Astrid Papel

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Resgata a tua saúde através da Medicina Natural!

05/11/2026

🎀 ALUMÍNIO E CANCRO DA MAMA. HÁ LIGAÇÃO?

Um estudo científico identificou concentrações de alumínio praticamente duas vezes superiores em mulheres com cancro da mama.

Mas será que existe uma relação de causa e efeito?

A ciência continua a investigar esta possível ligação!

E atenção: sabias que a famosa pedra de alúmen também contém alumínio? 👀

💜 Informação é prevenção. Conhecer é fazer escolhas conscientes!

📚 Estudo científico: Mannello et al. (2011)
https://doi.org/10.1002/jat.1641

30/10/2026

Estes 40 têm-me trazido muita peneira, amadurecimento e certezas.

Partilha comigo: de que não abres mão?

27/10/2026

Nestes últimos meses, a Consulta Integrativa Consciente foi totalmente pensada e redefinida ao pormenor para ti!

Primeiramente percebi o que eu gosto de encontrar numa consulta e decidi recriar como se fosse (sempre) para mim. Sem despachos, (porque aprendi que “quem tem pressa tropeça), bem fundamentado e enraizado para que caiba muito bem dentro de ti, com sentido.

Particularmente não aprecio consultas onde entro e saio igual, onde não me “incomoda ou remexe” no sentido de me questionar ou onde não me explicam quase detalhadamente o que tenho.
Eu sou essa pessoa chata de querer saber os porquês.
(Prazer, sou a Astrid ☺️).

💜Ser consciente é questionar para depois integrar as mudanças necessárias!
💚Ser consciente não é permanecer nas mesmas escolhas, sabendo que essas escolhas não te fazem bem.
💜Ser consciente é acordar para a tua nova realidade e decidir agir, tanto na saúde física como na mental e noutros aspetos da tua vida.

Sem ação nada muda e só mudas se te fizer sentido, certo?

Porque esta consulta vai para além de uma mera alimentação e suplementos!

Com amor,
Astrid.

30/09/2026

O meu Setembro em 20 frases 💜💚

23/09/2026

E o Outono chegou ainda com aroma de Verão!
Convido-te a prepares esta transição com uma seiva vitamínica, deliciosa e super simples. Cá em casa adoramos!

2 maçãs
2 cenouras
1 beterraba
Meio limão descascado

Tudo na centrifugadora e voilá!

Uma forma deliciosa de tornar esta transição de estação ainda mais saborosa. 🍂

11/09/2026

Mulher, 56 anos, com Síndrome de Intestino Irritável.
Além de irritado, encontra-se em alerta há longa data, para além das alterações constantes na sua digestão, mau estar, inchaço e uma gastrite pelo meio.

Temos feito o passo-a-passo necessário: vasculhar análises clínicas, alimentação e ainda os pontos pessoais onde a emoção travava.

Ao mudar algo, tudo muda e desta forma, começa o caminho do equilíbrio e da consciência.

Obrigada 💜

02/09/2026

O Senhor Gomes (nome fictício), tem 75 anos e sofre de Parkinson há 2 anos e meio.

Fez apenas um tratamento e sentiu melhorias 💚
Queres saber qual foi o tratamento que fiz? 😍😍
Manda mensagem✉️✅

01/09/2026

Postcards de Agosto 🍀🪅🍾🎁🎈

Uma folha em branco- de rascunhos e reformulações-
Bem vindo Setembro!

04/06/2026

Review de 4 produtos em 8!!

🌿 P.CALM Holy Basil Cleanser - 0 a 10 dou 9

✓ Limpeza suave e super cremosa 💚
✓ Acalma a pele sensível
✓ Protege a barreira cutânea
✓ Não deixa a pele repuxada

🤎 ACWELL Licorice Toner- de 0 a 10 dou 7

✓ Equilibra o pH
✓ Ilumina a pele baça
✓ Ajuda a uniformizar o tom
✓ Prepara a pele para os cuidados seguintes

🩵 Rejuran Turnover Ampoule- de 0 a 10 dou 10

✓ Regeneração cutânea
✓ Melhora a elasticidade
✓ Apoia a reparação da pele
✓ Pele mais firme e saudável

💛 One Thing Niacinamide + Glutathione -de 0 a 10 dou 7

✓ Luminosidade
✓ Ajuda a uniformizar manchas
✓ Fortalece a barreira cutânea
✓ Efeito glow saudável ✨

🇰🇷 Curiosa para experimentar skincare coreano?

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