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Loja de Suplementos Alimentares, Nutrição Funcional e Desportiva (Bio & Plant-Based) Porque, tu e nós, apenas merecemos o melhor!

‘A MOONSPORT é uma loja física e online especializada em Suplementos Alimentares, Nutrição Funcional e Desportiva - clean label & natural, sempre que possível com ingredientes biológicos e de fontes sustentáveis, que apoiam o equilíbrio do microbioma e o organismo em geral. Permitiu-nos concretizar um novo projeto de vida em família e caminhar rumo à Simplicidade & Harmonia, mas sobretudo realizar

um sonho: integrar o nosso filho num projeto profissional, onde, apesar das suas limitações, pode realizar tarefas simples, amplificar as suas capacidades e ser feliz!’ – João Caxaria Santos (mentor)

O Nosso Compromisso: Contribuir para melhorar a tua dieta, o teu desempenho físico e mental, a tua qualidade de vida e a tua longevidade, de forma saudável, mas conscientes que o estilo de vida que cada um escolhe tem um papel central. Por isso, somos rigorosos na seleção das marcas que representamos e te sugerimos: As fórmulas devem respeitar a saúde gastrointestinal, cumprir elevados padrões de qualidade, privilegiar ingredientes naturais (BIO ou selvagens) e sem aditivos químicos, para te entregarem, a ti e à tua família, mais benefícios e maior valor nutricional. E, sobretudo, devem cumprir uma regra simples: são os que nós usamos ou escolheríamos, caso precisássemos! Por isso, representarmos oficialmente em Portugal, em regime de exclusividade as marcas:
ALLIUM NOIR – Suplementos à base de Extrato Fluído de Alho Negro Bio | ENERGY Feelings – Nutrição Funcional Bio & Vegan | GOOD MOMENTS – Suplementos Alimemntares Essênciais & Vegan | HOLOS Nutrition - Suplementos Alimentares Horméticos & Vegan | INNERME - Nutrição Desportiva Bio & Vegan | MEGARAWBAR - Nutrição Desportiva Bio & Vegan | NORDIC KINGS - Nutrição Funcional Bio & Paleo | NPRO – Saúde Intestinal Plant Based | WHC Labs – Suplementos Ômegas 3 PescoVegan

E, como defendemos uma abordagem de saúde personalizada, firmámos também uma parceria com a HeartGenetics, especialista em te**es genéticos de vanguarda, na área da farmacogenética, cardiovascular, nutrição e bem-estar. Uma vez que o conhecimento da nossa genética ajuda-nos a tomar decisões que apoiam a nossa longevidade saudável.

29/07/2026

🤩 O Açaí Bowl Bio da Energy Feelings é uma mistura instantânea ideal para preparar bowls ou smoothies cremosos e frescos de forma rápida e simples!

Combina açaí liofilizado (20%), leite de coco desidratado, aveia solúvel desidratada, araruta e maltodextrina de tapioca, garantindo pequenos-almoços ou lanches deliciosos e equilibrados.

✔️ 100% natural, biológico e vegan
✔️ Açaí processado por liofilização para preservar as suas propriedades
✔️ Fonte natural de antioxidantes, ácidos gordos insaturados e micronutrientes
✔️ Ajuda a fornecer energia de forma sustentada, com baixo teor de sal
✔️ Isento de glúten, hormonas, lácteos, gelatina, OGMs, aditivos, corantes e conservantes

Adicione os seus toppings favoritos e experiencie o sabor do verão!

🥣 Pode encontrá-lo na nossa loja em moonsport.pt.

28/07/2026

🍖 O Bone Marrow (Tutano de Bovino) BIO microfiltrado da Nordic Kings destaca-se por ser um superalimento ancestral premium de alta densidade nutricional.

Ao contrário dos óleos vegetais refinados - ricos em ácidos gordos polinsaturados (PUFA) que oxidam rapidamente a altas temperaturas, gerando aldeídos e compostos pró-inflamatórios - o Bone Marrow BIO da Nordic Kings é composto maioritariamente por ácidos gordos monoinsaturados (~44% MUFA) e saturados (~45% SFA), estruturalmente estáveis ao calor até ~200 °C, sem formação significativa de produtos de oxidação lipídica.

🐄 Com dupla certificação KRAV e BIO, é uma gordura animal pura e rastreável, produzida a partir de bovinos suecos alimentados exclusivamente a pasto.

O seu sabor é suave e neutro, ao contrário do azeite virgem extra, ghee e óleo de coco.

👉 Já disponível na nossa loja, em moonsport.pt. Deslize para saber mais acerca das suas propriedades e descobrir como pode incorporá-lo na sua alimentação!

