Psihoterapeut Demeter Antónia

Call Directions Website Contact the practice

Psihoterapeut Demeter Antónia 🌞 cognitive-behavioral, schema & compassion focused therapist
🌎 magyar / română / english
📍 online sessions

Reach out via email or whatsapp to book a session.

Pe 1 iunie am avut primul atelier de terapie prin artă marca Dez.inhibat. Tema a fost joaca – în special joaca pentru ad...
04/06/2026

Pe 1 iunie am avut primul atelier de terapie prin artă marca Dez.inhibat. Tema a fost joaca – în special joaca pentru adulți. Am explorat împreună cm se simte să te joci ca adult. Uneori poate fi ciudat sau cringe, mai ales în primele momente. Alteori poate fi amuzant, chiar palpitant. Oricum ar fi, treptat ne găsim locul în ea. Ne reamintim cm ne jucam când eram mai mici, ne mișcăm mai liber și prindem curaj să experimentăm cu mișcări, materiale și culori.

​Dacă ești curios ce mai punem la cale, fii cu ochii pe paginile noastre!

Pozele au fost făcute de către Balás Botond Barna ().

​🇭🇺 ​Június 1-jén került sor az első művészetterápiás workshopunkra a Dez.inhibat projekten keretén belül. A téma a játék volt – mégpedig a felnőttkori játék. Együtt fedeztük fel, milyen érzés felnőttként játszani. Megtapasztaltuk, hogy furcsa vagy cringe lehet, főleg az első pillanatokban. Emellett szórakoztató, sőt izgalmas is. Bárhogy is legyen, fokozatosan megtaláljuk benne a helyünket. Felidézzük, hogyan játszottunk gyerekkorunkban, szabadabban mozgunk, és bátorságot merítünk a mozdulatokkal, anyagokkal és színekkel való kísérletezéshez.

​Ha kíváncsi vagy, mit csinálunk a jövőben, kövesd figyelemmel az oldalainkat!

​🇬🇧 ​On June 1st, we held the very first art therapy workshop as part of Dez.inhibat project. The theme was play—specifically, play for adults. Together, we explored what it feels like to play as an adult. Sometimes it can feel awkward or cringe, especially in the first few moments. Other times, it can be fun, even thrilling. Either way, step by step, we find our place in it. We remember how we used to play when we were younger, we move more freely, and we gather the courage to experiment with movements, materials, and colors.

​If you're curious about what we're up to next, keep an eye on our pages!

On the 21st of May I joined the study session 'Mental Health & Wellbeing Without Borders' as a mental health professiona...
02/06/2026

On the 21st of May I joined the study session 'Mental Health & Wellbeing Without Borders' as a mental health professional. This was an Erasmus Student Network (ESN) study session co-organized with the Council of Europe and I joined the team of trainers for two sessions, 'Taking care of yourself and others' and 'Organizational Role'.

We looked at common signs of mental health struggles, offered specific tools for the volunteers to support their own mental health, had a podcast together with Training Cordinator Kovács Andrea about how a non-professional can support someone experiencing mental health difficulties, shared organizational good practices of supporting beneficiaries and volunteers, and ended with a Q&A.

A lot of relevant questions and concerns came up, and I left the study session with a lot of hope and enthusiasm about the work they are doing, particulary about new actions they are planning to take to in their sections.

27/05/2026

Am observat în jurul nostru cât de mult a devenit totul despre performanță, urgențe și presiune, și cât de puțin spațiu mai rămâne pentru explorare, bucurie sau pur și simplu entuziasm. De aceea, am creat un atelier de exprimare creativă prin joc, dedicat exclusiv adulților.

Dacă simți că ți-ar prinde bine două ore în care să fii prezent fără nicio așteptare, fără a trebui să bifezi sau să demonstrezi ceva – doar tu, liber și relaxat –, te așteptăm cu drag la Dez.inhibat. Vom avea exerciții de improvizație, pictură, desen și momente autentice de conectare.

📍 Planetarium Café
🗓️ 1 iunie
🕒 18:30
⤴️ Linkul de înscriere este în BIO

🇭🇺 Észrevettük, hogy mennyi minden szól körülöttünk a teljesítményről, mennyi minden sürgető, és milyen kevés tér marad a felfedezésre, az örömre vagy a tiszta lelkesedésre. Ezért hoztunk létre egy felnőtteknek szóló, játékos alkotóműhelyt.

Ha úgy érzed, jól jönne két óra, amikor elvárások nélkül lehetsz jelen, amikor nem kell teljesítened vagy bizonyítanod – magad lehetsz, szabadon és lazán –, akkor sok szeretettel várunk a Dez.inhibat workshopra. Improvizációs gyakorlatokkal, festéssel, rajzolással és egymáshoz való mély kapcsolódással készülünk.

