindgram, a gościem będzie dr Piotr Leszczyński, Dyrektor Medyczny LongLife i Certyfikowany Lekarz Medycyny Stylu Życia, który pokaże, jakie sygnały powinny skłonić do konsultacji ze specjalistą oraz jak HR i liderzy mogą wspierać pracownika, nie wchodząc w rolę lekarza.

Partnerem Akademii jest LongLife, a partnerem merytorycznym. Udział jest bezpłatny, a cykl kończy się certyfikatem ukończenia Akademii. 🎓

👉 Zapisy: https://bit.ly/4vYw49w

19/10/2026

📊 | 30% osób pracujących w Polsce rozważyłoby przejście do firmy, która płaci o dziesięć procent mniej, ale oferuje wsparcie psychiczne.

K**i, żeby uznać to za wycenę wsparcia. Paulina Wardega, CEO Heroify i ekspertka rekrutacji opartej na danych, przestrzega w raporcie przed takim czytaniem. To gotowość do rozważenia, a nie do oddania części pensji: „Łatwo powiedzieć, że wellbeing jest ważniejszy od pieniędzy, gdy nie ponosimy kosztu tej decyzji.”

Wynik pochodzi z „Badania Produktywności Polskich Pracowników 2026”, które przeprowadziliśmy z Experience Institute na 2302 osobach aktywnych zawodowo. Na nagraniu Adam Plona pokazuje też drugi wynik: dla 41% pakiet wsparcia psychicznego miałby większy wpływ na efektywność niż karta sportowa.

Według Pauliny ten wynik mówi więcej o zmęczeniu przeciążeniem i toksycznymi miejscami pracy niż o wartości samego wsparcia. Z zewnątrz trudno ocenić firmę, więc program wsparcia działa jak skrót myślowy: „ta firma dba o ludzi”. Kandydatki i kandydaci dopisują sobie resztę: wspierających liderów, normalne godziny pracy, mniejsze ryzyko wypalenia.

W ogłoszeniu to benefit. Dla osoby, która je czyta, obietnica.

Dlatego zanim wpiszesz wsparcie psychiczne do ogłoszenia rekrutacyjnego, sprawdź, czy codzienność w firmie potwierdza ten obraz. Inaczej, jak pisze Paulina, rozczarowani będą wszyscy: pracownik obietnicą, a firma brakiem efektu.

Czy wsparcie psychiczne jest już w Twoich ogłoszeniach rekrutacyjnych, czy na razie tylko w regulaminie benefitów? Ciekawi mnie, ile firm zrobiło już ten krok.

12/10/2026

📊 | 77% pracowników pracowało mimo złego samopoczucia

Aż 77% badanych przyznało, że w ciągu ostatnich czterech tygodni zdarzyło im się pracować mimo istotnie złego samopoczucia. Co dziewiąta osoba funkcjonowała w ten sposób przez ponad 10 dni.

Skala prezenteizmu, którą zmierzyliśmy standaryzowanym narzędziem WPAI, pokazuje, że nie mówimy o sporadycznych sytuacjach. W Badaniu Produktywności Polskich Pracowników średni poziom utraty efektywności związanej z prezenteizmem wyniósł 39%, podczas gdy absencja odpowiadała za około 9%.

Pracownik może być obecny, uczestniczyć w spotkaniach i realizować zadania, a jednocześnie mieć znacznie mniejszą zdolność do koncentracji i efektywnego działania. Organizacja widzi wtedy opóźniony projekt albo słabszy wynik zespołu, ale nie zawsze potrafi połączyć go z kondycją osób, które ten wynik wypracowują.

Warto więc zapytać, dlaczego tak wiele osób pracuje mimo złego samopoczucia. Z badania wynika, że wpływają na to między innymi poczucie odpowiedzialności za zespół i klientów, brak zastępstwa, pilne terminy, presja w firmie oraz obawa o ocenę i dalsze zatrudnienie.

🧠 Jutro Adam Plona Bartosz Kruszewski i Monika Ferreira przyjrzą się temu zjawisku z perspektywy zarządu, finansów i biznesu podczas drugiego webinaru z cyklu wokół raportu:

„Niewidzialny koszt obecności. Ile firmę kosztuje praca «mimo»?”

📅 13 października ⏰ godz. 9:00–11:00

Porozmawiają o tym, jak wyceniać utraconą produktywność, jakich danych powinien oczekiwać zarząd i kiedy kondycja psychiczna pracowników staje się tematem P&L oraz ryzyka operacyjnego.

