Sarasvati

03/06/2026

🌿 𝓓𝔃𝓲𝓮ń Ś𝔀𝓲𝓪𝓭𝓸𝓶𝓮𝓰𝓸 𝓒𝓲𝓪ł𝓪 🌿

Jutro spotykamy się na macie, żeby zatrzymać się na chwilę, odetchnąć i poczuć ciało bardziej świadomie — z uważnością, lekkością i spokojem.

✨ 𝟭𝟬:𝟬𝟬 – 𝑽𝒊𝒏𝒚𝒂𝒔𝒂 𝑺𝒍𝒐𝒘 ze mną
Płynny ruch, oddech i przestrzeń dla siebie.

✨ 𝟭𝟭:𝟭𝟱 – 𝔃𝓪𝓴𝓸ń𝓬𝔃𝓮𝓷𝓲𝓮 𝓚𝓾𝓻𝓼𝓾 𝓭𝓵𝓪 𝓟𝓸𝓬𝔃ą𝓽𝓴𝓾𝓳ą𝓬𝔂𝓬𝓱 🙂
𝑮𝒓𝒖𝒑𝒂 𝒛𝒂𝒎𝒌𝒏𝒊ę𝒕𝒂 — celebrujemy wspólną drogę i piękny etap praktyki.

Niech ten dzień będzie przypomnieniem, że ciało to nie projekt do poprawiania — tylko miejsce, w którym mieszkasz 💚

✨ 𝓓𝓸 𝔃𝓸𝓫𝓪𝓬𝔃𝔂𝓮𝓷𝓲𝓪 𝓷𝓪 𝓶𝓪𝓬𝓲𝓮 ✨

02/06/2026

✨𝐒́𝐫𝐨𝐝𝐚 𝐰 𝐒𝐚𝐫𝐚𝐬𝐯𝐚𝐭𝐢 ✨

„𝐉𝐨𝐠𝐚 𝐧𝐢𝐞 𝐩𝐨𝐥𝐞𝐠𝐚 𝐧𝐚 𝐝𝐨𝐭𝐲𝐤𝐚𝐧𝐢𝐮 𝐬𝐭𝐨́𝐩.
𝐏𝐨𝐥𝐞𝐠𝐚 𝐧𝐚 𝐭𝐲𝐦, 𝐜𝐳𝐞𝐠𝐨 𝐮𝐜𝐳𝐲𝐬𝐳 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐰 𝐝𝐫𝐨𝐝𝐳𝐞 𝐝𝐨 𝐧𝐢𝐜𝐡.”
— Jigar Gor

Są praktyki, które wzmacniają ciało.
Są też takie, które porządkują umysł i przypominają, kim jesteśmy pod warstwą codziennego pośpiechu.
Taką energię niesie nasza środa w Sarasvati 🤍

🕘 𝟗:𝟎𝟎 – 𝐀𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚 𝟏/𝟐 𝐋𝐞𝐝
prowadzi: Justyna

🌿 𝟏𝟖:𝟎𝟎 – 𝐕𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚 𝐒𝐥𝐨𝐰 𝐅𝐥𝐨𝐰
prowadzę osobiście – Monika

🔥 𝟏𝟗:𝟏𝟓 – 𝐊𝐮𝐧𝐝𝐚𝐥𝐢𝐧𝐢 𝐉𝐨𝐠𝐚
prowadzę osobiście – Monika

Podczas praktyki wykonamy 𝐊𝐫𝐢𝐲𝐚 𝐒𝐚𝐡𝐢𝐛𝐢 — kriję wspierającą mistrzowskie opanowanie własnej dziedziny, rozwój koncentracji, wewnętrznej siły i jasności działania.

🕉️ Medytacja będzie wspierać uwolnienie od stresu i napięć związanych z konfliktami, szczególnie w relacjach rodzinnych, przynosząc więcej spokoju i wewnętrznej równowagi.