🇺🇸 We’ve noticed how everything around us has become centered on performance, urgency, and pressure, leaving so little room for exploration, joy, or pure enthusiasm. That’s why we created a playful creation workshop, designed specifically for adults.

If you feel like you could use two hours of pure presence, free of expectations, where you don’t have to achieve or prove anything—just you, free and relaxed—we warmly welcome you to Dez.inhibat. We will have improvisation exercises, painting, drawing, and meaningful moments of connection.

18/05/2026

Atât creația, cât și joaca ne fac să ne simțim mai bine. Cei mai mulți dintre noi am experimentat deja asta: poate că la început, dacă nu le-am mai practicat de mult, par puțin inconfortabile. Într-un final, însă, ne fac să ne simțim eliberați, bucuroși și conectați – la noi înșine sau la cei din jur.

Studiile confirmă și ele: vin cu foarte multe beneficii.

De aceea, te așteptăm cu mare drag pe 1 iunie la un atelier special, care îmbină perfect aceste două lumi: un atelier de creație prin joacă. 🎨✨

Urmează să dăm startul înscrierilor, dar dacă vrei să te asiguri că prinzi un loc, lasă un comentariu mai jos și te anunțăm noi!

🇺🇸 Both creativity and play make us feel better. Most of us have already experienced this: maybe at first, if we haven't practiced them in a while, it feels a bit uncomfortable. In the end, however, we feel liberated, joyful, and deeply connected—either to ourselves or to those around us.

Studies show it too: the benefits come in so many ways!

That is why we warmly welcome you on June 1st to a workshop that blends these two worlds perfectly: a creative expression through play workshop. 🎨✨

We are about to open registrations, but if you don't want to miss out, leave a comment below and we will let you know first!

🇭🇺 Úgy az alkotás, mint a játék jobb kedvre derít bennünket. A legtöbben már megtapasztaltuk ezt: talán az elején, ha régóta nem gyakoroltuk őket, kicsit kényelmetlennek érezhetjük őket. Végül azonban felszabadultnak, boldognak és magunkhoz vagy a környezetünkhöz kapcsolódónak érezzük magunkat.

A kutatások is igazolják: a jótékony hatásaik számtalan formában megmutatkoznak.

Éppen ezért, sok szeretettel várunk június 1-jén egy olyan műhelyfoglalkozásra, amely ötvözi ezt a két világot: egy alkotás a játék által workshopra. 🎨✨

Hamarosan indítjuk a regisztrációt, de ha nem szeretnél lemaradni, hagyj egy kommentet, és mi értesítünk!

De multe ori alte lucruri ajung să fie prioritare în detrimentul creativității și jucăușeniei. Și e normal, trăim o viaț...
11/05/2026

De multe ori alte lucruri ajung să fie prioritare în detrimentul creativității și jucăușeniei. Și e normal, trăim o viață plină, avem multe responsabilități și scopuri.

În același timp, joaca, experimentarea, noutatea contribuie într-un mod pozitiv la bunăstarea noastră. Nu e doar pentru copii, e și pentru adulți fericiți și echilibrați.

În prezent, împreună cu colega mea, lucrăm la un atelier care îmbrățisează acest subiect, urmează să îl lansăm curând.

🇺🇸 Often, other things end up taking priority at the expense of creativity and playfulness. And that makes sense —we live full lives, with many responsibilities and goals.

At the same time, play, experimentation, and novelty contribute positively to our well-being. It’s not just for children; it’s also for happy and balanced adults.

Together with my colleague, we are working on a workshop that embraces this subject, and we are going to launch it soon.

🇭🇺 Gyakran más dolgok élveznek elsőbbséget a kreativitás és a játék rovására. Érthető is, hiszen mozgalmas életet élünk, tele felelősséggel és célokkal.

Ugyanakkor a játék, a kísérletezés és az újdonság pozitívan járul hozzá a jóllétünkhöz. Ez nem csak a gyerekeknek szól, hanem a boldog és kiegyensúlyozott felnőtteknek is.

Jelenleg a kolléganőmmel egy olyan workshopon dolgozunk, amely ezt a témát öleli fel, és hamarosan fel lehet rá iratkozni.

Here's an introduction to who I am and what services I provide. Feel free to reach out if you would like to work with me...
29/10/2025

Here's an introduction to who I am and what services I provide. Feel free to reach out if you would like to work with me 🌿.

🇭🇺 Íme egy bemutatkozás arról, ki vagyok és milyen szolgáltatásokat nyújtok. Nyugodtan keress meg, hogyha szeretnél velem dolgozni 🌿.

🇷🇴 Iată o prezentare despre cine sunt și ce servicii ofer. Nu ezita să mă contactezi 🌿.

