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Medargus

📲 235 208 400
📍Rua Visconde Sanches Frias, Loja A, Bloco B

28/08/2026

E a resposta correta é... 🦷

💙 Fio dentário
Primeiro, para remover a placa bacteriana e os restos de alimentos entre os dentes.

💙 Escovagem com pasta dentífrica
Depois, para limpar todas as superfícies dentárias e garantir a ação protetora do flúor.

💙 Elixir oral (quando recomendado)
Por último, como complemento da higiene oral, quando recomendado pelo seu médico dentista.

A ordem faz diferença! Seguir esta rotina ajuda a potenciar a eficácia da higiene oral e a prevenir cáries e problemas nas gengivas.

Medargus – A sua família, o nosso cuidado
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26/08/2026

A saúde da sua família merece um acompanhamento de confiança, próximo e humano. 💙

Na Medargus, cuidamos de cada pessoa com dedicação, desde os mais pequenos aos mais crescidos, sempre com o objetivo de promover o bem-estar em todas as fases da vida.

E desse lado, já nos visitou? Conte-nos nos comentários qual foi a sua experiência ou diga-nos que especialidade gostaria de conhecer. 👇

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24/08/2026

“És demasiado sensível.“
“Estás a exagerar.“
“Devias ter mais calma.“

Quantas vezes ouviu estas frases quando, na verdade, aquilo que precisava era de ser compreendido?

As emoções não são um exagero. São sinais importantes que merecem ser escutados, acolhidos e compreendidos.

Pedir ajuda não é um sinal de fraqueza. É um passo de coragem e um investimento no seu bem-estar emocional.

Na Medargus, a Dra. Mariana Paixão (CP-19595) acompanha cada pessoa com empatia, respeito e profissionalismo, num espaço seguro para falar, sentir e crescer.

Marque a sua consulta de Psicologia.

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21/08/2026

O calor traz consigo muitos conselhos... mas nem todos são verdadeiros. ☀️💧

Acreditar em alguns mitos pode aumentar o risco de desidratação, exaustão pelo calor e outros problemas de saúde, especialmente em crianças, idosos e pessoas com doenças crónicas.

Neste carrossel, desmistificamos algumas das ideias mais comuns para que possa enfrentar os dias quentes de forma mais segura.

💙 Deslize, descubra a verdade e partilhe este conteúdo com quem mais precisa.

A prevenção continua a ser a melhor forma de cuidar da sua saúde.

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19/08/2026

A ansiedade faz parte da vida, mas quando começa a interferir com o seu bem-estar e com as atividades do dia a dia, merece atenção.

Reconhecer os sinais, compreender o que está a sentir e procurar apoio são passos importantes para recuperar o equilíbrio emocional. Pedir ajuda não é um sinal de fraqueza, é um ato de cuidado consigo.

Se sente que a ansiedade está a afetar a sua qualidade de vida, fale com a Dra. Ana Monteiro OM 56074. Não tem de enfrentar tudo sozinho. 💙

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17/08/2026

Esta fita assusta-a... 👀🥗

❌ Dietas milagrosas.
❌ Restrições extremas.
❌ Perder 10 kg numa semana.
❌ Cortar hidratos sem necessidade.

Se isto lhe parece familiar... talvez esteja na altura de mudar de estratégia.

A verdadeira Nutrição não vive de proibições, vive de equilíbrio, educação alimentar e hábitos que fazem sentido para a sua realidade.

Com acompanhamento profissional, é possível alcançar os seus objetivos de forma saudável e sustentável.

Marque a sua consulta de Nutrição na Medargus com a dra. Márcia Pinto (3351N)

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14/08/2026

As suas pernas ficam mais pesadas e inchadas no verão? ☀️

As temperaturas elevadas favorecem a dilatação das veias, o que pode agravar a sensação de peso, inchaço e desconforto nas pernas.

Experimente estas 5 dicas:
💙 Mantenha-se bem hidratado.
💙 Evite estar muitas horas na mesma posição.
💙 Caminhe diariamente para estimular a circulação.
💙 Sempre que possível, eleve as pernas ao final do dia.
💙 Evite a exposição prolongada ao calor e ao sol.

Se o inchaço for frequente, persistente ou vier acompanhado de dor, não ignore os sinais. Uma avaliação por um especialista pode ajudar a identificar a causa e a definir o tratamento mais adequado.

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10/08/2026

As férias estão quase a terminar… e um novo ano letivo está prestes a começar. 📚🦷

Antes do regresso às aulas, aproveite para fazer um check-up dentário ao seu filho.

Uma consulta de Odontopediatria permite prevenir problemas, identificar cáries numa fase inicial, acompanhar o desenvolvimento dos dentes e garantir que o sorriso dos mais pequenos está preparado para um novo ano cheio de aprendizagens.

Porque um sorriso saudável também faz parte de um bom regresso à escola. 😊

Agende a consulta de Odontopediatria na Medargus com a dra. Mariana Serrazes -OMD 13198

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07/08/2026

A diminuição dos níveis de estrogénio durante a menopausa pode provocar alterações importantes no pavimento pélvico e nos tecidos da região íntima.

É por isso que muitas mulheres começam a sentir:
💙 Perdas de urina.
💙 Secura vaginal.
💙 Dor ou desconforto durante as relações íntimas.
💙 Sensação de peso na região pélvica.

Embora sejam sintomas frequentes, não devem ser encarados como uma consequência inevitável da menopausa.

A Fisioterapia Pélvica ajuda a melhorar a força, a função e a coordenação dos músculos do pavimento pélvico, contribuindo para reduzir os sintomas e devolver conforto, confiança e qualidade de vida.

Não tem de aprender a viver com estes desconfortos. Há tratamento e há soluções.

Marque a sua consulta de Fisioterapia Pélvica na Medargus com a Dra.Joana Cabral (CP-453)

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05/08/2026

Ir à praia não significa esquecer uma alimentação equilibrada. ☀️🏖️

Com algumas escolhas simples, é possível levar refeições e snacks práticos, frescos e nutritivos para aproveitar o dia com mais energia.

Guarde este reel da Dra. Márcia Pinto (3351 N)para a próxima ida à praia e partilhe com quem vai consigo! 🌊🍉

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