Biancaserban.ro

Biancaserban.ro Psihoterapie individuală 🧠
Psihoterapie de cuplu 👫🏻
Coaching 💗
Coaching pentru companii 🏢

Sunt psiholog și psihoterapeut relațional atestat de Colegiul Psihologilor din România, iar focusul meu este starea ta de bine. Fie că e vorba de ședințe individuale, de cuplu, de coaching sau de training, scopul meu e să te ajut să gestionezi mai bine obstacolele emoționale dificile din viața ta. Experiența mea cuprinde sute de clienți atât în practica privată din cabinet cât și prin colaborări

cu companii, la care se adaugă ani de studii, cursuri și conferințe atât de rang național cât și internațional. Sunt mai mult decât pasionată de știința relațiilor și a sinelui, lucru care mă face să abordez fiecare poveste personală cu grijă, organizare și dedicare. Te pot ajuta dacă te confrunți cu:
� Probleme de comunicare în relații (de cuplu, cu familia, la locul de muncă)
� Conflicte frecvente (de cuplu, cu familia, la locul de muncă)
� Contemplarea despărțirii / divorțului, despărțire / divorț, infidelitate
� Tipare negative repetitive
� Anxietate, atacuri de panică, traumă
� Coaching, dezvoltare personală

Lasă un comentariu cu “Revenire” si primesti linkul de inscriere 🤗🌸
13/04/2026

Lasă un comentariu cu “Revenire” si primesti linkul de inscriere 🤗🌸

Cafeluta de sambata m-a prins la cabinet, cu .o ☕🤍M-am intors in elementul meu – in zona psihologiei relatiilor – si am ...
01/03/2026

Cafeluta de sambata m-a prins la cabinet, cu .o ☕🤍

M-am intors in elementul meu – in zona psihologiei relatiilor – si am tinut workshopul „Sparge tiparele din relatia de cuplu”.

Am lucrat pe cazurile reale ale participantelor.
Am pus sub lupa tipare invizibile, reactii automate, frici vechi care se reactiveaza in cuplu.
Am vorbit despre atasament, despre conflict, despre ce se intampla de fapt sub reprosuri si taceri.

Multe dintre ele au plecat acasa cu „aha-uri” importante despre propria relatie.
Si pentru mine, sincer, a fost genul de sesiune in care stiu exact de ce fac ceea ce fac.

Este a treia oara cand tin acest workshop si, inca o data, a fost un succes.
Asa ca sigur voi repeta experienta.

See you in March 🤍

💔 De ce ne certăm cu persoana pe care o iubim cel mai mult?De multe ori, nu pentru ce se vede la suprafață.Relația de cu...
14/02/2026

💔 De ce ne certăm cu persoana pe care o iubim cel mai mult?
De multe ori, nu pentru ce se vede la suprafață.

Relația de cuplu este adesea primul spațiu în care se reactivează fricile noastre cele mai vechi:
teama de abandon, de respingere, de a nu fi „destul”.

Chiar și atunci când ne iubim, ajungem prinși în aceleași conflicte repetitive —
fără să mai știm cm am ajuns acolo.

❤️ MamaCircle februarie | Workshop de cuplu
👉 Sparge tiparele din relația de cuplu

În această sesiune MamaCircle ne îndreptăm atenția către relația de cuplu și către tiparele invizibile care o guvernează.
Workshopul este inspirat din EFT – Emotion Focused Therapy, una dintre cele mai validate științific abordări în terapia de cuplu, și te ajută să înțelegi ce se află sub conflict, dincolo de reproșuri, tăceri sau lupte de putere.

🧠 Ce vom face concret:
• explorăm tiparele relaționale frecvente: atac–atac, atac–retragere, retragere–retragere
• înțelegem conceptul de „panică primară” și cm ne influențează reacțiile emoționale
• lucrăm pe modelul circularității EFT, aplicat pe propria relație de cuplu

📘 Ce vei câștiga:
✔ Workbookul „Sparge tiparele din relația de cuplu” (creat de mine)
– conținutul workshopului în scris
– studiu de caz
– spațiu ghidat pentru analiza relației tale
– test: „Câtă siguranță ai în relație?”
– întrebări de discutat cu partenerul
– resurse utile pentru acasă

✔ Conectare autentică cu alte mămici de copii mici (0–3 ani)
✔ Acces în grupul intim WhatsApp MamaCircle
✔ Participare la întâlnirile online lunare gratuite de suport emoțional

📍 Cercul fizic MamaCircle
🗓 Sâmbătă, 28 februarie 2026
⏰ 10:00–12:30
📍 Cabinet psihologie – Aleea Herculane nr. 4, ap. 1

💻 MamaCircle Online – gratuit
Ne întâlnim lunar pentru check-in emoțional, fără temă fixă:
• bucurii
• provocări
• cereri de sprijin sau spațiu de a fi ascultată

🤍 Dacă nu faci încă parte din comunitate, accesul se face prin participarea la cercul fizic.

