Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 18:00 Terça-feira 09:00 - 18:00 Quarta-feira 09:00 - 18:00 Quinta-feira 09:00 - 18:00 Sexta-feira 09:00 - 18:00

EstavelMente

A psicologia é uma ciência, uma ciência humana, mas uma ciência. E a mais bela de todas na minha opinião. Missão: "Ser Prescindível"!

Porque um excelente Psicólogo é aquele que após a intervenção deixa de ser necessário.

13/08/2026

Há coisas que eu acho mesmo chiques num homem ✨

Não é a indiferença.
Não é o “eu sou assim”.
Não é fingir que nada o afeta.

É conseguir reconhecer quando erra.
É pedir ajuda.
É falar sobre o que sente.
É ser vulnerável sem achar que isso o torna menos homem.
É saber amar, ouvir e reparar.

Porque, maturidade emocional é das coisas mais bonitas que um homem pode construir.

E tu? 👀
Qual destas atitudes achas mais “chique”?

Guarda este post para te lembrares: vulnerabilidade não é fraqueza. É competência emocional.

_______________________________________________________

Equipa online SARA CRISPIM | ANSIEDADE

11/08/2026

😎 Um homem pode ser muitas coisas.

Pode ser forte e, ao mesmo tempo, sentir-se perdido.

Pode ser profissional, amigo, companheiro, filho, pai…

Pode gostar de competir, de jogar, de viajar, de estar sozinho.

Pode cuidar dos outros e, ainda assim, precisar de ser cuidado.

Não existe uma única forma de ser homem.
E reconhecer todas estas dimensões, incluindo as emoções, as dúvidas e as vulnerabilidades, também é cuidar da saúde mental 🧠

Porque um homem não tem de caber numa só versão de si próprio.

👉 Guarda este post para te lembrares disso e partilha-o com um homem que precise de o ouvir.

___________________________________________________________

Equipa online SARA CRISPIM | ANSIEDADE

06/08/2026

Cresceram a ouvir que "homem não chora" e que pedir ajuda é sinal de fraqueza. O resultado? Consultórios cheios de homens a guardar o mundo inteiro nas costas, em segredo, sem nunca terem tido um espaço seguro para desabafar 💬

A verdade é simples: não precisas de esperar por um ultimato no relacionamento ou por um limite extremo para cuidares de ti.

Sentir, desabafar e procurar apoio não te faz menos homem, faz-te humano! Está na hora de desmantelar este tabu, concordas? Se sim, partilha com aquele amigo que precisa mesmo de ler isto 😌

___________________________________________________

Equipa online SARA CRISPIM | ANSIEDADE

04/08/2026

O maior medo de muitos homens não é falhar.

É descobrir que a vida que construíram foi uma forma sofisticada de fugir de si próprios.

Trabalham mais.
Ganham mais.
Treinam mais.
Distraem-se mais.

Tudo para não responder a uma pergunta simples:

"Quem sou eu quando deixo de produzir?"

É por isso que a terapia incomoda.
Porque não mede resultados. Mede honestidade.

_____________________________________________
Equipa online SARA CRISPIM | ANSIEDADE

01/08/2026

"Não podes ser psicóloga e..." (preenche tu o espaço) 👀

Durante muito tempo, tentaram colocar os psicólogos numa caixa de perfeição e distanciamento. Mas a verdade é que a terapia acontece na conexão entre duas pessoas, não entre um ''robô'' 🤖 e uma pessoa🙍‍♀️

Com este post lembro-me (e a vocês) do que NÃO vou deixar de fazer em nome de um conceito antiquado de profissionalismo:

🚫 Não vou deixar de rir e ser eu própria.
🚫 Não vou deixar de ter os meus momentos de vulnerabilidade.
🚫 Não vou deixar de dizer "não sei", se essa for a verdade.

Ser psicóloga é a minha profissão, não o cancelamento da minha existência enquanto ser humano sensível e real ✨

Concordas com esta visão mais humana da psicologia? 👇

___________________________________________________

Equipa online SARA CRISPIM | ANSIEDADE

28/07/2026

O verdadeiro plot twist é perceber que ele também estava cheio de medo 🤷‍♀️ 😂

Afinal também é humano 😅😅

_______________________________________
Equipa SARA CRISPIM | ANSIEDADE

24/07/2026

Por trás de grandes conquistas, existem muitas vezes grandes pressões.

Falamos de atletas de alto rendimento, pessoas que parecem ter tudo: sucesso, reconhecimento, talento e uma vida que muitos consideram “perfeita”. Mas a realidade é que, por trás da imagem de força e superação, também existem medos, inseguranças, exaustão e momentos de profunda solidão.

A exigência constante de corresponder às expectativas, o peso de representar uma equipa, um país ou milhões de adeptos, e a ideia de que é preciso estar sempre no seu melhor podem tornar-se uma carga difícil de suportar.

A saúde mental não escolhe pessoas pelo sucesso que alcançaram. Até os atletas mais fortes precisam de espaço para parar, sentir e pedir ajuda.

Porque ser forte também é reconhecer quando precisamos de apoio 🩵

Guarda este post e partilha com alguém que precise de se lembrar de que ninguém é invencível

__________________________________________________

Equipa online SARA CRISPIM | ANSIEDADE

Endereço

Edificio 15, Avenida Drive Lourenço Peixinho
Aveiro

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 18:00
Terça-feira	09:00 - 18:00
Quarta-feira	09:00 - 18:00
Quinta-feira	09:00 - 18:00
Sexta-feira	09:00 - 18:00

Telefone

+351914775930

Website

https://estavelmente.negocio.site/?m=true

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando EstavelMente publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.