Raport przygotowaliśmy wspólnie z Experience Institute.

👉 Pobierz bezpłatny raport i zapisz się na webinar: https://bit.ly/4yaHXL5

09/10/2026

Kiedyś fałszywy mail często zdradzały dziwne sformułowania i błędy, które od razu budziły podejrzenia. Dziś wiadomość może wyglądać tak wiarygodnie, że trzeba się chwilę zastanowić: czy to rzeczywiście mój bank? Czy szef naprawdę prosi mnie o pilny przelew? Czy to mama potrzebuje BLIK-a?

Podczas sesji „Q&A: Twoje dane w sieci – co naprawdę o Tobie wiedzą?” dla użytkowników Mindgram przyglądaliśmy się temu, jaki ślad zostawiamy w internecie i jak świadomiej dbać o swoje dane. Naszym gościem był Michał Kuriata, praktyk z wieloletnim doświadczeniem w firmach technologicznych, prowadzący szkolenia z cyberbezpieczeństwa.

W załączonym fragmencie Michał opowiada o tym, jak zmieniły się wiadomości, którymi oszuści próbują zdobyć nasze zaufanie. Poprawny język i znajomo wyglądająca treść mogą sprawić, że łatwiej uwierzymy w prośbę - szczególnie gdy dotyczy pracy, pieniędzy albo kogoś bliskiego.

Dlatego przed wykonaniem przelewu czy przekazaniem danych warto dać sobie chwilę na sprawdzenie wiadomości. Zadzwonić do osoby, która rzekomo prosi o pomoc, korzystając ze znanego nam numeru. Potwierdzić prośbę szefa innym kanałem. Zajrzeć do aplikacji banku zamiast klikać w link z maila.

Dziękujemy Michałowi i wszystkim uczestnikom za spotkanie i pytania. 💚 Zobacz fragment rozmowy - i pomyśl, co zwykle sprawia, że uznajesz wiadomość za wiarygodną.

08/10/2026

Jak zapytać pracownika o zdrowie, żeby nie wyszło niezręcznie?

To pytanie Katarzyna Binkiewicz słyszy od HR-owców najczęściej. A z pacjentami onkologicznymi pracuje od ponad 10 lat.

Za tym jednym pytaniem stoją zwykle dwie obawy. Że powiesz za mało i pracownik poczuje się pozostawiony sam sobie. Albo że powiesz za dużo, wejdziesz w rolę terapeuty albo lekarza i przekroczysz granicę, której nikt Ci wcześniej nie pokazał.

13.10 Katarzyna Binkiewicz, psycholożka i psychoonkolożka z Fundacji Onkologicznej Rakiety, weźmie udział w drugim webinarze Certyfikowanej Akademii Zdrowia dla HR: „Rak i co dalej? Wsparcie pracownika w chorobie onkologicznej i powrocie do pracy”.

Dowiesz się:

→ co mówić, czego unikać i jak pytać o potrzeby, nie wchodząc w rolę terapeuty ani lekarza
→ dlaczego zmęczenie, trudności z koncentracją i lęk przed nawrotem to nie „gorszy dzień”, tylko przewidywalne skutki leczenia, na które możesz się przygotować
→ jak zaplanować powrót do pracy, który się utrzyma, zamiast powrotu „na pełnych obrotach” od pierwszego dnia

Akademię prowadzi Karolina Latus, a partnerami merytorycznymi są LongLife i Fundacja Onkologiczna Rakiety.

Udział jest bezpłatny i otwarty dla każdego. Po ukończeniu cyklu otrzymasz certyfikat.

📅 13.10, godz. 12:00 | online
🔗 Rejestracja: https://bit.ly/4vYw49w

06/10/2026

Absencję widać w systemie kadrowym. Prezenteizmu najczęściej nie widać nigdzie, choć jego koszt może być dla organizacji znacznie większy.

W przygotowanym przez nas we współpracy z Experience Institute największym Badaniu Produktywności Polskich Pracowników 2026 średni poziom prezenteizmu związanego ze złym samopoczuciem psychicznym wyniósł 39%, przy około 9% absencji. Aż 77% badanych przyznało również, że w ciągu ostatniego miesiąca zdarzyło im się pracować mimo złego samopoczucia.

Jak przełożyć te dane na realne koszty firmy? Czy można policzyć utracone dni produktywności? Jakich informacji powinien oczekiwać zarząd i w którym momencie kondycja psychiczna pracowników staje się tematem P&L oraz ryzyka operacyjnego?