Do zobaczenia na macie 🤍
𝐒𝐚𝐫𝐚𝐬𝐯𝐚𝐭𝐢

01/06/2026

☀️ 𝑾𝒊𝒕𝒂𝒋, 𝒄𝒛𝒆𝒓𝒘𝒊𝒆𝒄 ☀️

Dziś świętowaliśmy Dzień Dziecka 💛
Niech ten miesiąc przypomni nam, że radość, ciekawość i lekkość są częścią dobrej praktyki – niezależnie od wieku ✨

„𝒁𝒂𝒄𝒉𝒐𝒘𝒂𝒋 𝒘 𝒔𝒐𝒃𝒊𝒆 𝒔𝒆𝒓𝒄𝒆 𝒅𝒛𝒊𝒆𝒄𝒌𝒂 – 𝒐𝒏𝒐 𝒘𝒊𝒆, 𝒋𝒂𝒌 𝒄𝒊𝒆𝒔𝒛𝒚ć 𝒔𝒊ę 𝒄𝒉𝒘𝒊𝒍ą.” 🌿

🪷 𝗪𝗧𝗢𝗥𝗘𝗞 𝗪 𝗦𝗔𝗥𝗔𝗦𝗩𝗔𝗧𝗜

🕤 𝟵:𝟯𝟬 — Vinyasa rozciągająca Marek

🕕 𝟭𝟴:𝟬𝟬 — Zdrowy kręgosłup Monika 💚

🕖 𝟭𝟵:𝟭𝟱 — Zajęcia indywidualne Monika

🕣 𝟮𝟬:𝟯𝟬 — przedostatnie spotkanie Kursu Wprowadzającego do Praktyki Jogi ✨

🌸 𝗣𝗿𝘇𝘆𝗽𝗼𝗺𝗶𝗻𝗮𝗺𝘆 𝗼 𝗰𝘇𝗲𝗿𝘄𝗰𝗼𝘄𝘆𝗰𝗵 𝘄𝗮𝗿𝘀𝘇𝘁𝗮𝘁𝗮𝗰𝗵:

✨ 𝟭𝟯 𝗖𝗭𝗘𝗥𝗪𝗖𝗔 ✨Relaks i uwolnienie strachuhttps://facebook.com/events/s/relaks-i-uwolnienie-strachu-/1716787416018288/

☀️ 𝟮𝟭 𝗖𝗭𝗘𝗥𝗪𝗖𝗔 ☀️Międzynarodowy Dzień Jogi108 Powitań Słońcahttps://facebook.com/events/s/108-powitan-s%C5%82onca/1517632960004367/

🔥 𝟮𝟳 𝗖𝗭𝗘𝗥𝗪𝗖𝗔 🔥Niskie balanse — siła, kontrola i praktyka✨ 𝗢𝗦𝗧𝗔𝗧𝗡𝗜𝗘 𝗪𝗢𝗟𝗡𝗘 𝗠𝗜𝗘𝗝𝗦𝗖𝗔 ✨https://facebook.com/events/s/niskie-balanse-si%C5%82a-kontrola-p/1658090065472766/

Do zobaczenia na macie 🤍
🤍 𝑺𝒂𝒓𝒂𝒔𝒗𝒂𝒕𝒊

31/05/2026

❋ 𝑷𝒐𝒏𝒊𝒆𝒅𝒛𝒊𝒂ł𝒆𝒌 𝒛𝒂𝒄𝒛𝒚𝒏𝒂 𝒔𝒊ę 𝒕𝒂𝒌, 𝒋𝒂𝒌 𝒘𝒚𝒃𝒊𝒆𝒓𝒛𝒆𝒔𝒛 𝒈𝒐 𝒑𝒓𝒛𝒆ż𝒚ć ✨

„𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒏𝒊𝒆 𝒛𝒎𝒊𝒆𝒏𝒊𝒂 𝒔𝒑𝒐𝒔𝒐𝒃𝒖, 𝒘 𝒋𝒂𝒌𝒊 𝒘𝒊𝒅𝒛𝒊𝒔𝒛 ś𝒘𝒊𝒂𝒕…
𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒛𝒎𝒊𝒆𝒏𝒊𝒂 𝒐𝒔𝒐𝒃ę, 𝒌𝒕ó𝒓𝒂 𝒏𝒂 𝒏𝒊𝒆𝒈𝒐 𝒑𝒂𝒕𝒓𝒛𝒚.” 🕊

