Ortopeda Igor Pocztywy

08/06/2026

𝗧𝗿𝗲𝗻𝘂𝗷𝗲𝘀𝘇 𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗿𝗻𝗶𝗲? 𝗡𝗶𝗲 𝗶𝗴𝗻𝗼𝗿𝘂𝗷 𝘀𝘆𝗴𝗻𝗮ł𝗼́𝘄 𝗼𝘀𝘁𝗿𝘇𝗲𝗴𝗮𝘄𝗰𝘇𝘆𝗰𝗵 𝘀𝘄𝗼𝗷𝗲𝗴𝗼 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘇𝗺𝘂
Wiosna i lato to czas zwiększonej aktywności fizycznej. Wracamy do biegania, jazdy na rowerze, górskich wędrówek, sportów zespołowych czy treningów na świeżym powietrzu. Wielu pacjentów intensyfikuje również ćwiczenia na siłowni, przygotowując się do sezonu wakacyjnego.

Niestety, wraz ze wzrostem aktywności rośnie także liczba urazów i przeciążeń narządu ruchu.

Największym problemem nie są jednak poważne kontuzje, lecz drobne mikrourazy, które przez długi czas pozostają bagatelizowane.

Ból kolana podczas schodzenia po schodach. Dyskomfort barku przy wyciskaniu sztangi. Uczucie ciągnięcia w okolicy ścięgna Achillesa po bieganiu. Nawracający ból nadgarstka podczas ćwiczeń siłowych.

To sygnały, których nie warto ignorować.

Powtarzające się przeciążenia prowadzą do mikrouszkodzeń tkanek. Organizm przez pewien czas radzi sobie z ich regeneracją, jednak gdy proces naprawczy nie nadąża za obciążeniami treningowymi, rozwijają się przewlekłe stany zapalne, tendinopatie oraz uszkodzenia chrząstki stawowej.

Często spotykam pacjentów, którzy przez wiele miesięcy trenują „pomimo bólu”, licząc na to, że problem ustąpi samoistnie. Tymczasem niezaleczona kontuzja może prowadzić do:

✔ przewlekłych dolegliwości bólowych
✔ ograniczenia ruchomości stawu
✔ osłabienia siły mięśniowej
✔ kompensacyjnego przeciążania innych struktur
✔ konieczności dłuższej rehabilitacji lub leczenia zabiegowego

Warto pamiętać, że konsultacja ortopedyczna nie jest przeznaczona wyłącznie dla osób po urazach.

Jeżeli jesteś aktywny fizycznie i zauważasz:

🔹 ból utrzymujący się dłużej niż kilka dni po treningu
🔹 obrzęk stawu
🔹 uczucie niestabilności kolana lub kostki
🔹 ograniczenie zakresu ruchu
🔹 nawracające przeciążenia podczas wykonywania tych samych aktywności

warto wykonać diagnostykę, zanim problem zacznie ograniczać codzienne funkcjonowanie i dalszy rozwój sportowy.

Dotyczy to nie tylko osób ćwiczących na siłowni. W sezonie wiosenno-letnim często obserwujemy urazy związane z:

🚴 jazdą na rowerze
🏃 bieganiem
🥾 trekkingiem i górskimi wędrówkami
🎾 tenisem i sportami rakietowymi
⚽ piłką nożną i sportami zespołowymi
🏐 siatkówką plażową
🛶 sportami wodnymi

Regularna aktywność fizyczna jest jednym z najlepszych sposobów dbania o zdrowie. Warunkiem jest jednak rozsądne podejście do treningu oraz szybka reakcja na pierwsze objawy przeciążenia.

Im wcześniej zdiagnozujemy problem, tym większa szansa na skuteczne leczenie i szybki powrót do pełnej sprawności.

Lek. Igor Pocztywy
Specjalista ortopedii i traumatologii narządu ruchu

Zapraszam do kontaktu.
Konsultacje ortopedyczne oraz kwalifikacje do zabiegów prowadzę w kilku lokalizacjach.
📍 Gabinety:
Bolesławiec – ul. Karola Miarki 29
Zgorzelec – ul. Wolności 7
➡️ Rejestracja (szybkie terminy):
📞 +48 884 005 351
https://tiny.pl/qgknjvhq7

Prywatne usługi ortopedyczne w ,Zgorzelcu (ul. Wolności 7) i Bolesławiec(Karola Miarki 29)

