Mara Morariu Psiholog & Psihoterapeut

29/09/2026

Uneori ne spunem că vom fi liniștiți după ce rezolvăm problema următoare.

Numai că după ea apare alta.

Viața nu ne oferă întotdeauna perioade în care totul este rezolvat. Putem însă învăța să nu ne condiționăm fiecare moment de bine de dispariția tuturor problemelor.

Ce lucru mic poți face pentru tine astăzi?

https://www.maramorariu.ro/

28/09/2026

Poți să pari bine și, în același timp, să treci printr-o perioadă dificilă.

Poți să îți faci treaba, să ai grijă de ceilalți și să îți continui rutina, în timp ce în interior simți oboseală, anxietate, neliniște sau pur și simplu senzația că sunt prea multe.

Nu trebuie să aștepți până când lucrurile devin copleșitoare pentru a cere sprijin.

A cere ajutor este o formă de grijă față de tine.

Iar în psihoterapie nu trebuie să vii cu problema perfect formulată. Putem începe exact de la ceea ce trăiești în acest moment și să înțelegem împreună ce ai nevoie.

Dacă simți că este momentul să vorbim, îmi poți trimite un mesaj privat pentru informații și programări. 🤍

25/09/2026

Progresul nu înseamnă să te simți bine în fiecare zi și nici să nu te mai întorci niciodată la vechile gânduri sau comportamente.

Uneori progresul este mult mai discret.

Este momentul în care observi mai repede ce ți se întâmplă. Când pui o limită pe care înainte nu reușeai să o pui. Când o situație dificilă încă te afectează, dar nu te mai copleșește la fel de mult.

Nu trebuie să faci totul perfect. Este suficient să continui în direcția potrivită.

Iar dacă simți că ai nevoie de sprijin pentru a face următorii pași, îmi poți scrie în privat pentru informații și programări. 🤍

💬 Ce lucru faci diferit astăzi față de tine de acum un an?

https://www.maramorariu.ro/

24/09/2026

Poate te-ai gândit la terapie, dar încă te întrebi dacă problema ta este „suficient de importantă”.

Nu există un prag pe care trebuie să îl atingi înainte să ceri sprijin.

În psihoterapie putem lucra cu anxietate, atacuri de panică, stres, dificultăți legate de stima de sine sau relații și cu acele perioade în care pur și simplu simți că ai nevoie să înțelegi mai bine ce se întâmplă cu tine.

Pentru informații sau programări, îmi poți trimite un mesaj privat.

https://www.maramorariu.ro/

22/09/2026

Gândurile, emoțiile și comportamentele noastre nu funcționează separat.

Unul dintre lucrurile pe care le explorăm în terapia cognitiv-comportamentală este tocmai relația dintre ele.

Uneori schimbarea unui singur element poate începe să modifice întregul cerc.

Data viitoare când apare o emoție puternică, încearcă să observi: „Ce îmi spuneam chiar înainte să mă simt așa?”

https://www.maramorariu.ro/

21/09/2026

Poate că nu îți lipsește motivația. Poate că ai nevoie să nu mai fii atât de exigent(ă) cu tine.

Nu fiecare zi trebuie transformată într-o cursă pentru a face mai mult. Uneori avem nevoie să ne permitem să fim obosiți, să ne oprim și să ne ascultăm.

Blândețea față de tine nu înseamnă renunțare. Poate fi chiar punctul din care începe schimbarea.

Tu când ți-ai permis ultima dată să iei o pauză fără să te simți vinovat(ă)?

https://www.maramorariu.ro/

17/09/2026

Fiecare etapă a vieții vine cu îmbunătățiri, așă că vreau să vă anunț că am lucrat la un nou site ✨
Mi-am dorit ca acesta să reflecte cât mai transparent și autentic modul în care eu livrez expertiza mea în domeniu ☀️

Așa că, pe site veți găsi servicii psihologice, precum:

✅ Psihoterapie individuală
✅ Psihoterapie adolescenți
✅ Psihoterapie de cuplu
✅ Evaluare clinică
✅ Avize psihologice port armă & voluntariat ISU/SMURD
-
-
-
Cât și procedurile și modul în care lucrez.

Pentru detalii și programări, vă invit să accesați link-ul de mai jos:

Cabinet de psihologie în Cluj-Napoca: psihoterapie cognitiv-comportamentală, psihoterapie pentru adolescenți, psihoterapie de cuplu, evaluare psihologică și avize psihologice. Ședințe fizic sau online.

11/02/2026

Te simți copleșit(ă), anxios(ă) sau blocat(ă) într-o perioadă care pare că nu se mai termină?
Nu trebuie să treci singur(ă) prin asta.

Sunt Mara Mărginean, psihoterapeut cognitiv-comportamental, și lucrez cu persoane care își doresc să:
▫ gestioneze anxietatea și stresul
▫ reducă gândurile negative repetitive
▫ își crească încrederea în sine
▫ depășească perioade dificile emoțional

În terapie lucrăm practic, structurat și într-un spațiu sigur, fără judecată.

📍 Ședințe în cabinet & online
📞 Programări: 0724 627 466
🌐 maramarginean.ro

Primul pas spre echilibru poate începe chiar azi.