01/09/2026
Recuperarea după reconstrucția ligamentului încrucișat anterior este un proces progresiv.
De la recâștigarea mobilității și activarea musculaturii până la exerciții de forță, stabilitate și pregătirea pentru revenirea la sport — fiecare etapă are un rol important.
Scopul nu este doar să poți merge fără durere, ci să recâștigi cât mai mult din funcția genunchiului. 🦵