Otilia Mardare

Otilia Mardare Te ajut să te regăsești după relații care dor.

Terapeut & ghid pentru vindecare emoțională
Profa de Bucurie 🦋
🥁 Curs "Mă aleg din nou": https://www.otiliamardare.com/ma-aleg-din-nou Terapie Fast Healing
Terapie Theta Healing
Terapie individuala si de cuplu
Coaching
Consiliere dezvoltare personala
Consiliere privind claritatea in relatia de cuplu
Program vindecare dupa divort pentru a fi bine din nou si pentru a trai o viata cu iubire si implinire alaturi de un nou partener.

Cum se formează rana de abandon și de ce o porți fără să știi că există.Rana de abandon apare atunci când, în copilărie,...
17/06/2026

Cum se formează rana de abandon și de ce o porți fără să știi că există.

Rana de abandon apare atunci când, în copilărie, nu ai simțit prezența emoțională constantă...nu absența fizică, ci absența disponibilității afective.

Credința care s-a instalat: "Sunt singură. Nu pot conta pe nimeni. Dacă nu mă agăț de el, îl pierd."

Efecte care se resimt la un adult cu rana de abandon activă: agățare emoțională, hipersensibilitate la distanță, tolerarea durerii de frica singurătății.

Pe 29 iunie lucrăm cu rana de abandon la rădăcina ei. 3 ore. 197 lei.

Dacă vrei și tu să vindeci această rană și să nu mai fii dependentă de iubirea și atenția unui partener, scrie: Vreau și revin cu toate detaliile despre atelier.

Iubirea și dependența emoțională sunt lucruri total diferite. Este ok să ne dorim iubirea și atenția unui partener, primite într-un mod sănătos însă nu este ok să depindem de un partener, nici emoțional și nici în alt fel.

Otilia Mardare - Profa de Bucurie 🦋

Am crescut crezând că, dacă sunt cuminte, discretă și nu deranjez pe nimeni, voi fi iubită.Nu am învățat asta dintr-o ca...
16/06/2026

Am crescut crezând că, dacă sunt cuminte, discretă și nu deranjez pe nimeni, voi fi iubită.

Nu am învățat asta dintr-o carte. Am învățat-o din sute de momente mici în care am simțit că nevoile mele sunt prea mult.

Am tăcut atunci când ar fi trebuit să cer. Am acceptat când ar fi trebuit să refuz. Am dat fără să știu dacă am mai păstrat ceva și pentru mine.

Aceasta este una dintre cele mai dureroase moșteniri ale copilăriei: convingerea că, pentru a fi iubită, trebuie să te faci mică.

Lise Bourbeau, una dintre cele mai importante cercetătoare a rănilor emoționale, a descris cu precizie cm aceste tipare se formează înainte să avem capacitatea de a le înțelege sau de a le contesta.

Copilul nu alege să sufere, dar se adaptează inconștient, iar adaptarea aceasta poate dura zeci de ani.

Poate și tu ai învățat ceva asemănător…că nevoile tale sunt o povară...că, dacă ceri prea mult, oamenii pleacă...că trebuie să "meriți" iubirea, nu să o primești pur și simplu, doar pentru cine ești.

Aceste convingeri nu sunt adevărate. Doar îți arată că ai răni active, care îți influențează în mod negativ deciziile și întreaga ta viață.

Vestea bună este că acestea se pot vindeca și tu te poți bucura în viitor de o viață mai frumoasă, fără astfel de limitări.

⬇️ Scrie în comentarii: ce ai învățat în copilărie despre iubire care îți influențează și astăzi relațiile?

Otilia - Profa de Bucurie 🦋

✨️ 7 semne că rana de abandon îți guvernează relațiile fără să știi.(Citește să vezi dacă te recunoști în cel puțin 4.)1...
16/06/2026

✨️ 7 semne că rana de abandon îți guvernează relațiile fără să știi.

(Citește să vezi dacă te recunoști în cel puțin 4.)

1. Interpretezi tăcerile lui ca semne că va pleca.

2. Îți este greu să crezi că cineva te poate alege cu adevărat.

3. Tolerezi umilințe ca să nu rămâi singură.

4. Când lucrurile merg bine, intri în alertă, nu în bucurie.

5. Îți este frică de propria furie, așa că taci.

6. Dramatizezi evenimentele mici pentru atenție.

7. Te abandonezi tu prima, înainte să fii abandonată.

Acestea nu sunt defecte. Sunt răspunsuri ale unui sistem nervos rănit.

Rana de abandon se formează în copilărie și trăiește mai departe și în varianta ta de adult, până când este vindecată.

💜 Salvează și distribuie acest carusel. Nu știi pe cine poate ajuta.

Otilia Mardare - Profa de Bucurie 🦋

Cum să ne rugăm "eficient" ca să primim ce dorim! 💜Vezi video pe canalul meu de Youtube.
15/06/2026

Cum să ne rugăm "eficient" ca să primim ce dorim! 💜

Vezi video pe canalul meu de Youtube.

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

14/06/2026

"Dacă eu stric relația prin reacțiile mele?"

Reacțiile tale nu sunt cauza problemelor tale din relații. Ele sunt răspunsul la ceea ce ai trăit.

Iar înțelegerea reală nu vine din vinovăție. Vine din a ști de unde vine reacția ta.

Asta poți învăța în cursul: "Mă aleg din nou": jurnal ghidat de 30 de zile + meditație audio + video explicativ.

Costă 97 lei

🔗 Link-ul cu descrierea cursului este în bio și în primul comentariu.