Zapraszam na drugi webinar z cyklu wokół raportu:

„Niewidzialny koszt obecności. Ile firmę kosztuje praca «mimo»?”

W rozmowie wezmą udział:

• Adam Plona – CEO i współzałożyciel Mindgram
• Bartosz Kruszewski – CEO Fiabilis CG Poland
• Monika Ferreira – founderka i strategic advisor Franchise 2.0 Growth & Management Model Creator.

Przyjrzymy się prezenteizmowi z perspektywy zarządu, finansów i biznesu, a także porozmawiamy o tym, jak wyceniać utraconą produktywność i podejmować decyzje na podstawie danych.

📅 13 października 🕘 godz. 9:00

Po rejestracji otrzymasz automatycznie bezpłatny raport oraz nagranie z pierwszego webinaru.

Zapisz się i pobierz ebook: https://bit.ly/4yaHXL5

05/10/2026

| Czy firmę stać, żeby nie inwestować w zdrowie psychiczne pracowników?

39% - tyle wyniósł średni poziom prezenteizmu związanego ze złym samopoczuciem psychicznym w największym Badaniu Produktywności Polskich Pracowników 2026. Dla porównania poziom absencji wyniósł około 9%.

Firmy bardzo dokładnie monitorują zwolnienia lekarskie, ponieważ łatwo je zobaczyć w danych. Znacznie trudniej uchwycić sytuację, w której pracownik jest obecny, uczestniczy w spotkaniach i wykonuje swoje zadania, ale robi to z wyraźnie obniżoną efektywnością. Tymczasem aż 77% badanych przyznało, że w ciągu ostatniego miesiąca zdarzyło im się pracować mimo złego samopoczucia.

Podczas pierwszego webinaru poświęconego raportowi Sandra Górecka zwróciła uwagę, że dbanie o zdrowie psychiczne pracowników po prostu się firmom opłaca. Lepsza kondycja zespołu przekłada się na jego zdolność do pracy, a ta bezpośrednio wpływa na realizację planów i wynik biznesowy.

Jeżeli firma planuje przychody, zakładając określoną liczebność i produktywność zespołu, nie musi dojść do masowej absencji, aby ten plan przestał być realny. Wystarczy, że część pracowników przez dłuższy czas będzie wykonywała swoje obowiązki znacznie poniżej swoich możliwości.

Dlatego podczas planowania budżetu benefitowego warto sprawdzić nie tylko, które rozwiązania są popularne, ale przede wszystkim, które odpowiadają na rzeczywiste potrzeby pracowników i wspierają zdolność organizacji do działania.

Jak podsumowała Sandra: „Czy mnie stać, żeby tego nie robić?”.

Więcej danych o kondycji psychicznej, prezenteizmie i produktywności polskich pracowników znajdziesz w raporcie przygotowanym przez Mindgram i Experience Institute.

Pobierz bezpłatny raport: https://bit.ly/4yaHXL5

02/10/2026

Internet wie o Tobie więcej, niż Ci się wydaje. A Twoja firma o kobietach, które w niej pracują, często wie mniej, niż powinna.

Dwa tematy, których pozornie nic nie łączy. Poza jednym: to, czego nie widać, nadal ma ogromny wpływ na nasze życie i pracę.

Każde logowanie, zdjęcie wysłane do chmury i zgoda kliknięta w aplikacji bez czytania zostawia cyfrowy ślad. Pytanie, kto może go zobaczyć i co może z nim zrobić.

A na spotkaniu zespołu siedzi kobieta, która prowadzi projekt, pilnuje terminów i nikomu nie mówi, że od miesięcy budzi się w nocy, bo jej ciało wchodzi w menopauzę. Nie dlatego, że coś jest z nią nie tak. Dlatego, że w jej firmie nikt o tym nie rozmawia.

W październiku na platformie Mindgram mówimy o obu tych rzeczach:

🔹 Michał Kuriata zawodowo analizuje cyberzagrożenia. Pokaże, jak naprawdę krążą Twoje dane w sieci, które codzienne nawyki najbardziej zwiększają ryzyko wycieku i które ustawienia prywatności zmieniają najwięcej.

📅 „Twoje dane w sieci: co naprawdę o Tobie wiedzą?" | 7 października, godz. 12:00

🔹 dr n. med. dr n. med. Małgorzata Jachacz-Łopata, fizjoterapeutka uroginekologiczna, wielokrotnie nagradzana za prace poświęcone zdrowiu kobiet. Opowie, jak cykl i menopauza wpływają na energię, koncentrację i nastrój, i jak rozmawiać o tym w pracy tak, żeby nikt nie musiał niczego ukrywać.

