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CENTRO DE APOIO PSICOLÓGICO E DESENVOLVIMENTO PESSOAL

28/10/2026

Hoje celebramos a beleza de envelhecer!

Celebramos aqueles que trazem sabedoria, amor e tantas histórias no olhar. Envelhecer faz parte da vida e merece ser vivido com saúde, conforto, dignidade, respeito e bem-estar.

Neste Dia Mundial da Terceira Idade, lembramos a importância de valorizar, ouvir e cuidar de quem tanto tem para nos ensinar. Porque todas as fases da vida merecem carinho, atenção e inclusão. 🫂

27/10/2026

“Ele ainda é pequeno, vai falar quando estiver preparado.”
“Ele percebe tudo, por isso está tudo bem.”
“Terapia da Fala é só para quem não diz bem os sons.”
Já ouviu alguma destas frases? 👀

Segundo a Drª Maria Correia, Terapeuta da fala, existem muitos mitos à volta da Terapia da Fala — e alguns podem fazer com que uma dificuldade seja desvalorizada ou que uma família adie uma avaliação que poderia ser importante.

A Terapia da Fala não se resume à articulação dos sons. 🗣️
Pode abranger diferentes áreas da comunicação, linguagem, fala, fluência, voz, motricidade orofacial e alimentação/deglutição, dependendo da idade e das necessidades de cada pessoa.
E não, procurar uma avaliação não significa necessariamente que exista um problema ou que a criança precise de terapia.

Uma avaliação serve precisamente para perceber o que está a acontecer, identificar necessidades e orientar a família.

🤍 Quanto melhor compreendermos o desenvolvimento da criança, melhor conseguimos apoiá-la.

Qual destes mitos já tinha ouvido?
👇 Conta-nos nos comentários — e guarda este post para voltar a ele quando precisares.

Saiba mais:
📍Praceta Courela do Forno n 2 loja Dt 2620-248 Ramada, Odivelas
📍Rua Álvaro Rodrigues de Azevedo, lote 4 2130-184 Benavente
🌐https://www.espacopessoa.pt/
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26/10/2026

O seu filho range os dentes durante a noite? 🦷

Se já ouviu aquele som de dentes a ranger enquanto o seu filho dorme, é natural que tenha ficado preocupado.
A boa notícia é que o bruxismo infantil é relativamente frequente e, em muitas crianças, pode ser uma situação transitória.

Mas isso não significa que devemos ignorá-lo.
O bruxismo pode manifestar-se através do ranger ou apertar dos dentes e, em algumas crianças, pode estar associado a sinais como desgaste dentário, desconforto nos maxilares ou dores de cabeça.

E uma coisa importante: não devemos assumir automaticamente que o bruxismo é causado por ansiedade ou stress. Existem vários fatores que podem estar envolvidos e cada criança deve ser avaliada no seu contexto.

Por isso, se nota que o seu filho range os dentes com frequência, apresenta desgaste dentário, dor ou alterações relacionadas com o sono, uma avaliação pelo médico dentista pode ajudar a perceber o que está a acontecer. 🤍

✨ Nem todo o bruxismo precisa de tratamento — mas todo o bruxismo merece ser compreendido.

Guarde este post para consultar mais tarde e envie-o a um pai ou mãe que possa achar esta informação útil.

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24/10/2026

A saúde mental importa! 💚

No início deste ano letivo, aceitámos com muito entusiasmo o desafio lançado pelo nosso parceiro, a Associação de Pais e Encarregados de Educação da Escola Básica Vasco Santana, para dinamizar ações dirigidas aos alunos, no âmbito da comemoração do Mês da Saúde Mental, durante outubro.

Ao longo desta semana, realizámos várias sessões de sensibilização e formação, que foram um verdadeiro sucesso! A excelente adesão e participação dos alunos tornaram esta experiência ainda mais enriquecedora.

Queremos agradecer à Associação de Pais pelo convite e pela confiança depositada no nosso trabalho, bem como às psicólogas do Serviço de Psicologia e Orientação (SPO) da escola, cujo apoio foi fundamental em toda a organização.

Um agradecimento muito especial às nossas psicólogas, que dinamizaram estas sessões com dedicação e entusiasmo, criando momentos de reflexão e diálogo que permitiram aos alunos falar abertamente sobre saúde mental e compreender melhor a importância de cuidarmos de nós próprios.

E, claro, o nosso maior agradecimento vai para os alunos! 💚 Pela participação, pelas perguntas, pela curiosidade e, sobretudo, pela partilha de ideias e preocupações, que deram ainda mais significado a estes momentos.