24/07/2026

🌞 No verão, a natureza oferece-nos exatamente aquilo de que o organismo mais precisa: alimentos frescos, ricos em água e nutrientes, que ajudam a manter uma alimentação equilibrada mesmo nos dias mais quentes.

Frutas e hortícolas da época, como a melancia, o tomate, o pepino, o pêssego, a nectarina, a ameixa, a alface e a rúcula, destacam-se pelo seu elevado teor de água, vitaminas, minerais, fibra e compostos antioxidantes, contribuindo para uma melhor hidratação, maior saciedade e bem-estar geral.

🍅 O tomate é uma excelente fonte de licopeno, um carotenoide com ação antioxidante cuja absorção aumenta quando é sujeito a um ligeiro aquecimento.

Frutas como o pêssego e a ameixa fornecem fibra solúvel, que ajuda a aumentar a saciedade e a promover um funcionamento intestinal saudável.

🌱 Sempre que possível, privilegie alimentos de produção biológica, locais e da época. Para além de apresentarem maior qualidade nutricional, são geralmente mais saborosos e sustentáveis.

DOI: 10.1080/1040869059096
DOI: 10.1016/j.physbeh.2009.04.003
DOI: 10.3945/ajcn.111.021105

22/07/2026

☀️ O verão é sinónimo de mais tempo ao ar livre, temperaturas elevadas e mais transpiração.

Mas sabia que estas mudanças também aumentam as necessidades de alguns nutrientes?

💧 O suor não faz perder apenas água - minerais como o magnésio, o sódio e o potássio também são eliminados através da transpiração, tornando essencial uma hidratação adequada e, em algumas situações, a reposição de eletrólitos.

Além disso, a maior exposição solar e atividade física podem aumentar o stress oxidativo, tornando nutrientes como a vitamina C importantes para proteger as células e apoiar a produção natural de colagénio.

🥕 Outro nutriente que merece atenção é a provitamina A (betacaroteno). Para além de ser convertida pelo organismo em vitamina A, possui ação antioxidante e contribui para reforçar as defesas naturais da pele face ao stress oxidativo induzido pela radiação UV. É importante recordar que não substitui a utilização de protetor solar, mas pode complementar uma estratégia global de fotoproteção e reparação da pele.

Na Moonsport, pode encontrar estes nutrientes em suplementos cuidadosamente selecionados:
✔️ Triple Magnesium Plus da Holos, como fonte de magnésio.
✔️ Água do Mar Hipertónica da MegaRawBar, para reposição de eletrólitos.
✔️ Vitamina C da Good Moments, como apoio antioxidante.
✔️ Espirulina Bio em Cápsulas da Energy Feelings, que fornece 2,48 mg de betacaroteno (8250 UI de provitamina A), correspondendo a 309% do Valor de Referência do Nutriente (VRN).

🛒 Descubra-os na nossa loja, em moonsport.pt!

DOI: 10.1684/mrh.2006.0060
DOI: 10.1249/mss.0b013e31802ca597
DOI: 10.3390/nu9111211
DOI: 10.3945/jn.109.119024
DOI: DOI: 10.3945/ajcn.112.034819

20/07/2026

💧 A sede não é o primeiro sinal de desidratação. Quando a sente, o seu organismo já começou a perder água.

As temperaturas elevadas aumentam a perda de água através da transpiração e até uma desidratação ligeira pode afetar a concentração, o desempenho físico e os níveis de energia.

🍉 Além de beber água ao longo do dia, lembre-se de que uma alimentação rica em frutas e legumes também contribui para uma hidratação adequada.

Se pratica exercício físico durante mais de uma hora ou está exposto a calor intenso, é igualmente importante repor eletrólitos, como sódio e potássio, para ajudar a manter o equilíbrio hídrico.

💬 Costuma levar uma garrafa de água consigo quando sai de casa?

DOI: 10.2903/j.efsa.2010.1459
DOI: 10.1111/j.1753-4887.2010.00304.x
DOI: 10.3945/jn.111.142000
DOI: 10.1249/mss.0b013e31802ca597

17/07/2026

🦠 É verdade: o Multiprobiota da NPRO apresenta uma nova imagem e uma fórmula otimizada!

Agora disponível em blister, a nova fórmula inclui 20 estirpes microbianas (mais duas do que a versão anterior), fornecendo 15 mil milhões de UFC por cápsula.

💊 As estirpes são microencapsuladas em cinco camadas, o que ajuda a proteger a viabilidade das bactérias e favorece a sua libertação no intestino.