Otilia - Profa de Bucurie 🦋

Cum ar fi să adormi fără să mai recitești conversația cu el? 🌿Citește ca să afli ce obții ascultând meditația "Mă întorc...
11/06/2026

Cum ar fi să adormi fără să mai recitești conversația cu el? 🌿

Citește ca să afli ce obții ascultând meditația "Mă întorc acasă" și ce înseamnă claritatea după o relație dureroasă.

Dacă vrei să faci primul pas spre schimbare, am creat: "Mă aleg din nou": jurnal + meditație audio + video.

97 lei, link în bio. 🦋

10/06/2026

"Dacă nu mă mai iubește nimeni?"

Poate că nu ai spus cu voce tare niciodată asta...dar poate că ai simțit.

Și pentru că doare atât de tare, facem tot ce putem ca să nu se adeverească.
..cedăm, ne micșorăm, ne pierdem.

Această frică de a pierde pe cineva drag însă se poate vindeca...nu printr-o relație nouă, ci printr-o întoarcere la tine.

"Mă aleg din nou": jurnal ghidat de 30 de zile + meditație audio + video explicativ.

97 lei · Link în bio

Sau scrie ALEG în comentarii.

Otilia - Profa de Bucurie 🦋

3 semne că relația ți-a afectat încrederea în tine!Nu este vina ta că s-a întâmplat. Dar poți face ceva în privința asta...
10/06/2026

3 semne că relația ți-a afectat încrederea în tine!

Nu este vina ta că s-a întâmplat. Dar poți face ceva în privința asta.

✨️ Te poate ajuta cursul: "Mă aleg din nou" - pentru femei care s-au pierdut într-o relație dureroasă.

Conține: Jurnal ghidat de 30 de zile in format pdf + meditație audio înregistrată de mine + video explicativ pentru utilizarea materialelor.

➡️ 97 lei, plată unică, îl parcurgi în ritmul tău, din confortul casei tale, ai acces pe viață la materiale.

🔗 Link-ul cursului este în bio sau scrie “ALEG” în comentarii și ți-l trimit direct.

Otilia - Profa de Bucurie 🦋

Era sâmbătă dimineața. Maria s-a trezit la ora 8:00 și nu a știut ce să facă în acea zi.Nu era ceva nou, de fapt. De cât...
09/06/2026

Era sâmbătă dimineața. Maria s-a trezit la ora 8:00 și nu a știut ce să facă în acea zi.

Nu era ceva nou, de fapt. De câteva luni fiecare weekend arăta la fel: multe ore libere pe care nu știa cm să le umple, un sentiment vag de vinovăție că nu profită de ele și senzația că, dacă ar fi el acolo, ar ști exact ce să facă.

☕️ A băut cafeaua în picioare, lângă fereastră. A verificat telefonul de două ori, fără niciun motiv anume.

A deschis o aplicație de seriale, a închis-o. A deschis Instagram, s-a uitat cinci minute fără să vadă nimic, a închis-o și pe aceasta.

”Poate ies la o plimbare”, s-a gândit. Dar nu s-a ridicat.

A avut, odată, o perioadă în care mergea la cursuri de pictură în fiecare sâmbătă. Îi plăcea. Se întorcea acasă cu fața luminoasă.

A renunțat când a început relația. El nu înțelegea ce găsea ea în treaba asta și era mai ușor să nu aibă un subiect de ceartă.

Acum relația s-a terminat de șase luni și ea tot nu s-a întors la pictură.

Nu pentru că nu voia, ci pentru că, undeva în adâncul sufletului ei, simțea că nu merită o sâmbătă bună până nu rezolvă ceva, până nu se liniștește ceva, până nu devine cumva altfel decât era.

”Poate data viitoare”, și-a spus Maria.

Și s-a așezat pe canapea cu telefonul în mână și a mai stat o oră fără să facă nimic din ce și-ar fi dorit.

Maria nu a renunțat la pictură pentru că nu mai iubea să picteze.

A renunțat pentru că, la un moment dat, a început să se pună pe ea pe ultimul loc.

Și acum, chiar dacă motivul inițial a dispărut, obiceiul a rămas...obiceiul de a nu se alege, de a aștepta să fie cumva întâi mai bine și după aceea să trăiască.

Acesta este autoabandonul care nu face zgomot.

Nu arată ca o criză, arată ca un weekend banal.

🔥️ Jurnalul ”Mă aleg din nou: jurnal ghidat de 30 de zile pentru femei care s-au pierdut într-o relație dureroasă” este creat pentru femeia care, ca și Maria, nu mai știe clar unde a lăsat-o pe ea în tot ce a trăit.

✨️ Prin exercițiile zilnice înțelegi de unde vine tiparul tău, în cuvinte simple, din viața ta reală. Nu din teorii, ci din scenele concrete ale zilelor tale.

✨️ Prin meditația audio ”Mă întorc acasă”, inclusă în pachet și înregistrată de mine, obții echilibrare emoțională și un sentiment de siguranță interioară din care poți lua decizii mai clare...inclusiv decizia mică, de sâmbătă dimineața, de a te alege pe tine.

Identifici momentele de activare a nesiguranței și primești pași concreți pentru ce să faci în acele momente, înainte să cedezi din nou în vechiul tipar.

💳 Costă 97 lei. Pachetul include jurnalul PDF, meditația audio și un video explicativ.

Plătești o dată și ai acces la toate materialele pe viață.

🔗 Link-ul este în primul comentariu.

Cu drag,
Otilia - Profa de Bucurie 🦋

Address

Bucharest
030171

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Otilia Mardare posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share