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Dr Ricardo Kühni

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Dr Ricardo Kühni

Psiquiatria

09/10/2026

Por mais que muitas coisas aconteçam em nossas vidas de maneira que não podemos controlar, nós também temos responsabilidade pelas consequências das decisões que tomamos ao longo da vida.

Já refletiu sobre como está vivendo hoje a dor emocional e os traumas de uma decisão consciente que tomou lá atrás?

O passado não podemos mudar, mas podemos aprender com a experiência e nos aperfeiçoar sempre que tivermos essa possibilidade.

E essas decisões nem precisam ser tão complexas.

O simples fato de escolher movimentar o seu corpo, abster-se de substâncias químicas e diminuir o consumo de álcool pode te auxiliar a ter mais longevidade e prevenir o surgimento de transtornos mentais no futuro.

Não espere o pior acontecer para só então dar atenção à sua saúde mental. Faça exames médicos de rotina, cuide da sua alimentação, cultive amizades e conviva com a sua família.

Todas essas decisões impactam o seu futuro e a qualidade de vida que você terá.

06/10/2026

Dormir mal pode afetar muito mais do que a disposição no dia seguinte.

Um estudo publicado em 2025 no World Journal of Psychiatry avaliou 1.011 adultos e investigou a relação entre insônia, ansiedade, depressão e falhas cognitivas, como esquecimentos e dificuldades de concentração.

Os pesquisadores encontraram sintomas de insônia em 36,3% dos participantes, ansiedade em 41,3% e depressão em 44,6%, sendo que a maioria dos sintomas foi classificada como leve.

Um dos achados mais interessantes foi que as falhas cognitivas ajudaram a explicar aproximadamente 22% da associação entre insônia e ansiedade e entre insônia e depressão.

O estudo também encontrou influência do neuroticismo, uma característica de personalidade relacionada à tendência de experimentar emoções negativas, sobre parte dessas associações.

É importante destacar que a pesquisa foi realizada em um único momento, por meio de questionários, portanto não permite afirmar que a insônia cause diretamente ansiedade ou depressão. Os resultados mostram uma relação entre esses fatores.

Fonte: Li Y, Yu JL, Wang SY, Xie LX, Hong JL, Liu S. Effect of insomnia on anxiety and depression: Mediation of cognitive failures and moderated mediation of neuroticism. World Journal of Psychiatry. 2025;15(2):101026. DOI: 10.5498/wjp.v15.i2.101026.

30/09/2026

Pessoas com PHDA (TDAH) apresentam maior risco de desenvolver comportamentos aditivos, incluindo o uso de substâncias como álcool e outras dr**as.

25/09/2026

No Brasil, o CVV está disponível para prestar suporte e apoio emocional, 24 horas todos os dias, através do número 188 ou do chat no site www.cvv.org.br .

Em Portugal, o SOS VOZ AMIGA, serviço de prevenção ao suicídio, pode ser acionado de 15:30 às 00:30 através do dos telefones:

-213 544 545
-912 802 669
-963 524 660

Ligue e peça ajuda!

Em momentos de sofrimento emocional intenso, a nossa percepção pode mudar.

Pensamentos de desesperança, de inutilidade ou de que não existe saída podem se tornar muito presentes e parecer impossíveis de questionar.

Mas um pensamento não é uma sentença. A presença de pensamentos suicidas ou de autolesão é um sinal de sofrimento emocional grave e precisa ser levada a sério.

A Organização Mundial da Saúde reforça que falar sobre suicídio de forma aberta e sem julgamentos não aumenta o risco e pode ajudar a pessoa a se sentir compreendida e a procurar ajuda.

Se você está passando por isso, fale hoje com alguém de confiança e procure ajuda de um profissional de saúde mental. Você não precisa encontrar todas as respostas sozinho.

Se acredita que pode se machucar ou que está em perigo imediato, procure os serviços de emergência da sua região ou uma linha de crise e não permaneça sozinho.

E se você conhece alguém que está passando por isso, não ignore os sinais.

Pergunte como essa pessoa está, escute sem julgamentos e ajude-a a procurar apoio profissional.

22/09/2026

Não pare nenhum tipo de medicação prescrita por um médico por conta própria. Dependendo do motivo pelo qual você está utilizando o medicamento, a interrupção pode aumentar o risco de recaída ou do retorno dos sintomas.

15/09/2026

Ter uma predisposição para um transtorno mental não significa que a pessoa necessariamente irá desenvolvê-lo.

O adoecimento mental resulta, em muitos casos, da interação entre diferentes fatores, incluindo genética, ambiente, experiências de vida e hábitos.

Cuidar da saúde ao longo da vida também é uma forma de prevenção. Sono adequado, atividade física, alimentação equilibrada, relações sociais e redução do consumo de álcool e outras substâncias podem contribuir para uma melhor saúde mental.

Quando existem sintomas persistentes ou prejuízo na rotina, é importante buscar avaliação médica para diagnóstico e tratamento adequado.

11/09/2026

Receber um diagnóstico pode nos ajudar a compreender dificuldades que nos acompanharam durante anos.

Ter um transtorno mental não significa estar limitado a ele.

O tratamento adequado e realizado por um médico especializado busca justamente reduzir os sintomas e permitir que o paciente tenha mais autonomia, funcionalidade e qualidade de vida.

Um diagnóstico explica uma condição de saúde. Ele não define o valor, a personalidade ou o potencial de uma pessoa.

08/09/2026

A relação entre o uso de antidepressivos durante a gestação e o risco de transtornos do neurodesenvolvimento nos filhos ainda é uma questão que gera muitas dúvidas.

Uma revisão sistemática e meta-análise analisou 37 estudos, com mais de 25 milhões de gestações, incluindo aproximadamente 649 mil exposições a antidepressivos. Inicialmente, os dados apontaram um pequeno aumento no risco de transtornos do neurodesenvolvimento, TDAH e TEA.

Quando os pesquisadores consideraram fatores que podem influenciar esses resultados, como a própria doença psiquiátrica materna, predisposição genética e outros fatores familiares, essas associações diminuíram consideravelmente ou deixaram de ser estatisticamente significativas.

Os autores classificaram a certeza das evidências como baixa a muito baixa e não encontraram sustentação para a interrupção rotineira de antidepressivos em mulheres com depressão moderada a grave durante a gestação.

A decisão sobre iniciar, manter, ajustar ou suspender uma medicação durante a gravidez deve ser individualizada e feita com acompanhamento médico, considerando os riscos e benefícios para a mãe e para o bebê.

Fonte: Chan JKN et al. Maternal and paternal antidepressant use before and during pregnancy and offspring risk of neurodevelopmental disorders: a systematic review and meta-analysis. The Lancet Psychiatry. 2026. DOI: 10.1016/S2215-0366(26)00089-1.

01/09/2026

Sentir-se melhor é um sinal positivo, mas não significa necessariamente que a medicação pode ser interrompida.

A necessidade de manter, reduzir, trocar ou suspender um medicamento depende de diversos fatores, como o diagnóstico, o tempo de tratamento, a resposta clínica e os possíveis efeitos adversos.

Se existe algum desconforto ou dúvida em relação à medicação, converse com o médico antes de fazer qualquer alteração.

25/08/2026

Existe diferença entre depressão e transtorno de personalidade borderline. A depressão é classificada como um transtorno do humor, enquanto o borderline é um transtorno de personalidade. Os sintomas podem variar e se manifestar de diferentes formas, dependendo de cada pessoa.

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