Além disso, a fórmula contém amido resistente tipo 2 (F-Biotic™), com efeito prebiótico, dispensando a utilização de fibras como a inulina, FOS ou GOS, frequentemente associadas a desconforto gastrointestinal em pessoas mais sensíveis.

🔗 Visite a nossa loja em moonsport.pt para conhecer o produto em detalhe!

15/07/2026

☀️ Com a chegada do verão, voltam também as dietas "milagrosas" e as promessas de resultados rápidos.

Mas a maioria destas estratégias não só carece de evidência científica sólida como também não promove hábitos alimentares saudáveis nem resultados sustentáveis a longo prazo.

✨ Em vez de procurar soluções temporárias, vale mais a pena apostar naquilo que realmente faz a diferença: uma alimentação variada e equilibrada, atividade física regular, um sono reparador e hábitos consistentes.

Mais do que atingir um objetivo para o verão, o importante é cuidar da saúde durante todo o ano.

💬 Qual destes mitos continua a ouvir com mais frequência?

DOI: 10.1016/S2213-8587(15)00367-8
DOI: 10.1111/jhn.12286
DOI: 10.1016/j.cell.2022.07.016
DOI: 10.1017/S0954422415000177

13/07/2026

✨ A Glicina da Good Moments é um suplemento alimentar cujo único ingrediente é o aminoácido L-glicina, 100% puro.

A glicina pode contribuir para apoiar:

▪️ A saúde do microbioma e do intestino;
▪️ A qualidade do sono, reduzir o stress e a ansiedade;
▪️ O funcionamento do cérebro e do sistema nervoso;
▪️ A síntese de colagénio e da creatina;
▪️ A redução do stress oxidativo na síndrome metabólica;
▪️ A reparação muscular;
▪️ A saúde cardiovascular impactada pela inflamação crónica..... Entre outros benefícios!

Para além disso, como a glicina tem um sabor naturalmente adocicado e a da Good Moments é de fácil solubilidade, é um suplemento de fácil utilização.

🔗 Visite a nossa loja em moonsport.pt para conhecer o produto em detalhe!

DOI: 10.1155/2017/1716701
DOI: 10.1007/s11357-023-00970-8
DOI: 10.3389/fneur.2012.00061
DOI: 10.1139/cjpp-2012-0341
DOI: 10.1038/s41598-025-20511-x
DOI: 10.1007/s40618-021-01720-3
DOI: 10.3390/jvd3020016
DOI: 10.3390/sports12100265
DOI: 10.1097/MCO.0000000000000383

24/06/2026

🧈 Quando se fala de colesterol, a conversa costuma resumir-se a um número: o colesterol total. Mas a realidade é mais complexa...

O colesterol desempenha funções essenciais no organismo, incluindo a produção de hormonas, vitamina D e ácidos biliares.

⚖️ O problema surge quando existe um desequilíbrio entre os diferentes marcadores lipídicos. Por isso, avaliar apenas o colesterol total pode ser insuficiente.

O HDL, o LDL, os triglicéridos e rácios como TG/HDL ajudam a construir uma imagem muito mais completa do risco cardiovascular e metabólico.

👉 Outro aspeto importante é a qualidade do LDL. As partículas pequenas e densas (sd-LDL) apresentam maior potencial aterogénico e estão frequentemente associadas a uma alimentação rica em açúcares e à resistência à insulina.

DOI: 10.1093/eurheartj/ehab484
DOI: 10.1161/CIR.0000000000000625

22/06/2026

🫀 Sabia que durante jogos emocionantes do Mundial, os eventos cardiovasculares podem aumentar significativamente?

Um estudo publicado no New England Journal of Medicine (2008) mostrou que, durante o Mundial de 2006 na Alemanha, os eventos cardíacos nos dias de jogo da seleção quase triplicaram!

⚽ O que acontece no organismo durante um penálti decisivo?
↳ A frequência cardíaca pode subir para 130-150 bpm
↳ Os níveis de cortisol e adrenalina aumentam
↳ A pressão arterial sobe temporariamente
↳ Pode aumentar o risco de vasoespasmo em pessoas com doença coronária

✅ Algumas dicas para os dias de jogo:
• Se tem doença cardíaca conhecida, monitorize a pressão arterial antes do jogo
• Evite combinar álcool, tabaco e stress emocional intenso
• Mantenha a hidratação
• Levante-se e movimente-se durante os intervalos

DOI: 10.1056/NEJMoa0707427
DOI: 10.1038/nrcardio.2017.189
DOI: 10.1001/archinte.161.16.1913

Endereço

Avenida Adriano Júlio Coelho, Nº 1, Loja 5
Sintra
2710-518

Telefone

+351967736339

Website

http://www.moonsport.pt/

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