PsyseAfyns

26/07/2026

SABIAS QUE…

O luto nem sempre progride de forma adaptativa?

Existem situações em que a pessoa enlutada se encontra presa na capacidade de processar a perda, apresentando uma desorganização psicológica duradoura e um grave comprometimento da sua funcionalidade.

Na maioria dos casos de luto prolongado, coexistem outras perturbações psiquiátricas, sendo que esta associação triplica o risco de ideação suicida.

O acompanhamento psicoterapêutico especializado em luto é, por isso, recomendado.

Filipa Carolino, Psicóloga Clínica

08/07/2026

SABIAS QUE…

Podem existir sintomas físicos sem uma causa orgânica identificada?

A somatização (sentir no corpo) pode acontecer quando a dor emocional é muito intensa.

O acompanhamento psicológico pode contribuir para desfazer os “nós somáticos” e aliviar o sofrimento.

Filipa Carolino, Psicóloga Clínica

03/07/2026

DEPOIS DA PERDA, O QUE MUDOU NA TUA FORMA DE OLHAR PARA A VIDA?

Filipa Carolino, Psicóloga Clínica

11/06/2026

Terei muito gosto em abraçar em puder estar presente 🫂❤️

03/06/2026

VAMOS ACALMAR, USANDO OS 5 SENTIDOS?

- Ouve uma música relaxante ou um exercício de meditação, conversa com alguém que se importa contigo

- Vê fotos que te trazem boas recordações, faz uma caminhada e observa o ambiente ao teu redor, pesquisa lugares que gostarias de visitar

- Cozinha e saboreia a tua refeição favorita, mastiga uma pastilha, prepara um chá verde/de ervas

- Acende uma vela com o teu aroma favorito, senta-se lá fora e respira o ar fresco, cheira flores perfumadas

- Acaricia o teu animal de estimação, dá um abraço a alguém que aprecias, aperta uma pequena bola anti-stress ou um objeto macio, toma um banho de espuma

Filipa Carolino, Psicóloga Clínica

18/05/2026

15/05/2026

Rute Pinto

11/05/2026

SABIAS QUE…

Nem todos os processos de luto evoluem de forma saudável?

Estima-se que cerca de 10% das pessoas enlutadas desenvolvem perturbação do luto prolongado.

A intervenção na fase inicial do luto (luto agudo) constitui um fator preventivo do luto prolongado.

Nota: Escultura “Luto”, de Edward V. Valentine

03/05/2026

SABIAS QUE…

Os adolescentes enlutados constituem um grupo de risco para problemas de saúde mental e comportamento suicida?

A intervenção psicológica precoce pode minimizar o impacto e facilitar a integração da perda.