Nancy Alvarez

16/10/2026

12/10/2026

EM SINTONIA COM A NATUREZA!!!

UM MILAGRE QUE POUCOS TÊM A SORTE DE VER! ❤️

Testemunho de um dos momentos mais bonitos da natureza… o nascimento de uma borboleta.

E esta pequena maravilha deixou-me uma grande lição:

Às vezes, a vida transforma-nos em silêncio, para um dia nos dar asas e ensinar-nos a voar.

Nunca deixes de acreditar nos novos começos. ✨

A natureza é perfeita nos seus pequenos milagres!

Tudo tem o seu tempo !!

Se este vídeo tocou o teu coração, partilha-o com alguém especial.

🦋 Já tinhas visto uma borboleta nascer assim?

Renascimento

06/10/2026

Um dia para viver, sentir, aprender e conectar.

O Dominare Experience Lisboa foi muito mais do que um evento. Foi um dia de entrega, trocas verdadeiras, novas conexões, inspiração e muitos momentos que vou guardar comigo.

Desde os encontros antes da imersão, às conversas, partilhas e experiências vividas ao longo do dia, tudo teve um significado especial. Estar perto de mulheres tão inspiradoras, ouvir histórias, partilhar ideias e sentir toda aquela energia fez desta experiência algo único.

Há dias que passam. E há dias que nos transformam, que nos lembram da importância de estarmos abertas ao novo, às pessoas e às oportunidades que a vida coloca no nosso caminho.

Gratidão por cada encontro, cada sorriso, cada palavra e cada conexão.

Dominare Experience Lisboa — um dia de presença, propósito e expansão.

MulheresQueInspiram Lisboa

05/09/2026

Há experiências que não se explicam.
Vivem-se.

E há encontros que conseguem mudar a forma como nos vemos, como comunicamos e como nos posicionamos no mundo.

Este vídeo mostra um pouco daquilo que acontece quando pessoas decidem sair da zona de conforto, trabalhar a sua presença, a sua comunicação e permitir-se evoluir.

E no dia 3 de outubro, em Lisboa, vamos viver uma experiência assim.

A mentora brasileira Poliana Félix estará connosco para uma imersão presencial dedicada a posicionamento, postura, presença, comunicação e oratória.

Não se trata apenas de aprender a falar melhor.

Trata-se de aprender a ser percebido de acordo com o valor que tens.

De entrares numa sala e não precisares de te diminuir.

De conseguires comunicar aquilo que sabes.

De ganhares mais segurança para te posicionares, apresentares as tuas ideias e ocupares o teu espaço.

E talvez este vídeo te mostre apenas alguns segundos…

Mas há coisas que só vais compreender quando estiveres dentro daquela sala.

📍 Lisboa
📅 3 de outubro
🎤 Imersão presencial com Poliana Félix

Homens, mulheres e casais são muito bem-vindos.

Se sentes que este pode ser o teu momento, envia-me uma mensagem com:

“QUERO IR”

e eu envio-te todas as informações. 🤍

03/09/2026

Há momentos em que não te falta competência.
Não te falta conhecimento.
Não te falta potencial.

Talvez o que te esteja a faltar seja aprender a ocupar o teu lugar.

No dia 3 de outubro, em Lisboa, vamos viver uma imersão presencial com Poliana Félix, mentora que vem diretamente do Brasil para um encontro dedicado a pessoas que querem elevar a forma como se posicionam, comunicam e são percebidas.

Vamos falar de posicionamento, postura, presença, oratória e comunicação — e daquela segurança que faz com que a tua mensagem deixe de passar despercebida.

Porque podes ser excelente no que fazes…

Mas, se não sabes comunicar o teu valor, posicionar-te e entrar numa sala com presença, muitas oportunidades podem continuar a passar por ti.

Este não é apenas mais um evento.

É um dia para olhares para ti de outra forma.
Para reconheceres quem és.
Para aprenderes a comunicar o teu valor.
E, sobretudo, para começares a ocupar o espaço que é teu.

Se sentes que chegou o momento de aparecer mais, falar com mais confiança, posicionar-te com clareza e deixar de te diminuir…

eu quero encontrar-te nessa sala.

Homens, mulheres e casais são muito bem-vindos.

📍 Lisboa
📅 3 de outubro
🎤 Imersão presencial com Poliana Félix

As vagas são limitadas.

Envia-me “QUERO IR” por mensagem privada e eu envio-te todas as informações.

27/07/2026

Nem sempre a causa da desarmonia está no rosto.

Antes de iniciar qualquer tratamento facial, é essencial avaliar o corpo como um todo. A desarmonização pode ter origem na postura, na tensão dos ombros, na forma como caminha, na posição da cabeça ou em desequilíbrios da fáscia.

Tratar apenas o sintoma é ignorar a verdadeira origem do problema.

Ao trabalhar a fáscia e corrigir os desequilíbrios do corpo, devolvemos fluidez, elasticidade e mobilidade aos tecidos. Só assim conseguimos realizar um tratamento facial mais preciso, natural e duradouro, promovendo uma harmonização que respeita a estrutura do corpo.

Quer harmonizar de forma natural? Agende a sua avaliação.

16/07/2026

A fáscia não reage apenas ao movimento. Ela também responde ao stress, ansiedade e tensão emocional.

Quando sentimos:
• Peso corporal
• Rigidez na postura
• Tensão constante

É o corpo emitindo sinais de alerta.

Quando libertamos tensão na Fáscia, muitas vezes o corpo também sente alívio.

Se se identifica com esta situação, está na hora de agendar uma libertação da fáscia.

13/07/2026

Quantas vezes já disse uma destas frases?

A verdade é que costumamos adiar o nosso cuidado pessoal e nos inventamos qualquer desculpa. Mas o nosso corpo é prioridade e quando entendemos que somos prioridade então arranjamos tempo para procurar soluções.

Cuidar de nós não é luxo, é saúde, bem-estar e auto-estima.

Deixe as desculpas de lado e experimente transformação. Não continue a adiar uma decisão que pode mudar a sua vida no dia a dia.

O melhor momento para começar é já hoje! 💎

09/07/2026

Já ouviu falar da Fáscia?

A Fáscia é um dos tecidos mais importantes do corpo e muitas pessoas ignoram isso. Quando está saudável, permite que o corpo se movimente com liberdade, melhora a circulação, apoia a drenagem, protege as estruturas internas (incluindo ossos, órgãos, músculos) e ajuda a distribuir as tensões do dia a dia.
Quando perde mobilidade, começam a surgir sinais como dor, rigidez, sensação de peso, limitação dos movimentos e desconfortos que muitas vezes parecem não ter explicação.

Cuidar da Fáscia é cuidar do corpo como um todo, respeitando a sua estrutura e funcionamento natural.

Quer experimentar alívio através dos tratamentos da Fáscia?
Agende a sua sessão.

02/07/2026

Nem todo o alívio significa problema resolvido!

Se após um tratamento estético, o desconforto desaparece durante alguns dias e depois volta, é possível que a causa continue presente. Muitas vezes, o tecido foi apenas relaxado superficialmente, sem tratar as aderências e restrições da fáscia.

A fáscia é uma estrutura fundamental para o movimento, postura e equilíbrio do corpo. Quando perde mobilidade, podem surgir sintomas como:

🔍Sensação de peso
🔍Rigidez muscular
🔍Limitação de movimentos
🔍Desconforto persistente

Se sente que o seu corpo está constantemente preso, pesado ou rígido, pode estar na altura de perceber a origem do problema.

Agende a sua avaliação personalizada.