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Através de terapias como reiki, passando por massagem ayurveda, meditação, yoga para crianças, mindfulness para crianças procuro chegar a cada ser humano e possibilitar nele a sua evolução física, mental, emocional e espiritual...

04/11/2026

Faltam 4 dias! 🍀
Estamos quase a começar esta aventura.
Vamos descobrir medos, experimentar posturas, respirar como borboletas 🦋 e, acima de tudo, descobrir a nossa coragem 💪✨

Se ainda não inscreveste o teu filho, ainda temos algumas vagas disponíveis.
É a tua última oportunidade.
Envia mensagem para o fazer 📩

Em:
Hípico & Terapêutico de Carregosa
HomYoga

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01/11/2026

👪 Dica da Semana

31/10/2026

Esta semana é claro que tinhamos de brincar ao Halloween🕷🧛‍♂️🧟‍♂️🎃

O Hallowween é muito mais do que falar de monstros, bruxas e fantasmas, o halloween é uma ótima oportunidade de desmistificar medos.
É uma oportunidade para olhar de frente para os nossos medos e descobrir que podemos enfrentá-los com coragem e confiança 🧡

E, por isso, na nossa aulinha, além da visita do sr. Abóbora também tivemos a visita da fada Valentina que nos falou de coragem e da importância de superarmos os nossos medos💛

Porque crescer também é aprender a transformar o medo em coragem! ✨🎃

29/10/2026

Respiração da borboleta 🦋🦋

Quando o medo aparece, podemos parar e respirar 🌬

Esta é uma das várias atividades que vamos aprender a fazer com movimentos suaves e frases encorajadoras na sessão de "Yoga: do medo à coragem" que vai decorrer durante o mês de Novembro😊

Porque às vezes, antes de enfrentarmos um medo, precisamos apenas de um bocadinho de calma, confiança e coragem 🌟🌟

Se queres oferecer ferramentas práticas para ajudar os mais pequenos a lidar com emoções difíceis, inscreve-os!!! 📩📩

Envia mensagem privada para mais informações ou para garantir uma vaga 💬💬

Em:
Centro Hípico & Terapêutico de Carregosa
HomYoga

26/10/2026

Na sessão “Yoga: do medo à coragem” a decorrer no mês de Novembro, vamos dar espaço para cada criança falar dos seus medos — se quiser ✨

Porque não há medos “parvos”.
O medo do escuro é válido.
O medo de ficar sozinho é válido.
O medo de falhar é válido.
O medo de experimentar algo novo também.

Vamos perceber que é normal sentir medo e que a solução não é camuflar os medos, mas sim conhecermos formas de os enfrentar e seguir em frente…✨

E quando percebemos que os outros também têm medos, talvez descubramos que não somos assim tão diferentes💛

Para mais informações ou inscrições envia mensagem📩

Em:
Centro Hípico & Terapêutico de Carregosa
HomYoga

25/10/2026

👫Dica da semana!

24/10/2026

Já estamos no Outono! 🍁🍂
E esta semana celebrámos tudo o que esta estação tão especial nos traz 😊

Descobrimos as coisas incríveis que acontecem no Outono 🍂🦔🐿️

Respirámos com a nossa folhinha de Outono 🍁🌬️

Fizemos várias posturas de yoga e parámos para sentir e observar como ficou o nosso corpo. Aprendemos também a acalmá-lo e a serenar a mente 🧘‍♂️🧘‍♀️💛

E, acima de tudo, descobrimos a importância de parar, silenciar, escutar e observar… ✨

Porque, mesmo no meio de tantas descobertas, há sempre espaço para abrandar e simplesmente sentir 💛🍂

22/10/2026

Era uma vez um menino que tinha medo…
Um medo que parecia muito grande.
Até que descobriu que podia respirar, mexer o corpo, experimentar e… ser corajoso💪

Durante a sessão “Yoga: do medo à coragem” a decorrer durante o mês de Novembro vamos conhecer a sua história e acompanhá-lo através de diferentes posturas de yoga.
Porque as histórias ajudam as crianças a perceber que não estão sozinhas nos seus medos — e que há sempre um caminho para continuar✨

Envia mensagem para saberes mais pormenores ou fazeres a inscrição do teu filho📩

Em:
Centro Hípico & Terapêutico de Carregosa
HomYoga

20/10/2026

🍀 Yoga: do medo à coragem 🍀

Uma sessão pensada para crianças dos 4 aos 10 anos, onde vamos explorar o medo de uma forma leve, divertida e segura✨

Nesta sessão vamos:
✨Ouvir histórias;
✨Fazer posturas de yoga;
✨Brincar com os nossos medos e partilhá-los;
✨Descobrir formas de os enfrentar e descobrir a coragem que existe dentro de nós💪✨

Porque todas as crianças sentem medo...
Então, podemos ajudá-las a descobrir que, mesmo quando o medo aparece, elas são capazes de encontrar coragem para seguir em frente 💛

Um momento para brincar, sentir, respirar e descobrir✨

Para mais informações e inscrições:
📱 914865810;
💻 [email protected]
💬 Envia mensagem privada

Em:
Centro Hípico & Terapêutico de Carregosa
HomYoga

19/10/2026

Amanhã conto-vos tudo 👀 😉

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Telefone

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