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Neuza Rebelo PT

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Neuza Rebelo PT

Personal Trainer ao domicílio/outdoor. Aulas online e Treino online 100% personalizado!

20/06/2026

O que um dia disse que não conseguia fazer….
Fiz, Concluí🫡

Cheguei ao fim 🙌🏻
Com esta MEGAAAA ajuda 🤩

Obrigada 🙏🏻

Sou triatleta 🥹

14/06/2026

Corrida mais bonita de Portugal ✅

📍 Figueira da Foz

11/06/2026

Foi a II Corrida Brutos dos Queixos 🤍
E foi incrível 🥳

Parabéns a toda a organização e a todos os que Apoiaram o evento para que fosse possível realizá-lo 👏🏻

📍 Turquel, 10 junho 2026

01/06/2026

🤷‍♀️

É isto que precisavas ler? 😅
Tudo alinhado 🤷‍♀️

(De certeza que há uma cena qualquer que não, porque há sempre 😅)

Boa semana para ti 😎

31/05/2026

Seguimos no caminho 🫡
Mais à direita ou à esquerda, tens sempre um poder. Escolher.

Aproveita enquanto podes escolher 😉
Bom Domingo gente bonita 😎

27/05/2026

Tu podes escolher sempre 🤷‍♀️

👉🏻 Treinar e cuidar de ti, da tua imagem, da TUA SAÚDE.
👉🏻 Sentar e não fazer nada 🤷‍♀️ (e queixar o tempo todo)

💃

22/05/2026

Eu não vendo banha da cobra!
Sou totalmente transparente 🤷‍♀️

Os teus resultados só depenem daquilo que tu fazes…

O que é que acontece?
Imagina, treinas com um PT durante 3 anos!
(Se mantiveres os treinos e não treinares apenas uma vez por semana, essa vai ser a tua incrível solução 💪🏻) e que nada tem em diferente…

com a outra pessoa que treina 3x em casa, sozinha e já faz isto há 3 anos 🤷‍♀️

É uma questão de gosto pessoal.
De manteres a disciplina a longo prazo🎯
E olha… até ganhas energia e um futuro com muito mais qualidade 🙃

🤷‍♀️
É só isto.

19/05/2026

🤷‍♀️

Se te sentes mais confortável em fazê-lo, continua.
Se achas que é ESSA É A solução, estás enganada (mas continua na mesma a fazer, prefiro que faças isso a nada)

🎯Como emagrecer?
(é Matemática)
Comer menos Calorias.
Gastar mais Calorias.
Não tem nada que enganar.

*Se o fazes em jejum ou não isso é contigo.

E como sei isso das calorias?
ChatGPT, não o usas para tudo e mais alguma coisa? Então é só perguntar.

"Quantas calorias tem "este prato"?
"Quantas calorias tem este lanche?"
Simples.

Usar a ferramenta certa, nunca foi tão fácil🤷‍♀️

"Ah mas eu tenho isto, isto e isto..."
Procura ajuda de uma ou um profissional de nutrição, de preferência que te aconselhem a comer COMIDA (e não outras cenas - na MINHA opinião)
a saúde é tua, e podes fazer o que queres com ela😉

Endereço

Avenida Da Liberdade
Lisbon
1250

Website

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