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• Enfermeira Mestre e Especialista em Saúde Infantil e Pediátrica
• Consultora em Alimentação Infantil Natural
• Apoio famílias desde a gravidez até ao desmame

Muitas vezes confundem-se episódios de engasgamento com o reflexo de GAG (Reflexo protetor das vias aéreas, em que um al...
21/08/2026

Muitas vezes confundem-se episódios de engasgamento com o reflexo de GAG (Reflexo protetor das vias aéreas, em que um alimento mal mastigado é trazido de volta à boca por meio do reflexo de vómito e/ou tosse). Este reflexo não se trata de um engasgamento mas é muito frequente no início da introdução alimentar. Vai diminuindo ao longo do tempo.

Conhecer a diferença ajuda a agir com mais segurança e confiança.

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16/08/2026

Uma boa pega pode fazer toda a diferença.

Nem sempre é intuitiva e, muitas vezes, pequenos ajustes são suficientes para tornar a amamentação mais confortável.

Guarda este vídeo para consultares sempre que precisares.

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Há dias em que surgem dúvidas, lágrimas, cansaço e vontade de desistir - estes dias difíceis fazem parte da história de ...
14/08/2026

Há dias em que surgem dúvidas, lágrimas, cansaço e vontade de desistir - estes dias difíceis fazem parte da história de muitas mães.

Mas não definem a tua capacidade, nem o teu amor pelo teu bebé 🤍

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Quando surge a dúvida “terei leite suficiente?”, é normal procurar soluções rápidas. Mas antes de pensar em suplementos ...
10/08/2026

Quando surge a dúvida “terei leite suficiente?”, é normal procurar soluções rápidas. Mas antes de pensar em suplementos ou receitas milagrosas, vale a pena perceber o que realmente influencia a produção de leite.

Na maioria das situações, pequenos ajustes fazem toda a diferença.

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07/08/2026

Ter um mamilo raso ou invertido não signif**a, por si só, que seja necessário recorrer a mamilos de silicone. Muitos bebés conseguem fazer uma boa pega e mamar de forma ef**az sem recorrer a este acessório 🤱

O mais importante é avaliar a pega, a transferência de leite e o conforto da mãe e do bebé. O mamilo de silicone pode ser útil em alguns casos específicos, mas não deve ser a solução automática

🤱 Cada díade mãe-bebé é única, e o acompanhamento adequado pode fazer toda a diferença.

💬 Já ouviste este mito? Conta-me nos comentários!

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29/07/2026

Nos primeiros dias (e até semanas) de introdução alimentar, o principal objetivo não é que o bebé se alimente 👶🏼

É perfeitamente normal que o bebé brinque com a comida, a deixe cair, a rejeite ou prove pequenas quantidades. Nesta fase o mais importante não é a quantidade que o bebé come, mas sim que explore novos sabores, texturas, cores…

Cada bebé tem o seu ritmo. É importante proporcionar oportunidades de forma consistente, sem pressão e respeitando os sinais que o bebé vai dando 🤍

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18/07/2026

Hoje partilho convosco um bocadinho deste dia especial onde falámos sobre amamentação com clareza, respeito e sem julgamentos como acredito que este tema deve ser abordado 🤱

Obrigada à .com.barriguinhas pelo convite e pela confiança e à loja .pt por me receber 🤍 foi um privilégio poder estar com as famílias, esclarecer dúvidas reais e descomplicar um tema que tantas vezes gera inseguranças

Se não conseguiste estar presente, f**a atento aos próximos eventos 😊

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Conselhos que NÃO dou aos pais 👇❌ estipular horários rígidos para a alimentação do bebé, como “tem de mamar de 3 em 3 ho...
09/07/2026

Conselhos que NÃO dou aos pais 👇

❌ estipular horários rígidos para a alimentação do bebé, como “tem de mamar de 3 em 3 horas, 15 min em cada mama” ❌ iniciar a introdução alimentar aos 4 meses “porque já está na altura”
❌ dizer que, se tens mamilos “rasos”, tens obrigatoriamente de usar mamilos de silicone
❌ até aparecerem dentes, o bebé só pode comer comida totalmente passada

A parentalidade não é uma fórmula fixa. É adaptação, escuta e confiança no bebé... e em quem cuida dele 🤍

Qual foi o pior conselho que já te deram sobre bebés?

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Complementar

07/07/2026

Se és mãe ou pai, há uma grande probabilidade de já
teres feito isto...
Pesquisas um sintoma no Google e, cinco minutos depois, já estás convencido de que é o pior cenário possível 😱

A internet pode ser uma ferramenta útil, mas nem toda a informação é fiável ou se aplica ao teu bebé.
Cada bebé é único e deve ser avaliado no seu contexto.
Antes de entrares em pânico, procura informação em fontes seguras e, sempre que necessário, fala com um profissional de saúde 🤍

Conta-me: qual foi a pesquisa mais assustadora que já fizeste no Google?

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Olá! Se chegaste agora por aqui, deixa-me apresentar-me ✨Sou enfermeira mestre e especialista em Saúde Infantil e Pediát...
04/07/2026

Olá! Se chegaste agora por aqui, deixa-me apresentar-me ✨

Sou enfermeira mestre e especialista em Saúde Infantil e Pediátrica. Trabalho em cuidados intensivos neonatais desde 2019 e tenho formação em amamentação, introdução alimentar consciente, BLW (Baby-Led Weaning) e suporte avançado de vida pediátrico pelo INEM.

Sou apaixonada pela área da pediatria e acredito que todas as famílias merecem apoio, informação baseada em evidência e um espaço onde se sintam ouvidas, sem julgamentos.

Obrigada por estares desse lado. Espero poder acompanhar-vos nesta caminhada. 🤍

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