Health Academy

Health Academy Conceptul Health Academy din Cluj este caracterizat prin: Profesionalism, Pasiune și Respect pentru

13/07/2026

Accidentările nu apar din senin. De cele mai multe ori, corpul transmite semnale înainte să apară durerea. Descoperă cm le poți preveni și de ce o evaluare funcțională poate face diferența.

10/07/2026

Ai simțit vreodată o durere în piept și nu știai dacă să te sperii sau nu? 😰

Iată diferența: durerea musculară se agravează când apeși pe zonă, când te miști sau respiri adânc, și stă „pe loc”, într-un punct clar. Adesea apare după efort fizic, o mișcare bruscă sau ședere prelungită într-o poziție proastă.

🚨 Semnalele care NU trebuie ignorate: apăsare sau greutate în piept, durere care iradiază spre braț/gât/maxilar, transpirații reci, amețeală sau lipsă de aer. În acest caz — 112, fără să aștepți.

Pentru durerile musculare de la nivelul toracelui, te ajutăm cu mobilizare, relaxare musculară și corectarea posturii, mai ales dacă petreci multe ore la birou.

08/07/2026

Recuperarea nu înseamnă doar timp — înseamnă mișcarea potrivită, la momentul potrivit. 💪

În acest video, pacientul nostru lucrează la Desmotec V, un dispozitiv care ne ajută să recâștigăm mobilitatea și forța umărului după o luxație și o fractură de humerus.

Fiecare repetare contează. Fiecare ședință te aduce mai aproape de umărul de dinainte de accidentare.

Tu ai trecut printr-o recuperare similară? Spune-ne în comentarii cm a fost drumul tău!

06/07/2026

De la mobilitate la forță — Dan e dovada că recuperarea are etape, iar fiecare etapă contează. 💪

Dar chiar și așa, corpul ne mai dă câte o lecție: un swing de golf fără încălzire i-a adus o accidentare la umăr. Pentru că, oricât de “ușor” pare un sport, mușchii și articulațiile trebuie pregătite corect înainte de efort.

Vestea bună? Știm exact ce avem de făcut. 😉

De multe ori, cea mai mare provocare în recuperare nu este exercițiul, ci răbdarea.Durerea care scade nu înseamnă întotd...
02/07/2026

De multe ori, cea mai mare provocare în recuperare nu este exercițiul, ci răbdarea.

Durerea care scade nu înseamnă întotdeauna că țesuturile sunt complet pregătite pentru efort. O revenire prea rapidă poate transforma câteva zile de recuperare în câteva săptămâni sau chiar luni.

Ascultă-ți corpul, dar și specialistul care îți ghidează recuperarea. Fiecare etapă are un rol, iar progresul făcut corect este progres care durează.

Recuperează-te inteligent. Revino mai puternic.

Durerea aceea care nu trece de câteva săptămâni? Poate are o cauză pe care nu o vezi, dar ecograful o vede 👀O scurtă inv...
29/06/2026

Durerea aceea care nu trece de câteva săptămâni? Poate are o cauză pe care nu o vezi, dar ecograful o vede 👀

O scurtă investigație ne arată exact starea țesutului — și ne ajută să construim un plan de recuperare pe măsură.

24/06/2026

Asta e Health Academy Cluj — în fiecare zi.

Pacienți care revin după operații, sportivi care vor să performeze mai bine, oameni care pur și simplu vor să se miște fără durere. Fiecare cu povestea lui, fiecare cu programul lui personalizat.

La noi nu există un protocol standard. Există oameni — și soluții construite în jurul lor.

22/06/2026

Bursita de umăr — una dintre cele mai frecvente cauze de durere și limitare a mișcării la nivelul articulației umărului.

Terapia Tecar acționează în profunzime, stimulând circulația locală și accelerând procesul natural de regenerare tisulară — reducând inflamația bursei fără intervenții invazive.

După ședința de fizioterapie, continuăm cu exerciții kinetoterapeutice țintite, pentru a reda mobilitatea și a întări musculatura stabilizatoare a umărului.

Recuperarea corectă înseamnă mai mult decât ameliorarea durerii — înseamnă să te întorci la mișcarea completă.

19/06/2026

Un pas esențial în recuperarea după sutura de menisc — mobilizarea rotulei.

După o intervenție artroscopică la genunchi, rotula tinde să devină rigidă din cauza imobilizării și a inflamației postoperatorii. Dacă nu este mobilizată corect și la timp, această rigiditate poate încetini întregul proces de recuperare și limita flexia genunchiului pe termen lung.

Prin mobilizarea manuală a rotulei, kinetoterapeutul:
✅ Previne aderențele țesuturilor din jurul articulației
✅ Restabilește alunecarea normală a rotulei în timpul mișcării
✅ Reduce durerea și tensiunea locală
✅ Pregătește genunchiul pentru exercițiile de mobilitate care urmează

Recuperarea după sutura de menisc nu înseamnă doar să aștepți — înseamnă să lucrezi corect, pas cu pas, de la primele ședințe.

Durerea cervicală este una dintre cele mai frecvente probleme musculo-scheletale — și totuși, de cele mai multe ori este...
17/06/2026

Durerea cervicală este una dintre cele mai frecvente probleme musculo-scheletale — și totuși, de cele mai multe ori este ignorată sau tratată greșit.

Cauzele pot fi multiple: postura incorectă la birou, „text neck” de la telefon, spondiloza cervicală sau pur și simplu tensiunea musculară acumulată din stres.

Simptomele variază de la rigiditate și dureri de cap până la amorțeli în brațe — semne pe care corpul le trimite că ceva nu este în regulă.

Vestea bună? Printr-un program personalizat de kinetoterapie și fizioterapie, durerea cervicală poate fi tratată eficient, iar mobilitatea poate fi recuperată.

Address

Strada Heltai Gaspar 72A
Cluj-Napoca
400394

Telephone

+40725215136

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Health Academy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Health Academy:

Shortcuts

Featured

Share

Category