30/05/2026

28/05/2026

𝗢𝗿𝘁𝗼𝗽𝗲𝗱𝗶𝗮 𝘁𝗼 𝗱𝗹𝗮 𝗺𝗻𝗶𝗲 𝘇𝗻𝗮𝗰𝘇𝗻𝗶𝗲 𝘄𝗶𝗲̨𝗰𝗲𝗷 𝗻𝗶𝘇̇ 𝘇𝗮𝘄𝗼́𝗱. To codzienna odpowiedzialność za komfort życia, sprawność i powrót pacjentów do aktywności, która często wydawała się już niemożliwa.
Każdego dnia spotykam ludzi z bólem, ograniczeniami i obawami. Moją rolą jest nie tylko postawienie diagnozy czy przeprowadzenie leczenia, ale także 𝗽𝗿𝘇𝘆𝘄𝗿𝗼́𝗰𝗲𝗻𝗶𝗲 𝗻𝗮𝗱𝘇𝗶𝗲𝗶 𝗶 𝗽𝗼𝗰𝘇𝘂𝗰𝗶𝗮 𝗯𝗲𝘇𝗽𝗶𝗲𝗰𝘇𝗲𝗻́𝘀𝘁𝘄𝗮. Właśnie dlatego medycyna wymaga nieustannego rozwoju — ciągłego doskonalenia umiejętności, zdobywania nowej wiedzy i szukania coraz skuteczniejszych metod leczenia.

Wierzę, że dobry lekarz nigdy nie przestaje się uczyć. Szkolenia, konferencje, wymiana doświadczeń i codzienna praktyka są dla mnie naturalną częścią tej drogi. Wszystko po to, aby moim pacjentom oferować leczenie na najwyższym poziomie — nowoczesne, bezpieczne i indywidualnie dopasowane.

Największą satysfakcję daje mi moment, w którym pacjent wraca do normalnego życia: bez bólu, z uśmiechem, z możliwością ponownego uprawiania sportu, pracy czy zwykłej codzienności bez ograniczeń.

To właśnie jest moja misja. I powód, dla którego każdego dnia z pełnym zaangażowaniem wykonuję zawód ortopedy.

Zapraszam do kontaktu.
📍 Konsultacje ortopedyczne oraz kwalifikacje do zabiegów prowadzę w kilku lokalizacjach.
📍 Gabinety:
Bolesławiec – ul. Karola Miarki 29
Zgorzelec – ul. Wolności 7
➡️ Rejestracja (szybkie terminy):
📞 +48 884 005 351
https://tiny.pl/qgknjvhq7

Prywatne usługi ortopedyczne w ,Zgorzelcu (ul. Wolności 7) i Bolesławiec(Karola Miarki 29)

19/05/2026

👣 𝗛𝗮𝗹𝘂𝗸𝘀𝘆 to nie tylko problem estetyczny

𝗣𝗮𝗹𝘂𝗰𝗵 𝗸𝗼𝘀́𝗹𝗮𝘄𝘆 (𝗵𝗮𝗹𝘂𝗸𝘀) to nie tylko „wystająca kość” przy dużym palcu.
To deformacja stopy, która z czasem może wpływać na sposób chodzenia, komfort codziennego funkcjonowania i dobór obuwia.

Pacjenci najczęściej zgłaszają się do ortopedy, gdy:
✔ trudno znaleźć wygodne buty,
✔ pojawia się ból podczas chodzenia,
✔ występuje stan zapalny i otarcia,
✔ stopa szybciej się męczy,
✔ deformacja zaczyna utrudniać codzienne życie.

Czy haluksy można „cofnąć” bez operacji?

Nie.
Palucha koślawego nie da się wyleczyć zachowawczo.

Wkładki, separatory czy ćwiczenia mogą czasowo zmniejszać dyskomfort, ale nie usuwają deformacji i nie prostują palucha.

Jedyną skuteczną metodą leczenia haluksów jest leczenie operacyjne.

Kiedy warto rozważyć operację haluksa?

Nie operujemy zdjęcia RTG ani samego wyglądu stopy.
Operujemy wtedy, gdy haluks przeszkadza pacjentowi:
➡️ powoduje ból,
➡️ ogranicza aktywność,
➡️ utrudnia chodzenie,
➡️ uniemożliwia normalny dobór obuwia.

Im wcześniej wykonana konsultacja, tym większa możliwość dobrania odpowiedniej metody leczenia zanim deformacja znacząco się pogłębi.

Jak wygląda nowoczesne leczenie haluksów?

Celem operacji jest:
✔ korekcja deformacji,
✔ poprawa ustawienia palucha,
✔ zmniejszenie bólu,
✔ poprawa komfortu chodzenia i jakości życia.

