Symetrix Pilates & Functional Training Studio

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Symetrix Pilates & Functional Training Studio Oficial Symetrix Pilates Studio. STOTT Pilates, BodyControl Pilates, APPI Health Group (Pilates Cl?

STOTT Pilates ,BodyControl Pilates, APPI Health Group (Pilates Clínico), Osteopatia.

30/10/2026

Preparamos cada detalhe com muito carinho, cuidado e dedicação para surpreender os nossos clientes e tornar este dia ainda mais especial. Obrigada a todos por entrarem no espírito e fazerem parte desta celebração! 🧡🕷️

We planned every detail with care, thoughtfulness and dedication to surprise our clients and make the day extra special. Thank you all for joining in the fun and being part of the celebration! 🧡🕷️

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🇵🇹Hoje é dia de celebrar o aniversário da Ana Clara! 🎉Agradecemos toda a dedicação, profissionalismo e carinho que traz ...
29/10/2026

🇵🇹
Hoje é dia de celebrar o aniversário da Ana Clara! 🎉
Agradecemos toda a dedicação, profissionalismo e carinho que traz diariamente à equipa Symetrix.
Desejamos-lhe um dia muito feliz, cheio de bons momentos!
Parabéns, Ana Clara! 🤍
🇬🇧
Today we're celebrating Ana Clara! 🎉
Thank you for the dedication, professionalism and care you bring to the Symetrix team every day.
Wishing you a wonderful birthday filled with special moments!
Happy Birthday, Ana Clara! 🤍

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🇵🇹Começar uma prática nova pode trazer dúvidas: como funciona uma aula, que exercícios vou fazer, será que vou conseguir...
28/10/2026

🇵🇹
Começar uma prática nova pode trazer dúvidas: como funciona uma aula, que exercícios vou fazer, será que vou conseguir acompanhar?
Na Symetrix, o acompanhamento tem em conta o ponto de partida, os objetivos e as necessidades de cada pessoa, para que a evolução aconteça de forma progressiva e acompanhada.

🇬🇧
Starting a new practice can bring questions: what is a session like, what exercises will I do, will I be able to keep up?
At Symetrix, guidance takes into account each person’s starting point, goals and needs, allowing progress to happen gradually and with support.

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🇵🇹A força que desenvolvemos no treino acompanha-nos muito para além dele.No treino funcional, trabalhamos movimentos, co...
23/10/2026

🇵🇹
A força que desenvolvemos no treino acompanha-nos muito para além dele.
No treino funcional, trabalhamos movimentos, controlo e força com aplicação no dia a dia, sempre de forma ajustada à pessoa e aos seus objetivos.
Porque sentir-se mais capaz no movimento também se reflete fora da sala de treino.
📲 Saiba mais sobre o treino funcional na Symetrix.
🇬🇧
The strength we build in training goes far beyond the workout itself.
Functional training develops movement, control and strength with everyday life in mind, always adapted to each person and their goals.
Because feeling more capable in movement also makes a difference outside the training room.
📲 Find out more about functional training at Symetrix.

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🇵🇹Manter-se ativo também faz parte do cuidado com a saúde dos ossos.O exercício físico, especialmente quando inclui trab...
20/10/2026

🇵🇹
Manter-se ativo também faz parte do cuidado com a saúde dos ossos.
O exercício físico, especialmente quando inclui trabalho de força, pode contribuir para manter a capacidade física, o equilíbrio e a autonomia ao longo da vida.
Neste Dia Mundial da Osteoporose, reforçamos a importância de continuar a mover o corpo com regularidade e acompanhamento adequado.
🇬🇧
Staying active is also part of looking after bone health.
Physical exercise, particularly strength-based work, can help support physical capacity, balance and independence throughout life.
On World Osteoporosis Day, we highlight the importance of keeping the body moving regularly and with appropriate guidance.

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🇵🇹Há momentos em que um acompanhamento mais individual faz toda a diferença.Nas aulas privadas, o trabalho é ajustado ao...
16/10/2026

🇵🇹
Há momentos em que um acompanhamento mais individual faz toda a diferença.
Nas aulas privadas, o trabalho é ajustado aos objetivos, ao ritmo e às necessidades de cada pessoa, com atenção à técnica e à progressão ao longo das sessões.
Um acompanhamento pensado para si.