𝑷𝒐𝒏𝒊𝒆𝒅𝒛𝒊𝒂ł𝒌𝒐𝒘𝒚 𝒈𝒓𝒂𝒇𝒊𝒌 𝒘 𝑺𝒂𝒓𝒂𝒔𝒗𝒂𝒕𝒊:

✦ 𝟭𝟭:𝟯𝟬 – 𝑽𝒊𝒏𝒚𝒂𝒔𝒂 𝑺𝒍𝒐𝒘 𝑭𝒍𝒐𝒘 — 𝒛 𝑴𝒐𝒏𝒊𝒌ą
✦ 𝟭𝟴:𝟬𝟬 – 𝑽𝒊𝒏𝒚𝒂𝒔𝒂 𝒘𝒛𝒎𝒂𝒄𝒏𝒊𝒂𝒋ą𝒄𝒂 — 𝒛 𝑱𝒖𝒔𝒕𝒚𝒏ą
✦ 𝟭𝟵:𝟭𝟱 – 𝑨𝒆𝒓𝒊𝒂𝒍 𝒀𝒐𝒈𝒂 — 𝒛 𝑴𝒂𝒓𝒌𝒊𝒆𝒎

⚜ 𝑱𝒖ż 𝒛𝒂 𝒕𝒚𝒅𝒛𝒊𝒆ń 𝒔𝒕𝒂𝒓𝒕𝒖𝒋𝒆 𝒌𝒖𝒓𝒔 𝑨𝒆𝒓𝒊𝒂𝒍 𝒀𝒐𝒈𝒊 𝒅𝒍𝒂 𝒑𝒐𝒄𝒛ą𝒕𝒌𝒖𝒋ą𝒄𝒚𝒄𝒉 ✨

𝑫𝒐 𝒛𝒐𝒃𝒂𝒄𝒛𝒆𝒏𝒊𝒂 𝒏𝒂 𝒎𝒂𝒄𝒊𝒆 🌿

27/05/2026

✨ Czwartek w Sarasvati ✨

𝗥𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗿𝗻𝗼ść 𝗻𝗶𝗲 𝗼𝗱𝗯𝗶𝗲𝗿𝗮 𝗺𝗮𝗴𝗶𝗶 — 𝘁𝗼 𝘄ł𝗮ś𝗻𝗶𝗲 𝗼𝗻𝗮 𝗽𝗼𝘇𝘄𝗮𝗹𝗮 𝗷𝗲𝗷 𝘇𝗮𝗸𝘄𝗶𝘁𝗻ąć ✨

Zapraszamy na nasze czwartkowe spotkania z ruchem, oddechem i chwilą dla siebie 🌿

🧘‍♀️ 𝟵:𝟯𝟬 – 𝗩𝗶𝗻𝘆𝗮𝘀𝗮 𝗦𝗹𝗼𝘄 𝘇 𝗠𝗼𝗻𝗶𝗸ą
🌸 𝟭𝟴:𝟬𝟬 – 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗻𝗮 𝗺𝗮𝗰𝗶𝗲 𝘇 𝗘𝗺𝗶𝗹𝗸ą
🌿 𝟭𝟵:𝟭𝟱 – 𝗩𝗶𝗻𝘆𝗮𝘀𝗮 𝗿𝗼𝘇𝗰𝗶ą𝗴𝗮𝗷ą𝗰𝗮 𝘇 𝗔𝗴𝗻𝗶𝗲𝘀𝘇𝗸ą
🌙 𝟮𝟬:𝟯𝟬 – 𝗞𝘂𝗿𝘀 𝗷𝗼𝗴𝗶 𝗱𝗹𝗮 𝗽𝗼𝗰𝘇ą𝘁𝗸𝘂𝗷ą𝗰𝘆𝗰𝗵 – 𝗴𝗿𝘂𝗽𝗮 𝘇𝗮𝗺𝗸𝗻𝗶ę𝘁𝗮

