12/06/2026
Ai tot auzit că emoțiile și traumele rămân blocate in corp, dar ceva nu te face sa crezi acest lucru?
Hai să ne gândim, unde dor emoțiile. Le simți in creier atunci când suferi de dragoste sau simți cm ți se strânge pieptul.
Când ai un examen important simți cm ți se strânge stomacul, sau doar o adiere in cap?
Cum poți lucra atunci cu emoțiile/traumele blocate in corp?
Prin parctici somatice, când simți că terapia nu mai poate să te ajute.
Cui i se potrivește?
După părerea mea, nu există om să nu beneficieze de pe urma acestor sesiuni de terapie somatică, dar iată câteva câteva exemple:
• Te simți stresat, anxios sau traumatizat
• Simți durere, inflamație sau senzație de agitație în corp
• Ești expus la traumele altor persoane sau a fost martor la acestea
• Trăiești cu probleme legate de sănătate, finanțe, familie, locuință
Cu ce ajută?
TRE®️ practică somatică ce te aduce înapoi în corp, liniștește valul mare de gânduri, care nu te lasă să trăiești pe deplin. Nu înseamnă că nu vei mai simți furie, tristețe, frustrare, însă vei reuși să revii mai ușor la starea de liniște crescând fereastra de toleranță.
Mai pe larg: îmbunătățește calitatea somnului, starea de spirit și prezența, ameliorează stresul, reduce durerea în corp, și nu în ultimul rând îmbunătățește digestia. (Lista este foarte lungă, pentru cei curioși vă las și un link unde puteți citi mai mult despre această practică: https://treglobal.org/)
Cum se desfășoară o sesiune?
Vom începe cu câteva întinderi ușoare, apoi ne întindem pe saltea pentru a lăsa corpul să se miște în ritmul lui magic, apoi vom termina cu câteva minute de relaxare. Atât de simplu, promit.💛