Metoda operacyjna dobierana jest indywidualnie — w zależności od stopnia deformacji oraz potrzeb pacjenta.

📍 Konsultacje ortopedyczne oraz kwalifikacje do zabiegów prowadzimy w kilku lokalizacjach.
📍 Gabinety:
Bolesławiec – ul. Karola Miarki 29
Zgorzelec – ul. Wolności 7
➡️ Rejestracja (szybkie terminy):
📞 +48 884 005 351
https://tiny.pl/qgknjvhq7

📩 Jeśli haluks zaczyna przeszkadzać Ci na co dzień — warto skonsultować problem i omówić możliwości leczenia.

07/05/2026

Jestem Igor Pocztywy, ortopeda, i każdego dnia widzę, jak wielu pacjentów z Dolnego Śląska trafia do gabinetu dopiero wtedy, gdy ból zaczyna naprawdę utrudniać życie. A przecież zdrowie układu ruchu warto kontrolować wcześniej — zanim pojawią się poważniejsze problemy.

Regularna opieka ortopedyczna to nie tylko leczenie urazów czy silnego bólu. To przede wszystkim profilaktyka i szybkie reagowanie na pierwsze sygnały, które wysyła organizm. Ból kolana po spacerze, sztywność kręgosłupa po pracy, ograniczenie ruchu barku czy przeciążenia po aktywności fizycznej często rozwijają się stopniowo i przez długi czas bywają bagatelizowane.

Właśnie dlatego mieszkańcy Dolnego Śląska — zarówno większych miast, jak Bolesławiec czy Zgorzelec, jak i okolicznych miejscowości — powinni pamiętać, że regularne konsultacje ortopedyczne pomagają wykrywać zmiany zwyrodnieniowe, przeciążenia i problemy ze stawami na wczesnym etapie. Im wcześniej reagujemy, tym większa szansa na skuteczne leczenie i zachowanie sprawności na lata.

W swojej pracy spotykam zarówno osoby aktywne fizycznie, pracowników wykonujących ciężką pracę, kierowców, jak i pacjentów prowadzących siedzący tryb życia. Każdy z tych stylów życia wpływa na stawy, mięśnie i kręgosłup — często bardziej, niż nam się wydaje.

Sprawność nie jest czymś oczywistym. To coś, o co warto dbać regularnie, zanim organizm zacznie domagać się uwagi bólem.

Bo możliwość swobodnego ruchu, pracy i codziennego funkcjonowania bez ograniczeń naprawdę ma znaczenie.

📍 Gabinety:
Bolesławiec – ul. Karola Miarki 29
Zgorzelec – ul. Wolności 7
➡️ Rejestracja (szybkie terminy):
📞 +48 884 005 351
https://www.znanylekarz.pl/igor-pocztywy/ortopeda/boleslawiec?fbclid=IwY2xjawRpMpZleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFRS2NsdnhQTzdVZEZMN1dRc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHqE8bngmHFdRzfcayy2tZvx_qBlQI-w2bfU8uXm-EBcjl6nk_789m-lylDIw_aem_99WnEcSsH3EpXVLcaXkkmQ

29/04/2026

𝗡𝗲𝘂𝗿𝗼𝗽𝗮𝘁𝗶𝗮 𝗻𝗲𝗿𝘄𝘂 𝗽𝗼𝘀́𝗿𝗼𝗱𝗸𝗼𝘄𝗲𝗴𝗼 – 𝘇𝗲𝘀𝗽𝗼́ł 𝗰𝗶𝗲𝘀́𝗻𝗶 𝗻𝗮𝗱𝗴𝗮𝗿𝘀𝘁𝗸𝗮

Drętwienie palców, mrowienie dłoni, nocne wybudzenia z powodu bólu? To mogą być pierwsze objawy jednej z najczęstszych neuropatii uciskowych – zespołu cieśni nadgarstka. Schorzenie to wynika z ucisku nerwu pośrodkowego w obrębie nadgarstka, co stopniowo prowadzi do pogorszenia funkcji ręki.

𝗡𝗮 𝗰𝘇𝘆𝗺 𝗽𝗼𝗹𝗲𝗴𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺?

Nerw pośrodkowy przebiega przez wąski kanał w nadgarstku (tzw. kanał nadgarstka). W wyniku przeciążeń, zmian zwyrodnieniowych, pracy powtarzalnej lub innych czynników dochodzi do zwiększenia ciśnienia w tym kanale i ucisku na nerw.

