Psiholog Anca Oltean

Psiholog Anca Oltean Consiliere psihologică
Dezvoltare personală
Hipnoterapie
Coaching Bine ai venit! 👋🏼
Sunt Anca. Psiholog. Și coach.

Dar cred că știi asta deja 🙃
Îți mai spun doar că sunt pasionată de munca mea și îmi place să fiu ghidul celor ce trec pragul cabinetului meu, în procesul lor de (re)descoperire.
Și te invit așadar, să pornești pe drumul magic care te mai aproape de tine

Ai nevoie de sprijin, dar programul, distanța sau ritmul vieții de zi cu zi fac dificilă deplasarea la cabinet?Ședințele...
10/08/2026

Ai nevoie de sprijin, dar programul, distanța sau ritmul vieții de zi cu zi fac dificilă deplasarea la cabinet?

Ședințele online pot fi o variantă potrivită atunci când vrei flexibilitate, intimitate și continuitate în procesul tău.

Anca Oltean oferă ședințe atât în cabinetul din Cluj-Napoca, cât și online, pentru ca sprijinul psihologic să fie mai accesibil celor care au nevoie de el.

Indiferent de format, ceea ce contează rămâne același: un spațiu sigur, empatie, confidențialitate și susținere reală.

📍 Cluj-Napoca & Online
📞 0754 010 755
🔗 https://psihologancaoltean.ro/

Uneori nu ai nevoie ca cineva să îți spună „trebuie să fii puternic”.Ai nevoie de un loc în care să poți spune sincer că...
06/08/2026

Uneori nu ai nevoie ca cineva să îți spună „trebuie să fii puternic”.

Ai nevoie de un loc în care să poți spune sincer că ți-e greu.
Că ești obosit.
Că nu mai știi ce simți.
Că ai nevoie să te oprești puțin și să înțelegi ce se întâmplă cu tine.

Sprijinul psihologic nu este doar pentru momente de criză. Este și pentru perioadele în care vrei să te reconectezi cu tine, să îți înțelegi emoțiile și să găsești resurse mai sănătoase pentru a merge mai departe.

La cabinet - Anca Oltean oferă un spațiu cald, confidențial și lipsit de judecată, unde poți vorbi în ritmul tău.

Pentru că uneori vindecarea începe cu o conversație sinceră.

📍 Cluj-Napoca & Online
📞 0754 010 755
🔗 https://psihologancaoltean.ro/

Mintea noastră păstrează emoții, reacții și tipare pe care uneori nu le mai putem explica doar logic.Hipnoza, folosită î...
03/08/2026

Mintea noastră păstrează emoții, reacții și tipare pe care uneori nu le mai putem explica doar logic.

Hipnoza, folosită într-un cadru terapeutic, poate fi un instrument valoros pentru accesarea resurselor interioare, relaxare profundă și lucru cu anumite blocaje emoționale.

Nu este despre pierderea controlului. Este despre a lucra într-un mod ghidat, sigur și conștient cu propriul univers interior.

📍 Ședințe în Cluj-Napoca
📞 0754 010 755
🔗 https://psihologancaoltean.ro/

Ce legătură au emoțiile cu notele? Sau cu orice alt rezultat al nostru?Înaintea examenelor am lucrat cu adolescenți. Era...
30/07/2026

Ce legătură au emoțiile cu notele? Sau cu orice alt rezultat al nostru?

Înaintea examenelor am lucrat cu adolescenți.
Erau speriați de examen, de gândul că nu vor obține rezultatele dorite și că... întreaga lor viața va fi un dezastru din cauza asta.
Atât de multă presiune au resimțit unii dintre ei!

A, a fost printre ei. Acasă și la meditații excela, la școală și la simulări emoțiile erau copleșitoare și rezultatele scădeau dramatic.

"Uit tot când sunt acolo", e una din propozițiile cu care își descria starea.
Spunea că simte stres la cote maxime și efectiv i se golește mintea. Iar după teste și simulări știa exact unde a greșit și care ar fi fost răspunsurile corecte.

Așa că am lucrat cu emoțiile.
A învățat să se împrietenescă cu ele și să le gestioneze.
Întâi a observat că în situații de teste sau răspuns în clasă a fost mult mai ușor. Și asta a făcut să crească încrederea.
Încrederea în sine, încrederea că știe, că poate.

Apoi au venit examenele.
De la prima probă a ieșit cu siguranța că a știut. Ba mai mult, cu chef de glume. Și mai ales cu conștientizarea că emoțiile resimțite au fost atât de ușor de gestionat!

La primirea rezultatelor, surpriză! Notele au fost mai mari decât anticipa și acum are încredere că își va continua studiile acolo unde își dorește.

Concluzia?
Emoțiile ne pot influenta rezultatele!
Și e esențial să învățăm să le transformăm în aliații noștri.

