Dobrzemitu

est. 2011 by Małgorzata Lulu Nawrocka IG: ✨
pilates • joga • zdrowy kręgosłup • stretching • barre • balet dla dorosłych • qigong i wiele innych

W sercu miasta, w otoczeniu miłych kawiarni, jest miejsce, którego szukasz. Idąc 3 minuty od Placu de Gaulle' a, 5 minut od Metra Centrum, wypatruj stylowej kamienicy przy ul. Brackiej, wejdź w zaciszne patio i odetchnij...

Przywitamy Cię kubkiem aromatycznej kawy/ herbaty lub po prostu wody. Po zajęciach poczęstujemy sezonową przekąską...
Zadbamy byś poczuł/ -ła się dobrze. Czegoż chcieć więcej?

;)

W naszej ofercie zajdziesz zajęcia dla Wszystkich: dzieci, kobiet w ciąży, młodych mam oraz tych bardziej doświadczonych życiowo ;)

W dalszej perspektywie przewidujemy różniste warsztaty rozwojowe. Bądź na bieżąco i regularnie zaglądaj na www.dobrzemitu.pl lub na nasz fanpage facebook' a. Honorujemy karty Multisport Plus, Fitprofit, Ok System.

09/09/2026

nie zawsze potrzebujesz tego samego.

czasem ciało chce się poruszać, rozgrzać i zmęczyć.
czasem potrzebuje zwolnić, odetchnąć i zostać chwilę w ciszy.
a czasem masz ochotę sprawdzić, na co dziś
cię stać.

dlatego zanim wejdziesz na matę, zamiast pytać:
„co powinnam dziś zrobić?”
spróbuj zapytać:
„czego potrzebuję dzisiaj?”

w dobrzemitu znajdziesz różne praktyki jogi — od głębokiego relaksu po mocny flow.
wybierz tę, która pasuje do ciebie dzisiaj.

a ty? czego dziś potrzebujesz: wyciszenia, płynnego ruchu czy konkretnej mocy?

studio jogi dobrzemitu warszawa centrum

07/09/2026

halo? są tu osoby, które z utęsknieniem czekają na nasze comiesięczne spotkania z ??? ✨
jeśli tak, to mamy świetną wiadomość! 🤌🏼

za tydzień 14/09 o g. 12:00 zobaczycie się z lulu 🤎poprowadzi dla was energetyczną sesję funky barre. wiemy, jak bardzo lubicie z nią zajęcia! 🔥
dołączcie koniecznie 🤲🏼

udział w zajęciach jest bezpłatny. wystarczy, że zalogujesz na oysho.com
link znajdziesz w bio☝🏼

nie zrażaj się pełną listą- koniecznie zapisz się na listę rezerwową. ona naprawdę działa 🙌🏼

do zobaczenia przy drążku 🖐🏼

OYSHO warszawa
polska

03/09/2026

lubię ładne rzeczy. estetyczne miejsca, fajne stroje… czasem sprawiają, że rzeczywiście bardziej chce mi się wyjść z domu i zrobić COŚ.

chcę ci powiedzieć, że
JEŚLI CHCESZ, możesz przyjść do nas wystrojona ale
MOŻESZ też przyjść bez makijażu, w starym t-shircie i legginsach, które pamiętają całą twoją historię, wszystkie nastroje, upadki i wzloty 🥹

kluczowe jest „możesz, ale nie musisz”.
pamiętaj o tym 🫶🏼

bo w pilatesie naprawdę nie chodzi o to, jak wyglądasz. tylko o to, że jesteś. że się ruszasz. że robisz coś dla siebie ✨

i właśnie takiej przestrzeni chcę dla was, i dla nas 🤎
bez oceniania i bez poczucia, że trzeba do niej w jakiś sposób „pasować”.

przyjdź taka, jaka jesteś.
bądź po prostu sobą 🌺

uściski
lulu

studio pilates warszawa centrum

01/09/2026

tęskniliśmy za tobą! 🤎

wakacje wakacjami, ale trochę brakowało nam was i wspólnych spotkań na macie 🥹

dlatego na dobry powrót- mamy dla ciebie mały prezent:

-10% na wszystkie karnety zakupione w dniach 1–6.09.

