https://www.facebook.com/103144351750061/

Psiholog Maria Moga

Home
Romania
Cluj-Napoca
Psiholog Maria Moga

Psiholog sub supervizare. Psihologie clinică. Psihoterapii cognitiv-comportamentale. Ofer servicii

23/04/2022

Petrece timp cu cei dragi, dar și cu tine!
Oferă-ți clipe frumoase cu familia sau cu cei care sunt aproape de sufletul tău! Zâmbește!
Sărbători liniștite tuturor!

24/12/2021

Sărbătorile de iarnă - acea perioada din an în care suntem mai aproape de familie și, poate, mai aproape de copilărie. Deși multe s-au schimbat, deși noi ne-am schimbat după încă un an de provocări, atmosfera Crăciunului a rămas cumva la fel. Fie că suntem lângă ai noștri sau departe de casă, în aceste zile de sărbătoare ceva ne apropie de copilul din noi și de cei dragi.
Bucurați-vă de revedere, de amintiri și de cei de lângă voi. Înconjurați-vă de cei pe care îi iubiți, fie că o faceți online sau offline.
Dar nu uitați și de voi. Chiar dacă anul care va trece nu v-a adus unde vă doreați, nu înseamnă că a fost un an pierdut. Bucurați-vă de micile victorii.
Oferiți-vă compasiune, blândețe. Acordați-vă o pauză de la fuga continuă a vieții cotidiene și prețuiți-vă o clipă pentru că ați reușit și anul acesta.
SARBĂTORI CU LINIȘTE, CU SĂNĂTATE ȘI CU CÂT MAI MULTE ZÂMBETE!

24/10/2021

Ieri am dat de acest citat care, cred eu, surprinde foarte bine o situație de comunicare, ce conduce de multe ori la frustrare.
Atunci când eu mă plâng de ceva, fie că e vorba de un eșec personal, de o dezamăgire sau pur și simplu de vremea urâtă de afară, nu am nevoie ca tu să-mi spui: "O să fie bine!", "Lasă că trece!" sau "Nu ar trebui să te plângi, ai tot ce-ți trebuie!"
Chiar dacă persoana care îmi spune lucrurile astea are intenții bune și încearcă să mă ajute, de fapt mă face să mă simt neînțeles.
Nu am nevoie nici de un răspuns de genul: "Ai putea să faci x lucru ca să rezolvi y problemă".
Nu am nevoie de replici optimiste sau de soluții pentru problema de care mă plâng. Am nevoie de validare, de confirmare. Am nevoie să mă înțelegi că eu am problema asta și că mă simt frustrat, supărat, dezamăgit sau nervos.
Am nevoie să văd că încerci să te pui în pielea mea și să înțelegi cât de supărător e pentru mine că am eșuat, că nu am primit ce îmi doream, sau că plouă afară.

Cel care se plânge va ajunge să se simtă frustrat din cauză că nu se simte înțeles, iar cealaltă persoană se va simți frustrată pentru că bunele sale intenții nu au fost apreciate.
Cred că ar trebui să îi ascultăm mai mult pe ceilalți, fără să încercăm să găsim soluții sau să dăm sfaturi de care probabil nu au nevoie.

20/09/2021

Cu toții avem obiective, visuri, dorințe, aspirații. Acestea ne ghidează pașii prin viață și alegerile pe care le facem.
Dar de prea multe ori, din dorința de a face lucrurile perfect, din dorința de a vedea rezultate, uităm să privim drumul pe care l-am parcurs.
Doar țelul pare să conteze, nu și procesul, drumul parcurs până în punctul în care ne aflăm.
Eu cred că, de fapt, ne scapă tocmai ce e mai important.
Perfecțiunea nu există, oricât de mult efort am depune și oricât de mult am încerca să ajungem la ea. Dar există "mai bine". Și cred că acest "mai bine" ar trebui să fie reperul nostru.
Dacă astăzi sunt cu un pas mai aproape de obiectivul meu înseamnă că sunt pe calea cea bună. Dacă fac mici schimbări de-a lungul timpului care mă ajută să mă dezvolt și fiu mai aproape de ceea ce îmi doresc înseamnă că progresez.
Progresul, evoluția ne arată că am realizat ceva. Nu sunt acolo unde îmi doresc, dar cu fiecare zi sunt puțin mai aproape decât am fost ieri. Și poate ca uneori mai cad, regresez, dar nu mai ajung în punctul de unde am plecat.

07/07/2021

Atunci când iubim suntem vulnerabili. Dar nu putem iubi sau fi iubiți cu adevărat dacă nu ne dăm voie să fim vulnerabili.
Iubirea implică și asumarea câtorva riscuri: ca cealaltă persoană să nu ne împărtășească sentimentele, să ne trădeze, să ne rănească, să ne abandoneze. Iubirea nu oferă garanții pe viață. Iubirea poate fi o șansă, o lecție sau o poveste. Ce va fi depinde de tine și de alegerile pe care le faci.
Așadar, riști să iubești?

Address

Cluj-Napoca

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Maria Moga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.