Porque falar de saúde mental é essencial, e promover o bem-estar emocional desde cedo é um passo fundamental para crescermos mais conscientes, confiantes e saudáveis.

Juntos, continuamos a construir uma comunidade mais atenta à saúde mental!

ComunidadeEscolar

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23/10/2026

✨ CONHECER OS NOSSOS SERVIÇOS

Queremos que conheça melhor os nossos serviços e as diferentes áreas que fazem parte do nosso trabalho. 💙

Ao longo desta série, vamos apresentar cada uma das nossas terapias, explicar em que consiste, quem pode beneficiar e de que forma pode contribuir para o bem-estar e desenvolvimento de cada pessoa.

Hoje, damos a conhecer a Terapia da Fala 🗣️

Uma área que intervém na comunicação, linguagem, fala, voz, fluência, motricidade orofacial, alimentação e amamentação acompanhando cada pessoa de acordo com as suas necessidades e objetivos.

👉 Deslize para saber mais sobre a Terapia da Fala e descubra de que forma podemos ajudar.

Porque conhecer é também o primeiro passo para procurar o apoio certo. 💙

Saúde Acompanhamento EquipaMultidisciplinar

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22/10/2026

Está a decorrer o desafio da Porta Mais Assustadoramente Criativa do Espaço Pessoa, e contamos consigo para nos ajudar a decidir a grande vencedora !🏆🚪🎃

Vamos votar? 😁🎃

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DesenvolvimentoPessoal Terapia Medicina Saude
TerapiaDaFala TerapiaOcupacional Psicomotricidade
Pedopsiquiatria

21/10/2026

Ontem à tarde estivemos com alunos do 5º e 6º ano da Escola Básica Vasco Santana a falar sobre “ Está tudo bem em não estar bem – Uma Aventura pelo Mundo das Emoções”.

A Drª Sara Rei e a Drª Mara Pereira estiveram com os grupos a falar sobre saúde mental e que é normal não nos sentirmos sempre bem.
Os grupos estão de parabéns, estiveram atentos e muito participativos. 😁

Na próxima 5ª e 6ª feira voltaremos, mas viemos com o coração cheio pelo feedback extremamente positivo tanto dos professores, como dos alunos.

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20/10/2026

Esta semana estaremos na Escola Básica Vasco Santana, na Ramada a desenvolver formações para os alunos, por forma a comemorar o mês de sensibilização para a saúde mental.

No início do ano letivo recebemos o desafio da Associação de Pais da escola, APEE Vasco Santana , um parceiro do Espaço Pessoa.

Para hoje no período da manhã, temos o tema de Distorções Cognitivas - Quando os pensamentos nos atraiçoam, ministrado pela Dr. a Karina Martins, para alunos dos 7.º, 8.º e 9.º.

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16/10/2026

Uma vez por mês, abrimos espaço para conversar sobre temas importantes, esclarecer dúvidas e partilhar conhecimentos com profissionais convidados.

📌 Tema deste mês: Entre duas casas: O que a lei diz quando as coisas correm mal?
Com a participação da Dra. Verónica Graça, advogada, vamos dedicar este encontro à reflexão e ao esclarecimento de questões legais que podem surgir nas mais diversas situações da vida.
Porque conhecer os nossos direitos é também saber como agir.

📩 As inscrições são limitadas e obrigatórias, através do email [email protected].
Esperamos por si para mais um sábado de conversa e partilha!
Espaço Pessoa — juntos, também fora da consulta.

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16/10/2026

🎃👻 O HALLOWEEN CHEGOU AO ESPAÇO PESSOA! 🕷️🧙‍♀️

Este ano, os nossos gabinetes vestiram-se a rigor para celebrar o Dia das Bruxas! 🦇🎃

As nossas terapeutas aceitaram o desafio da Dra Karina e estão a transformar as portas dos gabinetes em verdadeiras obras de arte… assustadoramente criativas! 👻✨

Mas há uma missão muito especial para os nossos pequenos visitantes: escolher a sua porta favorita! 🗳️

📩 Preparamos uma caixa de votação onde cada criança poderá deixar o seu voto e ajudar a escolher a grande vencedora!

🏆 No dia 31 de outubro, Dia das Bruxas, vamos revelar a porta mais votada!

Qual será a porta vencedora? 🤔🎃

Que comece a magia, a criatividade e a diversão!

🧡 Fiquem atentos… o resultado promete ser assustadoramente divertido!

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Endereço

Praceta Courela Do Forno, Lote 2 Loja Dtª
Ramada
2620-248

Website

http://www.espacopessoa.pt/

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