Infant Care Clinic

Infant Care Clinic Clínica materno-infantil e familiar

Cuidamos da saúde da mulher/grávida, bebé/criança e família.

Equipa especializada que presta um acompanhamento individual e respeitador das famílias.🤍 Cuidamos da saúde da mulher, grávida, bebé, criança e família. 🤍 Equipa especializada, acompanhamento personalizado e bem-estar em todas as fases da vida.

Regressar à rotina após as férias pode mexer com tudo: sono, apetite, energia e emoções.E, muitas vezes, isso aparece em...
28/08/2026

Regressar à rotina após as férias pode mexer com tudo: sono, apetite, energia e emoções.
E, muitas vezes, isso aparece em forma de maior irritabilidade, despertares noturnos ou mais resistência às transições.

💡 O que costuma ajudar mais é voltar ao essencial: previsibilidade.

Em vez de tentar “corrigir tudo” num dia, escolha um ponto fixo (hora de acordar ou ritual de deitar) e mantenha durante alguns dias.
A partir daí, o resto começa a encaixar com mais facilidade.

Diga-nos: o que está a ser mais desafiante aí em casa - sono, refeições ou birras? 🤍

A diástase abdominal é frequente na gravidez e no pós-parto, mas quando vem acompanhada de dor, instabilidade, “barriga ...
25/08/2026

A diástase abdominal é frequente na gravidez e no pós-parto, mas quando vem acompanhada de dor, instabilidade, “barriga em cone” ou sensação de fraqueza, vale a pena fazer uma avaliação. 🔎

Na Fisioterapia Pélvica, olhamos para o core como um sistema: respiração, gestão de pressão, abdómen e pavimento pélvico.
O objetivo é recuperar função, força e confiança com um plano seguro e progressivo. 🤍

Se quer perceber o que se passa no seu caso e o que pode fazer com segurança, fale connosco.
📞 934 881 492 | 211 563 590
📧 [email protected]

O primeiro dia de praia do bebé pode ser um momento muito bonito, e muito mais tranquilo quando o plano é simples: horár...
21/08/2026

O primeiro dia de praia do bebé pode ser um momento muito bonito, e muito mais tranquilo quando o plano é simples: horários certos, sombra e proteção física.

A OMS recomenda limitar a exposição nas horas de maior intensidade, usar a sombra com consciência (porque o reflexo também conta), e privilegiar roupa e acessórios de proteção.
O protetor solar entra como complemento nas zonas que não ficam cobertas - não como “licença” para ficar mais tempo ao sol. ☀️

E sim: é normal que o bebé estranhe a luz, o vento e os sons.
Vá com tempo, faça pausas e respeite o ritmo dele.

Se quiser, diga-nos a idade do seu bebé e ajudamos a ajustar as recomendações ao vosso caso. 🤍

Nota importante: Se o seu bebé tem menos de 6 meses, evite a praia, pois o calor e a exposição solar podem ser demasiado intensos nesta fase.

Fale connosco:
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19/08/2026

Chegou a Oferta Especial: Pack Amamentar com Confiança! 🤱

Um pack pensado para acompanhar esta fase com mais tranquilidade, orientação e apoio - antes e depois do nascimento.

🤲 O pack inclui:
- Consulta de Amamentação (pré-nascimento)
- Consulta de Amamentação (pós-nascimento)
- Aula de Pilates Pós-Parto (grupo)

Oferta válida até 5 de setembro de 2026.

Se quiser saber mais, envie-nos mensagem ou comente “Eu quero”.
📞 934 881 492 | 211 563 590
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13/08/2026

O pós-parto pode ser uma fase intensa, confusa e solitária, mesmo quando há amor e um bebé desejado. 🤍

E sentir-se em baixo, ansiosa, irritada, sem energia ou “desligada” não faz de si uma má mãe.
Faz de si humana, a atravessar uma mudança enorme.

A psicologia no pós-parto pode ajudar a:
- Lidar com ansiedade, medo e pensamentos intrusivos
- Trabalhar culpa, exigência e sensação de inadequação
- Apoiar a adaptação à nova identidade e rotina
- Cuidar do vínculo, da relação e do seu bem-estar emocional
- Criar estratégias para descansar, pedir ajuda e voltar a sentir-se segura

💡 Se se identificou, não espere que “passe sozinho”.
Pedir ajuda também é cuidado.