Often, showing our emotions doesn’t feel safe. Fear, sadness, shame, and even joy can feel too vulnerable to express — w...
17/10/2025

Often, showing our emotions doesn’t feel safe. Fear, sadness, shame, and even joy can feel too vulnerable to express — we worry about judgment or rejection. However, emotions are signals guiding us toward protection, connection, or growth. They evolved to help us stay safe, stay connected, and find our place in the group. When we learn to understand and work with them, we strengthen our capacity for belonging, connection, and compassion.

🇭🇺 Gyakran nem érezzük biztonságosnak az érzelmeink kimutatását. A félelem, a szomorúság, a szégyen, sőt még az öröm is túl sebezhetőnek tűnhet — félünk az ítélkezéstől vagy az elutasítástól.
Az érzelmek azonban jelzések, amelyek a védelem, a kapcsolódás vagy a fejlődés irányába mutatnak.
Azért alakultak ki, hogy biztonságban maradjunk, kapcsolódjunk, és megtaláljuk a helyünket a közösségben.
Ha megtanulunk együttműködni velük, erősítjük a valahová tartozás, a kapcsolódás és az együttérzés képességét.

🇷🇴 De multe ori nu simțim că este sigur să ne arătăm emoțiile. Frica, tristețea, rușinea și chiar bucuria pot părea prea vulnerabile — ne temem de judecată sau respingere. Însă emoțiile sunt semnale care ne ghidează spre protecție, conexiune sau creștere. Ele au evoluat pentru a ne ajuta să rămânem în siguranță, să ne conectăm și să ne găsim locul în grup. Când învățăm să le înțelegem și să lucrăm cu ele, ne întărim capacitatea de apartenență, conectare și compasiune.

October is LGBTQIA+ History Month, a time to reflect on the legacies that continue to shape our lives. For LGBTQIA+ folk...
10/10/2025

October is LGBTQIA+ History Month, a time to reflect on the legacies that continue to shape our lives. For LGBTQIA+ folks, therapy isn’t just about the present — it carries the weight of history: a mental health field that once pathologized q***r identities, discriminatory laws and social policies, physical and verbal aggression, erasure, and stigma. Understanding these histories and talking about them contextually helps build safety, trust, and self-compassion.

🇭🇺 Október az LMBTQIA+ Történelem Hónapja, egy időszak, hogy reflektáljunk azokra az örökségekre, amelyek továbbra is alakítják életünket. Az LMBTQIA+ személyek számára a terápia nem csupán a jelenről szól — magában hordozza a múlt súlyát: egy mentális egészségügyi rendszer, amely valaha patológiásnak tartotta a q***r identitásokat, megkülönböztető törvények és társadalmi szabályozások, fizikai és verbális agresszió, láthatatlanság és stigmatizáció. E történelmi kontextusok megértése és megbeszélése segít a biztonság, bizalom és önelfogadás kialakításában.

🇷🇴 Octombrie este Luna Istoriei LGBTQIA+, un moment pentru a reflecta asupra moștenirilor care continuă să ne modeleze viețile. Pentru persoanele LGBTQIA+, terapia nu este doar despre prezent — ea poartă greutatea istoriei: un domeniu al sănătății mintale care a considerat identitățile q***r ca fiind patologice, legi și politici discriminatorii, agresiune fizică și verbală, invizibilitate și stigmatizare. Înțelegerea și discutarea acestui istoric în context ajută la construirea siguranței, încrederii și auto-compasiunii.

For more inclusive, supportive and relevant LGBTQIA+ content, news, events have a look at:

***rhistory

The inner critic doesn’t always shout — sometimes it sneaks into everyday moments, like rereading a text, brushing off a...
03/10/2025

The inner critic doesn’t always shout — sometimes it sneaks into everyday moments, like rereading a text, brushing off a compliment, or feeling guilty for resting. The first step to softening its grip is noticing when it shows up. Where do you hear your critic the most?

🇭🇺 A belső kritikus nem mindig kiabál – gyakran a mindennapi pillanatokban bújik meg, amikor újra és újra átolvasunk egy üzenetet, elutasítunk egy dicséretet, vagy bűntudatot érzünk a pihenés miatt. Az első lépés a hatásának enyhítésében, ha felismerjük, mikor jelenik meg. Te hol hallod meg leggyakrabban a belső kritikusodat?

🇷🇴 Criticul interior nu strigă mereu – se strecoară adesea în momente obișnuite, când recitim un mesaj, respingem un compliment sau ne simțim vinovați că ne odihnim. Primul pas pentru a-i diminua puterea este să observăm când apare. Tu unde îți auzi cel mai des criticul interior?

Address

Cluj-Napoca

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+40770358608

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihoterapeut Demeter Antónia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psihoterapeut Demeter Antónia:

Shortcuts

Sponsored

Share

Category