Nu trebuie să ajungi „la capătul puterilor” ca să ceri sprijin.Uneori, terapia începe atunci când simți că vrei să te în...
30/07/2026

Nu trebuie să ajungi „la capătul puterilor” ca să ceri sprijin.

Uneori, terapia începe atunci când simți că vrei să te înțelegi mai bine.
Când vrei să gestionezi mai sănătos stresul.
Când ai nevoie de claritate într-o perioadă dificilă.
Când simți că porți prea multe singur.

Consilierea psihologică te poate ajuta să identifici tiparele de gândire, emoțiile și reacțiile care îți influențează viața de zi cu zi.

📍 Ședințe în Cluj-Napoca sau online
📞 0754 010 755
🔗 https://psihologancaoltean.ro/

Poate ai obiective, dar nu știi de unde să începi. Poate simți că poți mai mult, însă îți lipsesc claritatea, direcția s...
20/07/2026

Poate ai obiective, dar nu știi de unde să începi. Poate simți că poți mai mult, însă îți lipsesc claritatea, direcția sau consecvența.

Coachingul este un proces orientat spre prezent și viitor, în care lucrăm concret la ceea ce vrei să construiești: echilibru, încredere, carieră, motivație sau schimbări personale importante.

Clarifică ce contează pentru tine și transformă intențiile în pași reali.

📍 Cluj-Napoca & online
📞 0754 010 755

Nu trebuie să ai toate răspunsurile înainte de a începe.În coaching, plecăm de la punctul în care te afli acum și constr...
16/07/2026

Nu trebuie să ai toate răspunsurile înainte de a începe.

În coaching, plecăm de la punctul în care te afli acum și construim, pas cu pas, direcția în care vrei să mergi. Stabilim obiective realiste, identificăm obstacolele și creăm un plan potrivit pentru viața ta personală sau profesională.

O viață mai echilibrată începe cu alegeri mai clare.

📞 0754 010 755
📍 Ședințe în cabinet și online

Un cabinet de psihologie trebuie să fie mai mult decât un loc. Trebuie să fie un spațiu în care să te poți exprima fără ...
13/07/2026

Un cabinet de psihologie trebuie să fie mai mult decât un loc. Trebuie să fie un spațiu în care să te poți exprima fără teamă de judecată, în ritmul tău.

La cabinet, fiecare ședință se desfășoară într-un cadru discret, calm și profesionist, construit pentru dialog, claritate și siguranță emoțională.

Ședințe individuale în Cluj-Napoca și online.

📞 0754 010 755

Echilibrul emoțional nu înseamnă să nu mai ai zile dificile. Înseamnă să ai resurse mai bune pentru a le gestiona.Respir...
09/07/2026

Echilibrul emoțional nu înseamnă să nu mai ai zile dificile. Înseamnă să ai resurse mai bune pentru a le gestiona.

Respirația conștientă, somnul suficient, mișcarea, pauzele reale și sprijinul specializat pot face diferența atunci când simți că presiunea devine prea mare.

Începe cu un pas mic, dar făcut pentru tine.

Pentru susținere personalizată, poți programa o ședință în Cluj-Napoca sau online.

📞 0754 010 755
🌐 psihologancaoltean.ro

Îmi place să lucrez cu oamenii pentru că descopăr atât de multe! Și învăț. De la fiecare în parte.C. este, pentru mine, ...
08/07/2026

Îmi place să lucrez cu oamenii pentru că descopăr atât de multe!
Și învăț.
De la fiecare în parte.

C. este, pentru mine, un exemplu clar că putem să ne schimbăm viața.

Ani la rând s-a luptat cu consumul de alcool. Când a venit la prima ședință, mi-a spus că efectiv nu știe ce să mai facă. Că, cu excepția hipnozei, a încercat tot ce se putea, dar fără să ajungă la rezultatele dorite.
Așa că a venit cu deschidere și curiozitate să testeze hipnoza.
Am inserat-o în sesiunile noastre de lucru.

Iar pentru că C. este printre acei oameni dornici să își atingă obiectivele și a continuat cu determinare munca începută în cabinet,

a reușit!

Partea și mai frumoasă este că rezultatele persistă!

Acum câteva zile a revenit doar să-mi spună că, la mai bine de 1 an de la încheierea ședințelor,
- se controlează cu succes,
- știe când să spună STOP,
- și îi e atât de ușor să facă asta!

C. e dovada vie că se poate!

Iar hipnoza poate fi cheia care ne aduce mai aproape de obiectivele noastre. Și nu prin magie, sau fără implicarea noastră, ci ca parte din proces. Ca mașina sau avionul care ne ajută să ajungem mai repede la destinație.

Address

Cluj Napoca, Strada Moldoveanu Nr 14, Ap 35
Cluj-Napoca

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 12:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 12:00

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Anca Oltean posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Anca Oltean:

Shortcuts

Featured

Share

Category