👇 Vrei linkul de înscriere?
Lasă un comentariu cu ❤️ și ți-l trimit în privat.

Încerc să mă abțin de la trenduri, dar de data asta n-am mai putut 😂
19/01/2026

Încerc să mă abțin de la trenduri, dar de data asta n-am mai putut 😂

19/01/2026

Fiecare dintre noi are dorințe și planuri la care visează. Însă drumul spre ele vine adesea cu obstacole — atât exterioare, cât și interioare. Frici, gânduri grele, senzații neplăcute.

De multe ori, ajungem să ne concentrăm mai mult pe a evita disconfortul decât pe a merge spre ceea ce contează cu adevărat pentru noi.

Iar, fără să ne dăm seama, ne abatem de pe drumul nostru.

Fiind la început de an, când deja ne-am schițat ce ne-am dori pentru perioada care urmează, vom folosi un instrument din terapia ACT, care ne ajută să dezvoltăm mai multă flexibilitate psihologică.

Tot luna aceasta, MamaCircle împlinește 1 anișor! Te invităm și pe tine, sesiunile vor avea loc în fiecare ultimă sâmbătă, de la 10:00 la 12:30 la Cabinetul Psiholab de pe Aleea Herculane nr. 4, Cluj.

Ce vei câștiga:

Socializare cu alte mame similare ție
Timp pentru reflecție asupra anului 2026
Propria hartă ACT Matrix pe care o vei completa în timpul sesiunii
Posibilitatea de a intra și online (evenimentul va fi hibrid, si live la cabinet si online)
Membership în grupul de whatsapp MamaCircle, un grup intim, unde organizăm o întâlnire online lunară de suport emoțional gratuită, unde discutăm subiecte interesante, ne ascultăm sau ne ajutăm, organizăm evenimente sau întâlniri atât cu copii/familiile cât și doar între mame

Când are loc cercul fizic?

Sâmbătă 31 Ianuarie 2026 ora 10:00-12:30
Locația: Am schimbat, locația, noua locație MamaCircle este Cabinetul de psihologie Aleea Herculane nr 4 ap 1

Prima întâlnire MamaCircle din 2026 va fi despre flexibilitate psihologică, și ne vom vedea fizic, la cabinet, însă se p...
19/01/2026

Prima întâlnire MamaCircle din 2026 va fi despre flexibilitate psihologică, și ne vom vedea fizic, la cabinet, însă se poate intra și online. Fiecare dintre noi are dorințe și planuri la care visează. Însă drumul spre ele vine adesea cu obstacole — atât exterioare, cât și interioare. Frici, gânduri grele, senzații neplăcute.

De multe ori, ajungem să ne concentrăm mai mult pe a evita disconfortul decât pe a merge spre ceea ce contează cu adevărat pentru noi.

Iar, fără să ne dăm seama, ne abatem de pe drumul nostru.
Fiind la început de an, când deja ne-am schițat ce ne-am dori pentru perioada care urmează, vom folosi un instrument din terapia ACT, care ne ajută să dezvoltăm mai multă flexibilitate psihologică.

Ce vei câștiga:

🤍 Socializare cu alte mame similare ție
🤍 Timp pentru reflecție asupra anului 2026
🤍 Propria hartă ACT Matrix pe care o vei completa în timpul sesiunii
🤍 Posibilitatea de a intra și online (evenimentul va fi hibrid, si live la cabinet si online)
🤍 Membership în grupul de whatsapp MamaCircle, un grup intim, unde organizăm o întâlnire online lunară de suport emoțional gratuită, unde discutăm subiecte interesante, ne ascultăm sau ne ajutăm, organizăm evenimente sau întâlniri atât cu copii/familiile cât și doar între mame

Locurile sunt limitate pentru varianta fizica la 10 mămici, pentru a păstra siguranța. Înscrie-te și tu prin linkul din bio sau lasand un comentariu cu “MAMA” si vei primi link în chat.

În martie 2024 am avut săptămâna de “goodbyes” la cabinet. Urma să intru în maternitate, și îmi amintesc când am închis ...
14/01/2026

În martie 2024 am avut săptămâna de “goodbyes” la cabinet. Urma să intru în maternitate, și îmi amintesc când am închis ușa după mine că sunt curioasă cm voi fi când mă voi întoarce.

Planul meu a fost să fiu 100% în rolul de mamă după naștere timp de minim 2 maxim 3 ani, însă baby M. m-a învățat să tolerez schimbările de plan. Nu am reușit să mă despart de viața mea profesională așa cm mi-am imaginat, calculat ca un cutit chirurgical, si uitandu-ma in spate poate ca e ok asa.