Początkowo objawy mogą być łagodne i przemijające, jednak z czasem stają się coraz bardziej dokuczliwe:
- drętwienie i mrowienie kciuka, palca wskazującego i środkowego
- osłabienie chwytu
- trudności w precyzyjnych ruchach dłoni
- ból promieniujący do przedramienia

𝗞𝗶𝗲𝗱𝘆 𝗻𝗮𝗹𝗲𝘇̇𝘆 𝗱𝘇𝗶𝗮ł𝗮𝗰́?

W wielu przypadkach leczenie operacyjne jest najskuteczniejszą metodą trwałego usunięcia problemu. Kluczowe znaczenie ma jednak moment podjęcia decyzji o zabiegu.

👉 Nie warto zwlekać do momentu pojawienia się zaników mięśniowych kłębu kciuka – są one oznaką zaawansowanego uszkodzenia nerwu.
👉 W takich sytuacjach nawet prawidłowo wykonany zabieg może nie przywrócić pełnej sprawności ręki.

𝗡𝗮 𝗰𝘇𝘆𝗺 𝗽𝗼𝗹𝗲𝗴𝗮 𝗹𝗲𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗲?

Zabieg polega na odbarczeniu nerwu pośrodkowego poprzez przecięcie struktur uciskających w kanale nadgarstka. Jest to procedura:

- krótka i bezpieczna
- wykonywana w znieczuleniu miejscowym
- pozwalająca na szybki powrót do codziennych aktywności

𝗗𝗼𝘀́𝘄𝗶𝗮𝗱𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗲 𝗺𝗮 𝘇𝗻𝗮𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗲

Posiadam wieloletnie doświadczenie w leczeniu operacyjnym różnych neuropatii uciskowych, w tym zespołu cieśni nadgarstka. Indywidualne podejście do pacjenta oraz precyzyjna kwalifikacja do zabiegu pozwalają mi osiągać optymalne efekty terapeutyczne.

Nie ignoruj objawów, które z czasem mogą się nasilać.
Wczesna konsultacja to szansa na szybkie i skuteczne leczenie oraz powrót do pełnej sprawności ręki.

📩 Skontaktuj się i umów wizytę – Twoje dłonie zasługują na sprawność i komfort każdego dnia.
📍 Gabinety:
Bolesławiec – ul. Karola Miarki 29
Zgorzelec – ul. Wolności 7
➡️ Rejestracja (szybkie terminy):
📞 +48 884 005 351
https://www.znanylekarz.pl/igor-pocztywy/ortopeda/boleslawiec

26/04/2026

🔹 Ból stawów? Drętwienie dłoni? Problemy ze stopą lub ograniczona ruchomość?
Nie ignoruj sygnałów, które wysyła Twoje ciało.

Zapraszam na konsultacje ortopedyczne w moich gabinetach w Bolesławcu i Zgorzelcu.

👋 Nazywam się Igor Pocztywy, jestem lekarzem ortopedą i pomagam osobom dorosłym wrócić do sprawności oraz pozbyć się bólu – od przeciążeń po bardziej złożone schorzenia narządu ruchu.

🔸 Najczęstsze problemy, z którymi pracuję:
✔ zespół cieśni nadgarstka (drętwienie, osłabienie chwytu)
✔ choroba Dupuytrena (przykurcze palców)
✔ palec zatrzaskujący (przeskakiwanie podczas ruchu)
✔ gangliony (torbiele przy stawach i ścięgnach)
✔ choroba De Quervaina (ból nadgarstka)
✔ haluksy i deformacje stóp
✔ nerwiak Mortona (ból przodostopia)
✔ zmiany zwyrodnieniowe stawów (kolana, biodra, barki i inne)

➡️ Konsultuję również inne dolegliwości: bóle przeciążeniowe, ograniczenia ruchu, skutki urazów – zawsze indywidualnie i kompleksowo.

💡 Jak wygląda współpraca?
🔹 dokładny wywiad i badanie
🔹 jasne omówienie możliwości leczenia
🔹 nowoczesne metody (m.in. terapie biologiczne: PRP, fibryna)
🔹 kwalifikacja do zabiegów, jeśli są potrzebne

📍 Gabinety:
Bolesławiec – ul. Karola Miarki 29
Zgorzelec – ul. Wolności 7

➡️ Rejestracja (szybkie terminy):
📞 +48 884 005 351
💻 znanylekarz.pl/igorpocztywy

👉 Jeśli odczuwasz ból lub ograniczenie ruchu – nie czekaj.
Im szybciej zareagujesz, tym łatwiej wrócisz do sprawności