Firstperformancefcc

19/08/2026

17/06/2026

Depois do campeonato nacional em Seia, o Guilherme Mota já tem os olhos postos no .

E nós já estamos a tratar da sua recuperação com os seguintes tratamentos:

1. Banho de gelo:
- recuperação muscular.
- redução da dor.
- estimula o sistema imunitário.

2. Pressoterapia:
- reduz inflamação e o inchaço.
- acelera a recuperação muscular.
- drenagem linfática.

3. Massagem desportiva:
- reduzir tensão muscular.
- prevenção de lesões.
- melhora a flexibilidade e a performance.

4. Ventosaterapia:
- aumento da circulação sanguínea localizada.
- alívio de dores.
- efeito relaxante e anti-inflamatório.

Faz como o Guilherme e envia-nos mensagem para marcar a tua próxima sessão.

06/06/2026

01/06/2026

6 e 7 de junho

Estarei presente no Serra da Estrela gravel festival inserido no festival da montanha.

Convido todos a estarem presentes, o festival da montanha vai ter não só rides de bicicleta mas muito mais… música, caminhada, cinema ao ar livre.

Vamos aproveitar a nossa montanha, a nossa Serra da Estrela da melhor forma.

28/05/2026

Mais um dia de trabalho de recuperação.

Obrigado pela confiança ao longo desta época. É bom ver que faço parte da tua preparação e dos teus objetivos já conquistados.

Aproveito também para dar os parabéns a pelos 2 anos de existência e agradecer por poder fazer parte da irmandade do gelo.