Cand al meu bebe avea 9 luni am reinviat o parte din psihoterapeutul din mine prin MamaCircle, grupul de suport emotional pentru mamici cu copii mici si am invatat sa fac ceva nou. Inca invat. Sa facilitez un grup recurent, sa sustin o comunitate mica pe care vreau sa o tin mica tocmai pentru a fi mai personala, mai intima. Tot invat. Vom vedea cm va fi 2026, fiindca mi se termina concediul de maternitate si imi e greu sa ma vad mai multe ore departe de al meu pui, dar deocamdata continuam si in 2026, avem intalnire deja in ianuarie, see you there!

03/12/2025

Deși cabinetul funcționează de 5 ani, doar anul acesta am simțit nevoia să aduc puțin decor de iarnă. Am stat să mă gândesc de ce și din introspecția mea am înțeles că așa îmi arăt acum grija față de acest loc.

Acest cabinet, dragul de el, nu a fost mereu cabinet. A fost a doua mea casă, la propriu, după ce am plecat din cuibul părintesc. A continuat să-i fie casă psihoterapeutului din mine. Câte povești, lacrimi, râsete, insighturi, dorințe, bucurii și suferințe au ascultat cuminți canapeaua și pereții acestui loc.

Și ce de oameni au venit în acest loc! Colegele mele, clienții, cuplurile, copiii și acum și mămicile. Mă bucur de tine loc frumos!

03/12/2025

Lasă un comentariu cu “mama” și primești link pentru MamaCircle - Year in Review 13 Decembrie, sâmbătă între 10-12, ne vedem hibrid atât fizic, cât și online

În decembrie ne vedem la MamaCircle pentru ultima sesiune de anul acesta, la o întâlnire hibridă (online plus fizic la cabinet).

Vom face împreună un exercițiu minunat din psihologia pozitivă: un „Year in Review” prin lentila resurselor, a sensului și a creșterii.

Vei călători prin anul care se încheie, lună cu lună, lăsându-te surprinsă de lucruri pe care poate le-ai uitat, de nuanțe pe care nu le-ai văzut atunci și de forța cu care ai mers înainte, chiar și în momentele în care nu părea că faci mare lucru.

Nu va fi un exercițiu obișnuit de recapitulare.

Este o invitație de a privi povestea proprie dintr-un unghi diferit — unul în care devine mai ușor să vezi lumina și acolo unde, uneori, ai simțit doar greutate.

Inventarul resurselor e ceva ce personal fac în fiecare decembrie. Când pun pixul jos, simt că mă ridic altfel: mai sigură pe mine și mai pregătită pentru ce va aduce anul care vine.

Vezi testimoniale de la mămicile din MamaCircle
Ce vei câștiga:

💄 Socializare cu alte mame similare ție
💄 Timp pentru reflecție asupra anului 2025
💄 O listă cu resursele tale personale
💄 Ocazia de a asculta reflecțiile celorlalte mame
💄Posibilitatea de a intra și online (evenimentul va fi hibrid, si live la cabinet si online)
💄Membership în grupul de whatsapp MamaCircle unde organizăm o întâlnire online lunară de suport emoțional gratuită, unde discutăm subiecte interesante, ne ascultăm sau ne ajutăm, organizăm evenimente sau întâlniri atât cu copii/familiile cât și doar între mame

01/12/2025

Urmează a 12-a întâlnire MamaCircle!!! Ne-am mutat pe sâmbătă dimineața, așa că în 13 decembrie de la ora 10am, haide cu încă o mână de mămici să ne bem cafeluța și să ne trecem în revistă anul 2025. Gazda voi fi eu, psihoterapeut Bianca Serban, am pregătit un exercițiu numa’ bun din psihologia pozitivă pentru review-ul lui 2025. Înscrieri in bio ❤️

❄️ MamaCircle – Evenimente Decembrie ❄️(Informații pentru participare & linkuri)🎄 MamaCircle Decembrie – Year in Review📅...
27/11/2025

❄️ MamaCircle – Evenimente Decembrie ❄️
(Informații pentru participare & linkuri)

🎄 MamaCircle Decembrie – Year in Review
📅 Sâmbătă, 13 Decembrie
🕙 10:00 – 12:00
🌗 Hibrid: online + la cabinet
🔗 Înscrieri:
https://psiholab.ro/cursuri/mamacircle/
📩 Linkul Zoom îl primiți individual după înscriere.

💬 MamaCircle – Monthly Check-in
📅 Sâmbătă, 20 Decembrie
🕙 Ora 10:00
💻 Online pe Zoom

Address

Herculane Nr 4 Ap 1, Cluj
Cluj-Napoca

Telephone

+40771014032

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Biancaserban.ro posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Category