wybierz swoje zajęcia, wróć do swojego rytmu i… widzimy się w studio 🤎

back to studio. ✨

31/08/2026

nowy sezon. nowe zajęcia. nowi instruktorzy.
nowa energia ✨

wrzesień to dobry moment, żeby wrócić do tego, co robi nam dobrze.
ale bez presji. bez „muszę”. bez kolejnej rzeczy do odhaczenia.

zamiast wracać do rutyny- stwórz swój rytuał.
godzinę tylko dla ciebie.
na ruch, oddech, mocniejsze ciało albo po prostu lepszy dzień 🙌🏼

w nowym grafiku znajdziesz dobrze znane zajęcia i kilka nowości- qigong, barre, hatha jogę, chaitanya vinyasa jogę, yin & sound… różne sposoby na to, żeby ruszać się tak, jak dziś potrzebujesz 🤌🏼

wybierz swoje zajęcia. rozłóż matę.
i zacznij nowy sezon po swojemu 🤍

do zobaczenia w dobrzemitu 🤎

warszawa centrum

25/08/2026

chodź 🤎

studio dobrzemitu
bracka 18/70
Warszawa

17/08/2026

spróbuj z nami kolejnego ćwiczenia baletowego 🩰

przypominamy też, że do końca sierpnia zajęcia we wtorki, czwartki i soboty o g. 8:00 mają poziom otwarty. zapraszamy! poznaj naszych instruktorów i może spełnisz jedno ze swoich dziecięcych marzeń? 🙌🏼

10/08/2026

battement tendu.
wygląda niepozornie, ale w balecie właśnie od takich podstaw zaczyna się wszystko.

spróbuj razem z nami.
powoli. dokładnie. świadomie.

bo w balecie liczy się nie tylko co robisz, ale przede wszystkim jak. 🩰

zapisz rolkę i poćwicz battement tendu przed kolejnymi zajęciami.

07/08/2026

za tydzień odbędzie się trening dobrzemitu • butikowe studio pilates i jogi w centrum warszawy x OYSHO COMMUNITY 🙌🏼 vinyasa joga, którą poprowadzi julia.

✏️ zapisz w kalendarzu i rezerwuj miejsce:
🕔 14 sierpnia (piątek ) g. 14:00
🗓️ zapisy przez oysho.com- link w bio
📍studio dobrzemitu, bracka 18/70 warszawa

uwolnij napięcia z całego tygodnia, przywróć ciału swobodę ruchu a głowie spokój 🧘🏽‍♀️ będzie cudownie ✨

psst. udział jest całkowicie bezpłatny 🙌🏼

brak miejsc?
nic straconego. lista rezerwowa naprawdę działa.
więc nie zniechęcaj się i zapisz się na nią.
jak ktoś zmieni plany- zostaniesz o tym powiadomiona i spotkamy się na macie🤜🏼🤛🏼

do zobaczenia 😃

warszawa polska

06/08/2026

czasem to, co widzisz na twarzy, zaczyna się dużo niżej, niż myślisz. np. w stopach 👣

jak to się dzieje, że napięcie ze stóp może wędrować wyżej?
👉🏼 na podeszwie stóp rozpoczyna się tylna taśma mięśniowo-powięziowa- sieć połączeń biegnąca przez łydki, tyły ud, miednicę, plecy i kark aż do tkanek głowy.

dlatego kiedy stopy są sztywne, przeciążone i pozbawione ruchomości, napięcie może przenosić się dalej. możesz odczuwać ból kolan, bioder czy pleców, choć jego źródło znajduje się zupełnie gdzie indziej.

ciało to system połączonych ze sobą elementów.

masaż stóp to nie tylko ulga dla zmęczonych nóg. to także:
• większa swoboda ruchu,
• mniej napięcia w plecach, karku i barkach,
• swobodny oddech,
• rozluźniona żuchwa,
• miększy wyraz twarzy.

czasami najlepszy masaż twarzy zaczyna się od stóp 🤎

wprowadź te kilka ćwiczeń do swojej rutyny i poczuj różnicę 🤌🏼

🤲🏼 przy tej okazji zapraszamy cię też na 13/06 na event ‚lekko summer edit’, podczas którego zrobimy automasaż twarzy, rollowanie ciała oraz mobility.
pełen zestaw ćwiczeń rozluźniających twoją powieź. samo dobro ✨

warszawa

Adres

Bracka 18/70
Warsaw
00-028

Strona Internetowa

http://www.dobrzemitu.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dobrzemitu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?