Holucare Terapias

07/06/2026

A MENSAGEM QUE PRECISAS DE SABER AGORA ✨

A que horas estás a ver este Reels? ⏰

Comenta a hora que estás a ver este reels e depois soma todos os algarismos até obteres apenas um número.

Exemplo: 20:37 → 2+0+3+7 = 12 → 1+2 = 3
Mensagem número 3 🤞✨️

👇🏻👇🏻👇🏻

Mas antes deixa-me dizer-te que este é o primeiro sinal que a NUMEROLOGIA chegou à tua vida!
E podes descobrir tudo sobre ti e sobre o teu propósito de vida através da energia dos números!

🙌🙌🙌

Agora confere a mensagem que precisas receber:

1️⃣ Confia mais em ti. O momento perfeito não existe. O que muda a tua vida é a coragem de começares.

2️⃣ Procura equilíbrio. Nem tudo precisa da tua atenção, da tua energia ou do teu controlo.

3️⃣ Expressa quem és. A tua voz, os teus dons e a tua autenticidade merecem ocupar espaço.

4️⃣ Continua. Mesmo que ainda não vejas resultados, estás a construir bases sólidas para o teu futuro.

5️⃣ A mudança que tens adiado pode ser exatamente aquilo que te vai libertar.

6️⃣ Escolhe-te. Cuida de ti com o mesmo amor e dedicação que ofereces aos outros.

7️⃣ Abranda. Algumas respostas só aparecem quando a mente se cala e o coração fala.

8️⃣ Recebe. Está na hora de acreditares que és merecedora de abundância, sucesso e prosperidade.

9️⃣ Liberta. Há algo que já cumpriu o seu propósito na tua vida e precisa de ser deixado para trás.

🙌🙌🙌

Ativa a tua hora nos comentários:
"HORA + NÚMERO"

MUDA A TUA VIDA ATRAVÉS DOS NÚMEROS!

Com amor,
Deolinda Matos 🤍

04/06/2026

TU SABIAS ISTO SOBRE MIM…? 👀

Há muitas pessoas novas por aqui e senti vontade de me apresentar de uma forma mais real.

Antes da Deolinda terapeuta, coach holística e autora, existiu uma mulher cheia de medos, inseguranças, dores físicas, dúvidas e recomeços. 😪

✨️Existiu uma menina que achava que não tinha voz.
✨️Uma mulher que trabalhou anos numa área que já não fazia sentido.
✨️Um corpo que gritou até eu finalmente parar e escutar.
✨️E uma pequena garagem onde tudo começou, mesmo sem certezas, sem noites bem dormidas e com um filho recém-nascido nos braços.

Hoje partilho contigo 5 curiosidades sobre mim.
Mas, no fundo, isto é sobre transformação. 🦋

Porque não somos apenas aquilo que nos aconteceu.
Somos aquilo que escolhemos fazer com a nossa história. 🤍

Conta-me nos comentários: já sabias isto sobre mim e te identificas-te com alguma curiosidade?

Com amor,
Deolinda Matos

01/06/2026

Junho chega com a energia da introspeção. 💫

Um mês para abrandar, escutar a tua voz interior e aprofundar a conexão contigo mesma.

Nem sempre as respostas chegam através da ação.
Às vezes chegam através do silêncio...
da observação...
da confiança na tua intuição.

✨️✨️

O que a tua alma te tem tentado mostrar?

Que verdade estás pronta para escutar?

🤍

Comenta "EU ESCUTO-ME" e alinha-te com esta energia.

E guarda este post para te lembrares de que as respostas que procuras podem estar mais perto do que imaginas. ♾️

Com amor,
Deolinda Matos

31/05/2026

🤍 E mesmo assim, lembra-te disto: está tudo bem.

Há dias em que conquistar montanhas parece simples.
E há outros em que só respirar já mexe tudo cá dentro.

Há dias de expansão.
Dias de dúvida.
Dias em que a vida nos surpreende mais do que alguma vez imaginámos. 💫

Mas, olhando para trás, percebemos que todos eles tiveram o seu lugar.

