Cambridge Diagnostics

24/08/2026

Strączki zyskują na popularności. Już nie tylko w diecie wegańskiej i wegetariańskiej, ale coraz częściej goszczą na stołach osób jedzących tradycyjnie.
Mają masę zalet. Ale i w ich przypadku obowiązuje zasada "zróżnicowanej diety". Zbyt często i zbyt intensywnie to zwykle niezbyt zdrowo.
Dieta powinna być indywidualna i różnorodna.
A żeby mogła taka być, warto sprawdzić, które produkty możemy bezpiecznie rotować 🙂
Zapraszamy na badania nietolerancji pokarmowej lub bezpłatne, wstępne konsultacje z naszymi specjalistami 👩‍⚕️

21/08/2026

Czy pobranie krwi w domu jest dla Ciebie blokerem czy zaletą?
Z naszej perspektywy ważny jest wybór 🙂 pobrać krew w punkcie pobrań zawsze możesz (tylko trzeba pamiętać o pobraniu "na skrzep"), ale pobranie w domu to szereg zalet: jest proste, szybkie, nie stresujesz się wizytą w punkcie pobrań, nie musisz dojeżdżać, robisz to w dowolnym momencie w ciągu dnia. Dzieciom również często łatwiej pobrać krew przez opiekuna, niż w przychodni.

W filmiku zobaczycie jak to zrobić krok po kroku. Z dużą dawką opowieści zajęło to 4 minuty :)

20/08/2026

Nieprzespana noc. Kawa zamiast śniadania. Kieliszek wina „na rozluźnienie". Antybiotyk. Deadline, który odbiera apetyt.
Dla Ciebie to zwykły tydzień. Dla Twojej mikrobioty seria sygnałów, które wpływają na jej skład w jelitach.

Pytanie, które warto sobie zadać: czy to, co czujesz na co dzień – zmęczenie, wzdęcia, huśtawki nastroju, częste infekcje – to Twoja "natura", czy może sygnał ze strony jelit, że czas coś zmienić?
Nie musisz zgadywać. Możesz to sprawdzić badaniami GutFlora.

A na naszym blogu znajdziesz rozszerzenie tego tematu https://cambridge-diagnostics.pl/mikrobiota-jelitowa-a-styl-zycia/ ❤

17/08/2026

"Wszystko w normie" a Ty nadal czujesz się wykończona?

Często to słuszymy: dobre wyniki podstawowych badań i uczucie zmęczenia, które i tak nie mija.

Nie oznacza to, że problem jest wymyślony. Oznacza, że warto spojrzeć szerzej - na to, jak wpływa na nasz organizm stres, sen, mikrobiota i neuroprzekaźniki.

Bo czasem pytanie nie brzmi "co jeszcze mogę zrobić", tylko "co tak naprawdę dzieje się w moim organizmie".
Rozwijamy ten temat na blogu https://cambridge-diagnostics.pl/przewlekle-zmeczenie/ 🔗

14/08/2026

Dobre wyniki badań i przewlekłe zmęczenie mogą iść w parze. I to nie znaczy, że problem jest "w głowie".

Na blogu tłumaczymy, dlaczego dwie osoby o podobnym stylu życia mogą reagować na te same okoliczności zupełnie inaczej, jakie badania warto rozważyć jako pierwsze i dlaczego czasem trzeba spojrzeć szerzej niż na jeden parametr.

Przewlekłe zmęczenie, brak energii i senność nie zawsze wynikają z niedoboru snu czy intensywnego trybu życia.