📅 „Menopauza i menstruacja w pracy: o energii, emocjach, zrozumieniu" | 21 października, godz. 12:00

🔒 Sesje Q&A są dostępne wyłącznie dla użytkowników platformy Mindgram. Jeśli platformy nie ma jeszcze w Twojej firmie, możesz przez 2 tygodnie przetestować Mindgram z własnym zespołem. Napisz do nas.

O obu sesjach opowiada w rolce Karolina Latus.

30/09/2026

Nie każdy problem zdrowotny w pracy widać od razu.

Czasem zaczyna się od zmęczenia, problemów z koncentracją, gorszego snu albo spadku energii. Z perspektywy organizacji łatwo wtedy pomyśleć o przeciążeniu, stresie czy wypaleniu, podczas gdy przyczyna może leżeć zupełnie gdzie indziej.

Właśnie dlatego stworzyliśmy wraz z Karoliną Latus Akademię Zdrowia dla HR - cykl spotkań dla osób, które chcą lepiej rozumieć, jak zdrowie wpływa na codzienne funkcjonowanie pracowników i jak reagować mądrze, bez diagnozowania, oceniania i wchodzenia w rolę lekarza.

W tej edycji rozmawiamy o trzech obszarach, które często pozostają w miejscu pracy niewidoczne albo są źle interpretowane:

🦋 tarczycy i objawach, które mogą wpływać na energię, koncentrację i samopoczucie,

🌿 (peri)menopauzie oraz zmianach, które mogą mieć duży wpływ na funkcjonowanie zawodowe kobiet,

🎗️ chorobie onkologicznej - od momentu diagnozy, przez leczenie, aż po powrót do pracy i wsparcie zespołu.

Bo HR nie musi znać odpowiedzi na każde pytanie zdrowotne. Powinien jednak wiedzieć, kiedy warto spojrzeć szerzej, jak prowadzić rozmowę i jak tworzyć środowisko pracy, w którym człowiek nie musi udawać, że zdrowie kończy się wraz z rozpoczęciem dnia pracy.

Akademię prowadzi Karolina Latus, HR Strategic Partner w Mindgram, a partnerem cyklu jest LongLife

🎓 Udział w Akademii jest bezpłatny, a uczestnicy w listopadzie otrzymają certyfikat ukończenia. Cykl już trwa, link do ostatniego webinaru o (peri)menopauzie otrzymasz automatycznie po zapisie.

👉 Dołącz do Akademii Zdrowia dla HR: https://bit.ly/4vYw49w

28/09/2026

| 50% pracowników uznaje pakiet opieki psychicznej za równie ważny jak pakiet medyczny. Ten, którego brak trzeba dziś tłumaczyć kandydatowi.

Na rozmowie rekrutacyjnej raczej tego nie usłyszysz. Kandydaci pytają inaczej: czy pracuje się wieczorami, czy zdarzają się weekendy, czy na urlop trzeba zabrać służbowy telefon. Pytają o to samo, tylko nie wprost.

Ten wynik pochodzi z badania, które przeprowadziliśmy z Experience Institute na 2302 pracujących osobach. Było anonimowe, a to robi różnicę: w ankiecie ludzie mówią to, czego przyszłemu pracodawcy jeszcze nie powiedzą. Przeciw jest tylko co piąty badany.

Podczas webinaru Adam Plona omówił ten wynik wraz z Sandrą Górecką z WeNet Group oraz Michałem Łysikiem.

Pakiet medyczny przeszedł tę drogę w dwie dekady: od luksusu w kilku korporacjach do czegoś, czego brak dziwi. Z opieką psychiczną dzieje się to samo, tylko dużo szybciej.

Benefit staje się standardem wtedy, gdy jego brak trzeba zacząć tłumaczyć.

Jeśli układasz właśnie budżet na 2027, sprawdź, gdzie stoi w nim wsparcie psychiczne: w katalogu dodatków czy obok pakietu medycznego.

Czy kandydat zapytał Cię ostatnio o wsparcie psychiczne wprost? Ciekawi mnie, czy to wciąż rzadkość.

Adres

Krakowskie Przedmieście 13
Warsaw
00-071

Strona internetowa

http://mindgram.com/, https://bit.ly/akademia_ppp

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Mindgram opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.