Psiholog Damian Raluca-Diana

Home
Romania
Cluj-Napoca
Psiholog Damian Raluca-Diana

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psiholog Damian Raluca-Diana, Psychologist, Andrei Mureșanu, Cluj-Napoca.

• Psiholog Clinician Autonom
• Psihoterapeut Cognitiv-Comportamental atestat de Colegiul Psihologilor din România
• Psihoterapeut Pozitivist în formare
• Analist Comportamental în formare
Servicii pentru: copii | adolescenți | adulți - Cluj și online

07/10/2026

În terapie, nu ești singur. 🤍

Oricât de greu pare drumul acum, există un loc pentru ceea ce simți, gândești și pentru ceea ce încă nu ai reușit să pui în cuvinte.

02/10/2026

❤️ Cu fiecare anotimp ce trece, mereu stau și mă gândesc, cât de frumos au crescut bulinuțele mele. 🤭
🙏🏻 Sunt mândra de copilașii care deveniți, mereu muncitori și zâmbitori. Nu pot decât să mă bucur că pot să fiu alături de voi, atât în momentele de bucurie dar și atunci când apar greutăți. 🫂
De la copilașii de grupa mică, grupa mare, iar acum o parte dintre voi, școlari, “Ralu” va fi mereu lângă voi. 🤗🤍
Sunteți motivul pentru care fac ceea ce fac! 🥰

28/09/2026

💙 Zilele acestea am început anul doi din programul de lungă durată în Analiza Comportamentală Aplicată, susținut de Help Autism, fiind la jumătatea drumului spre a deveni Analist Comportamental.

Acest început a fost marcat de bucuria revederii cu o parte din formatorii mei, Geanina Bucuroiu și Andreea Stroe-Mățăuan, care au împărtășit cunoștințe valoroase și ne ghidează pentru a putea fi specialiștii de care pacienții noștri au nevoie. 📚🫂

20/09/2026

𝚿 📚Weekendul acesta am început cel de-al treilea an, din cei patru, în formarea de Psihoterapie Pozitivă. 🤍
Doresc să îi mulțumesc formatoarei mele Vlas Luminița pentru răbdarea, cunoștințele, profesionalismul și înțelegerea arătată pe tot acest parcurs, care contribuie atât la dezvoltarea mea ca psihoterapeut, cât și la dezvoltarea personală.

🌱Este atât de importantă crearea unui spatiu, prin formarea și grupul din care fac parte, pentru învățare, autocunoaștere si creștere. Un spațiu în care să te poți înțelege, astfel încât să poți ajunge cu mai multă autenticitate și înțelegere la celălalt.🤍

17/09/2026

📚În analiza comportamentală aplicata (ABA), unul din obiectivele urmărite este dezvoltarea limbajului și a comportamentului verbal intraverbal, iar când copilul trebuie să explice motivul unei acțiuni, stări sau situații ne referim la înțelegerea relațiilor cauzale/raționamentul cauzal. Lucrăm la înțelegerea și formularea răspunsurilor la întrebări inferențiale de tip “De ce?” pentru a realiza legături între situații, emoții, acțiuni și motivele din spatele lor.

🧠 A putea înțelege și explica de ce se simte, gândește sau face un anumit lucru este un pas important pentru un copil cu dificultăți de limbaj, dincolo de simpla denumire sau formulare a unei propoziții.

Astăzi am ajuns să vorbim despre “O iubesc pe mami. De ce o iubesc? Pe tata, de ce?” și am explorat împreună răspunsurile. Apoi, mi-a cerut o pauză, a mers la măsuță și a scris ceva pe o hârtie și mi-a spus să citesc.
Pe acest bilețel scrie “Te iubesc” și numele copilului. 🩷
Bucuria copilașului după ce am citit a transformat un exercițiu terapeutic în acele momente care vor rămâne mereu cu mine. 🥰
Am simțit că tot ce am construit pe partea de limbaj, exprimare emoțională, spontaneitate și mai ales relația terapeutică au dat roade.
Dincolo de obiectivele puse și progresele pe care le măsurăm constant, există momente în care copilul dorește pur și simplu să fie văzut, auzit, iubit și primit cu bucurie. 🩷

04/09/2026

Astăzi, personajele unei povești au devenit parte dintr-un traseu construit pentru stimularea vestibulară, proprioceptivă, echilibru, control postural și menținerea atenției. 🦁📖

În completarea pregătirii mele profesionale, am parcurs un program de mentorat în terapia de integrare senzorială, în cadrul căruia am aprofundat procesarea senzorială, sistemul vestibular și proprioceptiv, dificultățile posturale, dispraxia și particularitățile de reactivitate senzorială. 🧠✋🏻👁️
O procesare inadecvată a informațiile primite prin simțuri, poate impacta funcționarea copilului, afectând orientarea și adaptarea la mediu, echilibrul și controlul postural, coordonarea mișcărilor, atenția și participarea la activitățile cotidiene.
Unii copii pot fi hiperactivi și pot resimți anumiți stimuli ca fiind prea intenși, în timp ce alții pot căuta frecvent miscare, presiune sau alte forme de imput senzorial. 💡
Din acest motiv, activitățile sunt alese și adaptate în funcție de profilul senzorial și nevoile particulare ale fiecărui copil. 🌱

