Psiholog Tabita Sipos

24/05/2022

❓Ce strategii de coping folosesti?

12/05/2022

📍Noi ne putem fi cei mai mari susținători ai noștri, dar și cei care ne putem sabota cel mai ușor.
⏭Diferența dintre aceste două situații o constituie felul în care privim orice eșec/ provocare/ încercare și ce ne spunem cu privire la asta.
🕵️‍♀️Deci, fii atent la ce-ți spui în astfel de momente și dacă ce îți spui te ajută/ te incurajează să continui să lupți sau nu.

21/03/2022

▶️Aisbergul furiei reprezintă ideea că, deși furia este ceva ce se vede în exterior, alte emoții pot fi ascunse în adânc.
▶️Aceste emoții, cm ar fi tristețea, frica, vinovăția, ar putea face o persoană să se simtă vulnerabilă și să nu aibă abilitățile necesare pentru a gestiona eficient aceste emoții.
❓Ce emoții crezi că simți atunci când ești nervos, altele în afară de furie?

04/02/2022