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Dra. Franshesca N Torres

Casa
Puerto Rico
San Juan
Dra. Franshesca N Torres

Psicóloga Clínica Licenciada
-Servicios de psicoterapia virtual
-Talleres psicoeducativos
-Psicoterapia para adultos
-Hipnosis terapéutica

05/06/2026

📵Aprende a pausar conscientemente y conectar con tu entorno. La vida no se limita a una pantalla.

🚨Advertencia: material educativo. No sustituye procesos de terapia. Si usted o algún conocido/a se siente fuera de control emocional pueden comunicarse con la Línea PAS 1-800-981-0023.🚨

👩‍💻Para información sobre citas puede escribir a través de WhatsApp al 787-930-9551.

28/05/2026

Humanizando nuestra profesión. Nos tenemos ❤️‍🩹

🚨Advertencia: material educativo. No sustituye procesos de terapia. Si usted o algún conocido/a se siente fuera de control emocional pueden comunicarse con la Línea PAS 1-800-981-0023.🚨

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20/05/2026

✨Por aquí un recordatorio de la importancia de ser intencional, darle propósito a todo y no dejar que la sobre estimulación del mundo te desconecte de ti.

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16/05/2026

🚩Cuidado con quien te vinculas. La irresponsabilidad afectiva puede tener daños irreversibles.

🚨Advertencia: material educativo. No sustituye procesos de terapia. Si usted o algún conocido/a se siente fuera de control emocional pueden comunicarse con la Línea PAS 1-800-981-0023.🚨

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13/05/2026

El “poker face” es de mis grandes retos como terapeuta ya que como persona soy muy expresiva. Pero esto refleja la realidad que vivimos los psicólogos. La importancia de mantener el rol profesional y a través de la terapia guiar a la persona para conectar con su potencial y hacerse consciente de su valor.

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05/05/2026

😶‍🌫️ Muy real. ¿Cuáles son los de ustedes?

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28/04/2026

✨Aprender a estar solos es clave para desarrollar estabilidad emocional e identidad propia. La soledad bien vivida no es vacío, es un espacio para conocerte, procesar lo que sientes y dejar de depender de otros para sentirte completo.

🤍Cuando sabes estar contigo, dejas de relacionarte desde la necesidad y empiezas a elegir desde la conciencia. Ahí es donde nacen vínculos más sanos, porque no buscas que te llenen, sino compartir desde lo que ya eres.

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17/04/2026

¿Se puede tener Trastorno Límite de la Personalidad y Trastorno Narcisista de la Personalidad a la vez?

Sí… y no es tan raro como parece.

🧠 Cuando hablamos de comorbilidad entre TLP y TNP, no se trata de “dos personalidades”, sino de un self fragmentado que oscila entre extremos:

✨ “Soy especial / necesito admiración”
💔 “No soy suficiente / me van a abandonar”

Ambos comparten raíces profundas:
• Apego inseguro
• Heridas de abandono
• Dificultad para regular emociones
• Identidad inestable

¿Cómo se ve en la práctica?
• Relaciones intensas y caóticas
• Idealización → devaluación
• Hipersensibilidad al rechazo
• Necesidad constante de validación

🛠️ En terapia, el enfoque no es “etiquetar”, sino integrar:
• Regular emociones
• Fortalecer identidad
• Trabajar heridas relacionales

Adjunto artículo: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10111424/

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13/04/2026

🤍Frases para repetir toda la semana.

10/04/2026

‼️El Trastorno Límite de la Personalidad y el Trastorno Narcisista de la Personalidad se diferencian principalmente en su núcleo emocional y forma de relacionarse: en el TLP predomina un miedo intenso al abandono, con emociones muy inestables y vínculos intensos donde la persona busca cercanía pero teme perderla; mientras que en el narcisismo domina la necesidad de validación y superioridad, con una autoimagen inflada pero frágil, relaciones más centradas en el ego y menor empatía. En resumen, el TLP sufre por no ser dejado, y el narcisismo busca no sentirse insuficiente.

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