Rujoiu Anamaria Consilier pentru dezvoltare personală

11/05/2026

💙 Ascultarea activă înseamnă mai mult decât a auzi cuvintele celuilalt.

Psihologul Rujoiu Anamaria Consilier pentru dezvoltare personală, terapeut PsyLife, ne amintește că adevărata ascultare presupune să lăsăm deoparte propriile convingeri, sfaturi sau experiențe și să fim cu adevărat prezenți pentru persoana din fața noastră.

Ascultarea activă înseamnă:
✨ să fim o inimă care ascultă
✨ să punem întrebările potrivite
✨ să oferim spațiu sigur pentru exprimare
✨ să alegem prezența, nu judecata

De multe ori, oamenii nu au nevoie de soluții imediate, ci de cineva care să le ofere disponibilitate, deschidere și siguranță.

Uneori, cel mai valoros lucru pe care îl putem face este să fim acolo — cu empatie și fără să blocăm vulnerabilitatea celuilalt cu propriile noastre păreri.

O poți aplica în viața persoană și la locul de muncă, în relația cu copiii sau cu colegii și clienții.

🤍 Tu cât de des alegi să asculți cu adevărat?

16/03/2026

Dialoguri sigure,
Dialoguri cu sens,
Dialoguri plăcute,
Dialoguri relaxante și productive, în același timp.

🛑 Atentie: există posibilitatea ca acest dialog să te motiveze să te implici mai mult în comunitatea din care faci parte, sau cel puțin să te ajute să înțelegi de ce ești așa cm ești, în comunitatea ta - activ sau pasiv, încurajator sau critic.

Tu în ce fel ai învățat să te simți în siguranță în grupuri? "Construind" siguranța prin control, "păstrând" siguranța prin a rămâne retras sau ieșind și aparținând?

De la grupul de părinți de pe whatsapp și până la vecinii de bloc/ cartier, cu totii facem parte din comunități.

Un dialog inspirational

Dialoguri Sigure, podcastul PsyLife și Radio Cluj. În acest prim episod, gazda dialogului, Adela Moldovan discută cu Nora Niculescu, psiholog și doula și Teo...

18/08/2025

Starea de bine se obține, iar apoi, se întreține. Cu eforturi în direcția propusă. 😊

De asemenea, o viață trăită cu sens presupune să ne cunoaștem interesele și să investim timp în acestea.

Tu, la care dintre aspectele numite mai jos, simți că ai vrea să lucrezi la mult?

07/08/2025