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"Não dormiu a sesta, hoje vai cair para o lado.”Às vezes… acontece o contrário: fim de dia mais agitado e uma noite mais...
11/08/2026

"Não dormiu a sesta, hoje vai cair para o lado.”

Às vezes… acontece o contrário: fim de dia mais agitado e uma noite mais picada.

Nas férias há mais estímulos, mais cansaço e menos previsibilidade - e muitos bebés precisam de uma sesta protegida para conseguirem descansar melhor à noite.

Diga nos comentários: idade do bebé e se a dificuldade é mais para adormecer ou nos despertares.

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07/08/2026

Numa consulta de amamentação, o foco não é só a “pega”. É perceber o que está a acontecer convosco e encontrar soluções práticas para o vosso dia a dia. 🤱

A Ana Gaspar, Enfermeira Especialista em Saúde Infantil e Assessora de Amamentação, começa por ouvir a sua história e os seus objetivos. Depois, avalia consigo pontos como:
- conforto e posicionamento da mãe e do bebé
- pega e sucção (e como ajustar)
- sinais de transferência de leite e ritmo das mamadas
- dúvidas sobre dor, fissuras, ingurgitamento, produção e rotina
- um plano de apoio adaptado à sua realidade, sem julgamentos

O objetivo é sair da consulta com mais clareza, confiança e estratégias que funcionem para a sua família. 🤍

Marque a sua consulta
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Saber como armazenar o leite materno com segurança ajuda a manter a sua qualidade e a facilitar a rotina da família. 🤱Aq...
04/08/2026

Saber como armazenar o leite materno com segurança ajuda a manter a sua qualidade e a facilitar a rotina da família. 🤱

Aqui ficam os tempos de referência:
⏰ Temperatura ambiente: 4 horas
⏰ Frigorífico: 4 dias
⏰ Congelador: até 6 meses
⏰ Leite descongelado: até 20 horas

Recomendações:
✏️ Higienize bem as mãos antes de cada extração.
✏️ Conte o tempo a partir do início da extração (e não do fim).
✏️ Ao descongelar, use primeiro o leite que foi congelado há mais tempo.
✏️ Identifique sempre o recipiente com data e hora.
✏️ Guarde em porções pequenas, para evitar desperdício.
✏️ Para descongelar, prefira o frigorífico (ou banho-maria morno). Evite água a ferver e micro-ondas.
✏️ Nunca volte a congelar leite previamente descongelado.
✏️ Para descongelar, prefira sempre o frigorífico, de forma lenta e segura. Evite banho-maria/água quente, água a ferver e micro-ondas, para não aquecer de forma desigual e não comprometer as propriedades do leite.
✏️ Utilize sacos/recipientes próprios para leite materno, livres de BPA e BPS.

Se tiver dúvidas sobre a extração, conservação ou oferta do leite, a nossa equipa pode ajudar a orientar com tranquilidade.

Fale connosco:
📞 934 881 492 | 211 563 590
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Nos bebés, a ingestão de água levanta muitas dúvidas - sobretudo no calor. ☀️ Mas a necessidade de água depende muito da...
29/07/2026

Nos bebés, a ingestão de água levanta muitas dúvidas - sobretudo no calor. ☀️

Mas a necessidade de água depende muito da idade e do tipo de alimentação (leite materno/leite artificial e introdução alimentar).

💧 Até aos 6 meses: água, regra geral, não.
Em bebés saudáveis e exclusivamente a leite materno e/ou leite artificial, a hidratação é garantida pelo leite.
Dar água nesta fase pode até reduzir a ingestão de leite (que é o principal alimento) e não é recomendado sem orientação clínica.

👉 No calor, o que fazer?
Oferecer mais vezes o leite (mamadas mais frequentes ou biberão conforme plano) e manter o bebé fresco e protegido do sol.

💧 A partir dos 6 meses: a água pode ser introduzida (aos poucos).
Com a introdução alimentar, pode começar a oferecer pequenas quantidades de água, sobretudo entre refeições e em dias mais quentes.

👉 A ideia é complementar - não substituir o leite.

⚠️ Sinais de que pode estar a precisar de atenção extra:
- Menos fraldas molhadas do que o habitual
- Urina mais escura e com cheiro mais intenso
- Boca mais seca
- Sonolência fora do habitual ou irritabilidade

Se tiver dúvidas sobre a idade do seu bebé e a quantidade adequada, a nossa equipa pode ajudar a orientar com segurança.

Endereço

Avenida Das Descobertas 66A
Loures
2670-334

Telefone

+351934881492

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