11/08/2026
„Dar eu nu am trecut printr-o traumă...” - Este unul dintre cele mai frecvente lucruri pe care le aud în cabinet.
De multe ori, când ne gândim la traumă, ne imaginăm doar accidente grave, violență sau dezastre. Însă trauma poate însemna și experiențe repetate în care nu te-ai simțit în siguranță, nu ai fost văzut, ai fost criticat constant sau ai învățat că trebuie să te adaptezi mereu pentru a fi acceptat.
Iar aceste experiențe nu rămân doar în trecut. Se se transpun, de-a lungul vieții, în probleme precum: dificultatea de a avea încredere în oameni, în anxietate, perfecționism, people-pleasing sau nevoia de a-i mulțumi pe ceilalți, în teamă de respingere sau sentimentul difuz că „ceva nu este în regulă cu mine”.
În terapia integrativă a traumei nu ne uităm doar la ce ți s-a întâmplat, ci și la felul în care experiențele de viață ți-au influențat modul în care te raportezi la tine, la ceilalți și la lume.
💬 Dacă te-ai regăsit în ceea ce ai citit, iar unele reacții ale tale par greu de înțeles sau se repetă de ani de zile, poate merită explorate cu mai multă blândețe, în terapie.
Viața e scurtă, bucură-te de călătorie! 🌿
............................................
🌐 Mai multe articole găsești pe: www.dianapitei.com
💼 Ofer ședințe de psihoterapie online sau la cabinet (Cluj-Napoca)
💻 Mă găsești și la Clinica de Psihoterapie Regina Maria