💚 Do zobaczenia na macie w

27/05/2026

🚨 𝗪𝗢Ł𝗢𝗠𝗜𝗡 𝗜 𝗢𝗞𝗢𝗟𝗜𝗖𝗘 🚨
🟩 𝗭𝗼𝘀𝘁𝗮ł𝗼 𝘁𝘆𝗹𝗸𝗼 𝟱 𝗺𝗶𝗲𝗷𝘀𝗰 𝗻𝗮 𝗞𝘂𝗿𝘀 𝗔𝗲𝗿𝗶𝗮𝗹 𝗝𝗼𝗴𝗶!

Chcesz poczuć lekkość, wzmocnić ciało i oczyścić głowę? ✨
Aerial Joga w chuście to połączenie siły, relaksu i kobiecej energii 💚

🟩 𝗖𝗼 𝘇𝘆𝘀𝗸𝗮𝘀𝘇?
✔️ mocniejsze i bardziej elastyczne ciało
✔️ większą pewność siebie i swobodę ruchu
✔️ redukcję stresu i głęboki relaks
✔️ nową energię i spokój umysłu

🎁 𝗕𝗢𝗡𝗨𝗦𝗬:
🟩 Medytacja wdzięczności 10 min
🟩 Karnet na wybrane zajęcia w Sarasvati

📅 Start: 08.06.2026
⏰ Poniedziałki 20:30
📍 Szkoła Jogi Sarasvati, Wołomin

💚 Przyjdź z przyjaciółką i odbierz 𝟱𝟬 zł rabatu!

❗𝗭𝗼𝘀𝘁𝗮ł𝗼 𝘁𝘆𝗹𝗸𝗼 𝟱 𝗺𝗶𝗲𝗷𝘀𝗰 — decyduje kolejność zgłoszeń.

Do zobaczenia w powietrzu ✨
Monika

25/05/2026

24/05/2026

🌿 PONIEDZIAŁEK W SARASVATI 🌿

Zapraszamy na wspólną praktykę ✨

🕦 11:30 – Vinyasa Slow Flow
z Moniką 🧘‍♀️
Spokojny przepływ, oddech i uważny ruch – idealnie, by rozpocząć tydzień w harmonii.

💪 18:00 – Vinyasa Wzmacniająca
z Justyną 🔥
Dynamiczna praktyka budująca siłę, stabilność i energię.

🪽 19:15 – Aerial Joga
z Markiem
Lekkość, zabawa i praca w hamakach – poczuj przestrzeń dla ciała i głowy.

Do zobaczenia na macie

22/05/2026

✨ Weekend ze mną — z Moniką ✨

Sobota 10:30
Vinyasa rozciągająca 🧘🏼‍♀️
Płynny ruch, oddech i przestrzeń dla ciała.

Niedziela 10:00
Joga łagodna 🌿
Spokojna praktyka, wyciszenie i regeneracja na dobry początek tygodnia.

Do zobaczenia na macie.

21/05/2026

„Joga nie zmienia tylko ciała. Zmienia sposób, w jaki spotykasz życie.”

Piątek w Sarasvati 🌿
Kończymy tydzień ruchem, oddechem i spokojem — dokładnie tak, jak trzeba.

🕤 9:30 — Vinyasa Slow Flow
ze mną ✨
Łagodny, płynny ruch, oddech i miękkie wejście w dzień.

🕕 18:00 — Vinyasa wzmacniająca
prowadzi Marek 🔥
Moc, stabilizacja i energia po całym tygodniu.

🕖 19:15 — Yin Joga
ze mną 🌙
Zwolnienie, regeneracja i głęboki relaks dla ciała i głowy.

Do zobaczenia na macie 🤍
Monika