Este important pentru mine, ca intervenția să pornească de la nevoile copilului dar să păstrez și ce are copilăria mai valoros: curiozitatea, jocul și bucuria de a descoperi. 🩷

14/08/2026

Pe parcursul nostru profesional întâlnim oameni care, prin experiență, profesionalism și respect față de profesie, devin repere și ne oferă încrederea și curajul de a crește. 🤍

În cadrul formării de lungă durată în Analiza Comportamentală Aplicată din cadrul Help Autism, am avut onorarea de a o cunoaște pe Daniela Bololoi și de a învăța direct de la un profesionist remarcabil, dar și de la un om cald, deschis și generos. Experiența profesională, îmbinată cu experiențele persoanele pe care a ales să ni le împărtășească, au adus o perspectivă profund umană formării. Acest lucru m-a ajutat să privesc dincolo de tehnici, protocoale și diagnostic să rămân mereu conectată cu copilul și familia din fața mea.

Încurajările, feedbackul și validarea primită, au avut pentru mine o însemnătate aparte, mi-au oferit mai multă încredere în ceea ce fac, confirmarea că sunt pe drumul potrivit și curajul de a continua să construiesc ceea ce mi-am propus. 🌱

Cred că valoarea unei formări stă atât în calitatea informației transmise, cât si în ghidajul primit pentru a deveni profesioniștii de care copiii și familiile au nevoie. 🤍

15/07/2026

În timpul ședințelor de psihoterapie cu pacienții care suferă de tulburare depresivă, remarc adesea tematici recurente: “cum ar fi fost altfel”, “de ce nu am făcut x”, “regret că nu am reusit”, “îmi pare rau că”, “de ce s-a întâmplat așa”, “de ce eu” și alte suferințe asemănătoare. 💭
În spatele acestor gânduri se ascund, de multe ori, pierderi care nu au putut fi deplânse pe deplin: eșecuri, momente dificile, relații care nu au funcționat, pierderea unei persoane dragi, renuntarea la așteptările și perspectivele viitorului pe care ni l-am imaginat. Toate acestea pot fi însoțite de dificultate de a accepta ce nu mai poate fi schimbat și de a parcurge procesul de doliu față de acele versiuni ale vieții pe care ne-am fi dorit să le trăim. ❤️‍🩹

Lucrând în terapie, învățăm încet să acceptăm aceste schimbări pe care nu le putem controla, să ne reconectăm cu prezentul, să ne putem privi cu mai multă blândețe și mai puține judecăți, regrete sau rușine. Trecutul atârnă uneori de noi ca niște mâini ce abia așteaptă să ne tragă înapoi, întreținând suferința și simptomatologia depresivă. 📊

Oricât pare uneori de tentant să alunecăm în melancolie “merit să sufăr”, “prin suferință îi păstrez aprope”, etc. întrebarea este: cât timp mai vrem ca suferința să fie dictată de ceva ce nu mai poate fi schimbat? ⌛️

Acceptarea nu înseamnă resemnare, ci încercăm să facem loc pentru compasiunea față de sine, reconectarea cu prezentul prin înțelegerea propriei povești, a alegerilor făcute și integrarea pierderilor avute. Prin asta ne putem capacita să oferim energia pe care o avem, în prezent, unde schimbarea este încă posibilă. 🤍

Uneori vindecarea însemnă renunțarea la speranța unui trecut mai bun. 🫂

26/06/2026

☀️🧠 În cadrul ședințelor de psihoterapie cognitiv-comportamentală cu copiii care prezintă:
- dificultăți de reglare emoțională;
- tulburări de anxietate (anxietate socială, generalizată sau de separare);
- fobii specifice;
- tulburări de comportament sau de adaptare;
- dificultăți de integrare socială;
- ADHD (asociat frecvent cu impulsivitate si dificultăți de gestionare a emoțiilor);
- manifestări emoționale apărute în urma unor experiențe traumatice sau a unor evenimente de viață stresante, terapia este individualizată și adaptată nevoilor fiecărui copil. 📖

🌱 Obiectivele centrale ale terapiei sunt reprezentate de dezvoltarea conștientizării emoționale, a competențelor de reglare emoțională și a relației terapeutice. Împreună vom învăța să recunoaștem, diferențiem și să denumim emoțiile, să înțelegem relația dintre situațiile de viață - gânduri - emoții - comportamente și vom dezvolta strategii funcționale de exprimare și gestionare a acestora. 🧩

Scopul terapiei nu este eliminarea emoțiilor, ci dezvoltarea, într-o manieră caldă, înțelegătoare si plină de răbdare, capacității copilașului de a le înțelege, tolera si gestiona într-un mod adaptativ. 💙

01/06/2026

La mulți ani fericiți, copii minunați! 👧🏻👦🏼🩷
Să vă fie inima mereu plină de zâmbete, curiozitate și bucurie! 🌸

“Îți vei petrece majoritatea vieții cunoscându-ți copiii ca adulți, însă doar pentru o scurtă perioadă de timp vei avea șansa să îi cunoști ca pe niște copii.”
Să prețuim aceste momente. 🌱

Address

Andrei Mureșanu
Cluj-Napoca

Website

https://www.affinityhub.ro/terapeuti/raluca-sabou

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Damian Raluca-Diana posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Damian Raluca-Diana:

Andreea Saraev Psiholog-Psihoterapeut Cluj-N

Want your practice to be the top-listed clinic in Cluj-Napoca?