28/05/2026
On parle beaucoup du jeûne. 🍽️
Personne ne parle de ce qui vient après le jeûne.
La reprise alimentaire, c'est l'étape qui change tout.🌿
Reprendre trop vite, trop fort, avec les mauvais aliments et tu risques de gâcher en quelques heures un travail profond de plusieurs jours...🌸
La durée, le rythme, les aliments de la reprise alimentaire : rien n'est identique d'une personne à l'autre.🍸
C'est précisément pour cela que j'accompagne avec beaucoup d'attention cette période.
J'ai écrit un article sur le sujet sur mon blog (lien en bio).📚
---- 🌿 F***y Naturo 🌿 ----
There’s a lot of talk about fasting. 🍽️
No one talks about what comes after fasting.
The transition back to eating is the stage that changes everything.🌿
If you start eating again too quickly, too heavily, or with the wrong foods, you risk undoing in a matter of hours the profound work of several days…🌸
The duration, the pace, and the foods you eat when you start eating again: nothing is the same from one person to another.🍸
That is precisely why I support people through this period with great care.
I’ve written an article on the subject on my blog in English, French and Portuguese (link in bio).📚