Os dias em que brilhamos.
Os dias em que abrandamos.
Os dias em que apenas continuamos. ☀️

Porque crescer nem sempre parece crescimento.
Às vezes, parece apenas continuar, mesmo quando não sabemos exatamente para onde a vida nos está a levar.

E a vida é isto.
Uma montanha-russa bonita. 🎢
Cheia de aprendizagens, pessoas, amor, desafios e pequenas mágicas pelo caminho. ✨

🤍 Envia esta publicação àquela pessoa que precisa de se lembrar que nem todos os dias são para conquistar montanhas.

Porque, às vezes, continuar já é uma enorme vitória. 🌷💫



Com amor,
Deolinda Matos 🤍✨

28/05/2026

Os aniversários tornam-se um ponto de pausa.
Um momento para olhar para trás, reconhecer o caminho e sentir a viagem.
Porque nunca é só mais um ano. 💫

É tudo o que vivi dentro dele e só eu sei.
As dúvidas. As conquistas. Os recomeços.
As versões minhas que fui deixando morrer para outras nascerem.👸☀️

Gosto de dar significado ao tempo, ao céu, à vida, às pessoas, aos pequenos momentos.
Gosto de sentir o que me abana, o que me transforma, o que me faz crescer e voar.

Gosto de celebrar.
Celebrar que estou aqui. Que continuo aqui.🦋🤍

Com um coração que sente profundamente, uma alma que acredita e pessoas bonitas para partilhar a vida.

Gosto de fazer anos e gosto de os partilhar.
Criar memórias. Juntar pessoas.
Tornar instantes simples em algo eterno.

Porque viver já é motivo suficiente para celebrar.
Mas há dias que merecem ser sentidos ainda mais fundo. ✨🥹

Profundamente grata pelo vosso amor!

E com ainda mais amor,
Deolinda Matos 🤍

30/09/2025

Mensagem para a tua alma 💗

Respira fundo, sente o teu coração e escolhe o símbolo que mais te chama neste momento.
Desliza para o lado e lê a mensagem que o Universo guardou para ti.

Cada símbolo carrega uma frequência:
🦋 Confiança
♾️ Auto-Estima
👐 Salto de fé

Confia que a tua escolha é um espelho da tua alma.
Lê com presença, integra com verdade.

Partilha comigo nos comentários qual escolheste e o que sentiste.
Adoro saber o que te tocou. ✨

Com amor e alma,
Deolinda ♡

21/09/2025

✨ UM MANTRA PARA COMEÇARES E TERMINARES O TEU DIA ALINHADA ✨

Há algo de mágico em repetir palavras com intenção.
Palavras que te centram, que te lembram quem és,
e que te devolvem ao teu caminho, mesmo nos dias mais confusos.

Este é o mantra que repito todos os dias, de manhã e à noite.
É o meu ponto de reencontro. A minha âncora.
E agora partilho contigo! 💓

Guarda este reels para voltares a ele sempre que precisares de te lembrar:
👉 A tua energia muda tudo.

Comenta “Assim é” se estás pronta para descobrir mais mantras e rituais para despertar a tua abundância 🙏🏻💖

́stico

01/08/2024

26/07/2024

Assim como Riley, todos nós enfrentamos desafios emocionais. Mas a verdadeira força vem de aceitar e entender as nossas emoções.

Pronta para começares esta jornada de autoconhecimento e transformação? 🩷

Vê o post até ao fim e descobre como podes transformar as tuas emoções em aliadas! 💪🫂

24/04/2024

Por vezes temos que reconhecer que o que sai, o que vai, aquilo que não se alinha connosco é uma grande benção, e só temos que agradecer

Porque cada acontecimento destes nos aproxima aproxima com o nosso propósito. Que é viver para SER e não para PARECER!

Este Reconhecimento do que tem que sair e do dar espaço ao novo, é a nossa MAIOR arendizagem.

Não percas tempo a reclamar do que é supostamente errado ou injusto! Pois é quando perdes tempo, perdes-te do teu propósito.

Acredita que tudo na vida é para que tu possas alcançar exatamente o que precisas, para te encontrares em ti mesma...

porque tudo é o PROPÓSITO!