🇬🇧
Sometimes, more individual guidance can make all the difference.
In private sessions, the work is adapted to each person’s goals, pace and needs, with close attention to technique and progression.
Personalised guidance, designed around you.

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🇵🇹Mobilidade e flexibilidade não são a mesma coisa.A flexibilidade está relacionada com a capacidade de alongar. A mobil...
14/10/2026

🇵🇹
Mobilidade e flexibilidade não são a mesma coisa.
A flexibilidade está relacionada com a capacidade de alongar. A mobilidade envolve também controlo, força e capacidade de realizar um movimento com qualidade.
No Pilates, trabalhar ambas pode contribuir para um movimento mais consciente e funcional.
📲 Saiba mais sobre as nossas aulas.

🇬🇧
Mobility and flexibility are not the same thing.
Flexibility is related to the ability to stretch, while mobility also involves control, strength and the ability to move with quality.
In Pilates, working on both can contribute to more mindful and functional movement.

📲 Find out more about our classes.

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🇵🇹No Pilates, a respiração acompanha o movimento e ajuda a trazer mais controlo, concentração e consciência a cada exerc...
10/10/2026

🇵🇹
No Pilates, a respiração acompanha o movimento e ajuda a trazer mais controlo, concentração e consciência a cada exercício.
Não se trata apenas de executar um movimento, mas de perceber como o corpo responde, ajustar o ritmo e manter a qualidade ao longo da prática.
Pequenos detalhes podem fazer uma grande diferença na forma como nos movemos.

🇬🇧
In Pilates, breathing works together with movement, helping to bring more control, concentration and awareness to each exercise.
It is not only about performing a movement, but understanding how the body responds, adjusting the pace and maintaining quality throughout the practice.
Small details can make a meaningful difference in the way we move.

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🇵🇹Antes de começar a trabalhar o movimento, é importante perceber quem está à nossa frente.Na Symetrix, o acompanhamento...
08/10/2026

🇵🇹
Antes de começar a trabalhar o movimento, é importante perceber quem está à nossa frente.
Na Symetrix, o acompanhamento começa por conhecer as necessidades, os objetivos e a forma como cada pessoa se move.
A partir daí, cada sessão pode ser ajustada de forma mais consciente, progressiva e personalizada.

🇬🇧
Before working on movement, it is important to understand the person in front of us.
At Symetrix, guidance begins by getting to know each person’s needs, goals and the way they move.
From there, each session can be adapted in a more mindful, progressive and personalised way.

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🇵🇹 | Há dias que merecem terminar com gratidão. 🌿Hoje, 07 de outubro, celebramos o aniversário de Ricardo Aguiar — funda...
07/10/2026

🇵🇹 | Há dias que merecem terminar com gratidão. 🌿

Hoje, 07 de outubro, celebramos o aniversário de Ricardo Aguiar — fundador, administrador e uma das grandes forças por trás da história do Symetrix.

Mais do que um projeto, o Symetrix reflete uma visão: cuidar das pessoas através do movimento, da saúde, da recuperação e do bem-estar.

Ricardo, neste dia especial, deixamos-te uma palavra de reconhecimento pelo caminho construído, pela dedicação e pela forma como continuas a inspirar esta equipa e todos os que fazem parte da família Symetrix.

Que este novo ano te traga saúde, equilíbrio, energia e muitos momentos felizes.

Feliz aniversário, Ricardo. ✨

Com carinho,
Equipa Symetrix

🇬🇧 | Some days deserve to end with gratitude. 🌿

Today, October 7th, we celebrate the birthday of Ricardo Aguiar — founder, administrator and one of the driving forces behind the Symetrix story.

More than a project, Symetrix reflects a vision: caring for people through movement, health, recovery and well-being.

Ricardo, on this special day, we leave you a message of recognition for the journey built, for your dedication and for the way you continue to inspire this team and everyone who is part of the Symetrix family.

May this new year bring you health, balance, energy and many happy moments.

Happy birthday, Ricardo. ✨

With affection,
The Symetrix Team

Endereço

Avenida Mário Soares, N. º 43 E 45, Edificio Alameda Formosa, Bloco B, Lojas W E V
Funchal
9000-246

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 22:00
Terça-feira 07:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 22:00
Quinta-feira 07:00 - 22:00
Sexta-feira 07:00 - 22:00
Sábado 08:30 - 20:00
Domingo 09:00 - 13:00

Telefone

+351963284047

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