Zia Yans - Nutrition Coach

01/02/2023

ZIA YANS | Integr.Health Coach (.nutrition.coach) on Instagram: "Winter salad 🥗 with potatoes, eggs and sour cream. No mayonnaise 🫡 Salata de iarna sau salata rece de orice alt sezon se face extrem de ușor. Am pus spălat cartofii galbeni si mov si i-am pus la fiert cu tot cu coaja. Am pu...

14/11/2022

ZIA YANS | Integr.Health Coach shared a post on Instagram: "Revin cu rețeta pentru aceasta minunata pâine cu gust de copilărie 🤩 Ingrediente: 250 gr faina 000 250 gr făina 650 300 - 320 ml apa 10 gr sare sau o lingurita 10 gr drojdie proaspata sau 3 gr uscata 5 - 10 ml ulei de masline Prepara...

14/11/2022

ZIA YANS | Integr.Health Coach shared a post on Instagram: "Ce zici de o pâine ca pe vremuri? Îmi aduc aminte copil fiind când mergeam la o brutărie după pâine. Mirosea pe toată strada minunat și neaparat trebuia să rupi din pâine sa mănânci pana ajungeai acasă. Eu ziceam ca au mâncat-...

27/10/2022

Rețetă noua de înghețată fără lactate

ZIA YANS | Integr.Health Coach shared a post on Instagram: "My favorite home made ice cream 🍦 E super ușor de făcut și gusturile pot varia. Eu pun in general banane + ce fructe doresc atunci. Am mai încercat și cu cacao, milka și alte variante mai dulci. Va propun aceasta înghețată in or...