13/08/2026

Orzechy ziemne to jeden z najsilniejszych i najlepiej udokumentowanych alergenów na świecie. I to, że nie występuje natychmiastowa reakcja alergiczna, wcale nie znaczy, że głębiej nie kryją się objawy opóźnionej reakcji, czyli tzw. nietolerancji pokarmowej.
Zastępników jest mnóstwo, ale warto wiedzieć, co faktycznie Ci służy 🙂

10/08/2026

Chroniczny stres rzadko objawia się od razu jako kryzys - częściej działa po cichu. Objawia się w gorszym śnie, spadku energii, drażliwości, trudności ze skupieniem. Problem w tym, że łatwo to zignorować, uznając za "normalne tempo życia". Ale ciało i umysł pamiętają każdy dzień w napięciu.
Badanie StressPrint umożliwia sprawdzenie, czy hormony stresu i neuroprzekaźniki są w normie. A jeśli nie są, na jego podstawie można dobrać odpowiedni plan żywieniowy czy suplementacyjny, aby wrócić do równowagi.

07/08/2026

Podczas podróży organizm styka się z zupełnie nowym środowiskiem - inna mikroflora wody i żywności, kontakt z nowymi mikroorganizmami, a do tego zmiana diety, rytmu dobowego, snu i stres podróżny - wszystko to może wpływać na skład mikrobioty jelitowej i zwiększać ryzyko dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego. Jeśli pojawi się biegunka podróżnych, sytuację dodatkowo może komplikować konieczność stosowania antybiotyków.

Jak zatem możesz zadbać o swoje jelita podczas wyjazdu?

✔️ dbaj o higienę rąk,
✔️ pij wyłącznie bezpieczną wodę i uważaj na lód,
✔️ wybieraj sprawdzone miejsca i świeżo przygotowane posiłki,
✔️ zadbaj o wsparcie mikrobioty przed wyjazdem, w jego trakcie i po powrocie stosując probiotyk Biotic Pro Travel NS, opracowany z myślą o podróżach.

Jeśli jednak po powrocie przez ponad 2-3 tygodnie utrzymują się biegunki, bóle brzucha, utrata masy ciała, przewlekłe zmęczenie lub pojawiły się zmiany skórne, nie bagatelizuj tych objawów. Warto wykonać odpowiednią diagnostykę - podstawą może być badanie parazytologiczne Parazyt, a w razie potrzeby rozszerzyć ją o ocenę mikrobioty jelitowej GutFlora, obejmującą analizę bakterii oraz grzybów i pleśni. Oba badania są dostępne w Cambridge Diagnostics.

Skorzystaj z kodów rabatowych i ciesz się swoimi wymarzonymi wakacjami:

👉 CAMBRIDGE10 - 10% zniżki na probiotyki Nature Science

👉 NATURE10 - 10% zniżki na badania w Cambridge Diagnostics

05/08/2026

Gdybyś mogła/mógł zapytać swoje jelita, jak oceniają ostatni tydzień – co by odpowiedziały? Bezsenna noc przed deadline’em, kawa zamiast śniadania, kieliszek wina „na rozluźnienie” czy kolejna seria antybiotyku – każdy z tych elementów zostawia ślad w mikrobiocie jelitowej. Nie w metaforycznym sensie. Dosłownie: zmienia się skład bakterii, ich różnorodność i to, co produkują i w jakich ilościach.

W tym wpisie prześledziliśmy, co na ten temat mówią badania z ostatnich lat. Bo mikrobiota to nie chwilowa moda, tylko jeden z najbardziej aktywnych obszarów badań w medycynie.

Dieta, sen, stres, aktywność fizyczna czy używki. Dowiedz się, jak Twój styl życia wpływa na jelita i czy warto zrobić badanie mikrobioty.

03/08/2026

Mleko dość często sprawia problemy. Ale według wielu osób winna jest laktoza - wybierają wtedy produkty bez laktozy i oczekują poprawy samopoczucia. Z naszego doświadczenia wynika, że dużo częstszym problemem jest nietolerancja białek mleka, która wynika z reakcji immunologicznej. W tym przypadku produkt bez laktozy także nie będzie dobrym rozwiązaniem.
Przeczytaj karuzele i sprawdź, czy znałeś różnicę 🙂

A jeśli post Ci się podobał, polub go lub udostępnij dalej ❤